Salad ji radish û hêkan: recipes

Bi tevî, ku îro tu zêdehiya surprîz li ser refikan hemû salê de li dora sebzeyên teze, pincarê û berê dikir, xuyabûna li ser maseyên me seletê sade, lê gelekî bi fêde ji radish tim nîşaneya hatina biharê. Lê belê tiştê ku ez dibêjim, çawa hûn dikarin bişibînin tama ciwan, hirçê ji radish baxçe de bi tama bi derve re, bi rengê serdest a di pakêta nebatî balkêş packaged. Divê ez bibêjim ku ev sebze root a girseyî yên hemû cûre ji kalîteyên. bedena juicy crisp wî dihewîne, xebateke wekhev mezin ên xwê mîneral, pectin, fiber û gelek ji hesin, ya ku tê zanîn, ji bo bilindkirina asta yên hemoglobin di xwînê de. e, di wê de û vîtamînan de heye - PP, B1, B2 û C. By di rê de, hejmara ji ya dawîyê de, girş spanax cureyî bi nîv lîmonê, deh kiribű û sê firingî e. Li vir, sebzeyekî kêrhatî ye ku baş û selete wek destpêk û wek side dish bo sêlên goşt e, û bi tenê ji bo ser sifrê wekî hemû xizmet. Em li ser hatiye jixwe bibe klasîk biaxivin, ev amanê e seletê ji radish û hêkan. Û her weha hewl didin ku piçekî bi lêzêdekirina malzemeyên cuda tunene. Di vê navê de, ji bo cook it, ti zanîna culinary taybetî divê ne. Loma, çawa ji bo seletê ji radish û hêkan?

Em divê ji malzemeyên jêr e:

• spanax girş;
• 3-4 hêkên kelandi;
• 200 gran xameya tirş fat;
• chives;
• xwê.

Di vê navê de, hinekî ji agahiyên kêrdar e ku ji kesekî kêrhatî ji bo ku seletê ji radish û hêkan - a piyesa culinary. Ya herî sereke, - e ji bo hilbijartina nebatî rastê. Plant divê bikin ku bi awirek nû taze û radish tamxweş û juicy tenê solid wê be. Ger tu plan ji bo wî jêke sebzeyan nav slices an cubes, çêtir e ji bo spanax biçûk, eger meddî - mezin. Lê dîsa ji bo ku çawa ji bo amadekirina seletê ji radish û hêkan. To do vî nebatî free ji pelên e, xwe bişo, wî jêke de (keyfî), lê zêde bike hurkirin pîvaz kesk û egg, xwê û xameya tirş. Eger yek li ser bedena wê bi fikar e, ku ev gengaz e ku mirov bi sosa ji mast nonfat. Lê belê, ji ber ku ev selete ji radish û hêkên wê sifreyê, lê belê wek ku bijartîn ne.

Û niha çend peyvan li ser çawa û çi ev amanê cihêreng. Piştî radish bi hêk - ew e tenê de kombînasyona ne, û wek tijîkirin bi tenê ne tê bikaranîn xameya tirş an jî mast. Bi vî awayî, û got, ji bo xiyar selete me yên klasîk, tu xwarinê bi tama bi temamî cuda bistînin. Ma ew û talan ne xas, dill, bexdenûs, kelerim. e, heta gelek ji prescriptions hene, ku li gor wan spanax dikarin di seletê bi tops jenîye. Lê belê, di dawîyê de ez dixwazim ji bo ku bivî awayî, bi taybetî ji bo nîv male, ku zikê xwe û tê zanîn ku hê jî tercîh dike ku giya û ajelên ne afirandin.

Bi vî awayî, seletê ji radish û hêkan, lê bi ya ji bilî yên xwarinên bingehîn zêdetir. Li gel 300 graman radish, sê hêk û pîvaz kesk divê wê:

• 300 g yên sosîsên biraştî (frankfurters an);
• Tê de ji daran kufikî;
• kartol bikelînin (3 tiştan);
• çend xiyar;
• Bank of liba şêrîn;
• mayonezê.

Hemû pêkhateyên divê bê nav pariyên biçûk birrîn, li melkebê, bi liba konserveyê, a xwê kêm û mayonezê bifikire. Fast, bi fêde, têrkir be.