Rehabîlîtasyon a piştî stroke, pêwist e ku bizanin

Piştî stroke ji bo rehabîlîtasyonê pir girîng e. Carna nexweş mala şandin, di heman demê de li endamên malbatê yên nizanin ku çawa ji bo ku ev tamîr bikin, an fonksiyona motor. Ev pir girîng e, ji ber ku di mejî de şaş e, û gelek ji jîrektî û komeleyan ji dest da.

Bê guman, li rehabîlîtasyon a piştî stroke girêdayî localization û mezinbûna xwe, lê di her rewşê de, ew alîkariyê ji bo rêgirtina li zûtir û da ku bibe endama tam ya di civakê de.

Îcar li wir dest bi rehabîlîtasyonê

• Yekbûneke exercise, em bidin load li hemû beşên din yên laşê;
• Em derewan nakim xwarê, rabe ser xwe rake û rêve derxînin, bi piştgiriya ku ji dîwarê;
• Hire a masseuse an do bikaranîna malê;
• Change li ser helwesta destên xwe, rabe ser xwe, li aliyê lingê eleqeder;
• Outdoor hilbijêre shoes rehet;
• Em hewl didin ku di rewşeke aram bi a herî kêm deng û heyecaneke mezin be.

The load li ser lingên

Bê guman, di destpêkê de ew zehmet be, lê pêwîst ji bo hîn çawa ku rûdinişt, rêve e. Hewl nedin ku bêhna xwe vedin çek an jî lingên xwe, xwe nedine wan li dijî surface qîrkirin. Ma buckle ne, nexwe ew dê bibe diįe, û bawerî bi wê bê.

Cara yekem ji bo Rabe û rêve here baştir û arîkarên wî, ji ber ku masûlkeyên hê jî lawaz e. Dema meşê de piştrast dibe, paşê barkirin masûlkeyên bi hêz, rêve li giyayê tall, berf, avê. pêwîst binivîse, da ku ji bo veşartina çokên xwe.

Flexion û berfirehkirina Qetên pir girîng e, da ku eger tu, bi xwe herin vê kerb li kerb, ya herî girîng jî ew e, ku bikevin ne.

jî wê şûtên ji rêzê zarokan, toe şikandin û shakes, her tim barkirina masûlk û alîkariyê bike.

Hîn çi ji manoverên tu baştir bi dixtorê xwe bikin, wek ku hinek exercise li vê formê ji stroke dikare were contraindicated.

Restoring destên

workout çekên ku di tevlîhev, exercise bi taybetî qencî kirine ji bo alîkariya bi şeşê. Li ser pêşveçûna kurdiya motor fine, ji bo nimûne, kom cube Rubi-ka, û bê guman, bend û rast bike li laþê wî, eger tu doktor contraindications hene. Dîsa alîkarî ji her cihî, tenê ji pole li aliyê destpêkirin.

Turn çembilê di tiliyan de, hewl dide di nameyê de.

Hemû ji van temrîn her roj ji bo pêk bê, ji ber ku ev bandora berçav yên rehabîlîtasyonê dibe.

Eger hûn her tim rûnin an derewan xwarê, wê demê li wê derê ber ku pir bi zehmet pêş hetta a massage in.

malbata Alîkarî û rehabîlîtasyonê û civakî di civakê de

Bê guman, hinek egzersîz, divê di sporê kirin, ku bi alîkariya trainers, lê tu li mala cîhêreng ên ji tomar ji bo pêşvebirina masûlkeyên ku di çekên kîmyewî û bibînin. A alîkariya mezin di vî warî de divê a nêzîk, ku divê ne tenê alîkariya ji bo derbaskirina hemû astengiyan, di heman demê de jî ji bo piştgiriya manewî heye.

best Ev e ji bo dîtina hin dagirkirina beraqil ji bo wî mirovê ku hatiye hebû stroke, Ew hest bêçare û bêkêr ne. Hingê ew bi xwe bude bi xîret ji bo rêgirtina li zûtir, wê hêmaneke xurt bijîn heye.

Piraniya caran, piştî komeke seqetî stroke dayîn, di heman demê de gelek mirovên ciwan, heta ji wê red kir, bawer bikin ku ew baştir ji bo li malê bimînin û ji bo xebatê ye. Ev girîng e ji bo ku mamos- şiyanên xwe ne, ji ber ku barê dikarin bilind.

Ji bo van kesan, a encam mezin dikarin bibin kar li malê, bo nimûne, di internêtê de.