Qîm û Products: dikezixîne bo qebzbûnê

Probably, in, yên bi şens ku qet fikra li ser van pirsgirêk cidî ye, lê wek constipation hene. Yên ku bi vê pirsgirêkê nas in, ma li ser sensations bajon ku bi constipation Gotûbêja ne.

Dema ku zikê xwe diêşîne û li ser ji bo biteqe e, çûna destavê fenomeneke kêm û bi êş dibe, mood bêfer e - di gotinê de, bombeyeke gava ku tu his doz helwesta hinekî cuda ji bo nirxên jiyanê. Jewels û hewrîşim, car biha tercîh operasyona normal yên di zik de, tenduristiyê baş û serdanên rêzdar ji bo êş restroom de.

Çima li wir kezîyên? Provoke derketina mîqdara têrê nake wan di şevûrojekê di bedenê de, xwarina sar, jiyaneke pasîf û adet ", yanê" heke pêwîst be ji bo valakirina destava mezin. Ji ber vê yekê, ji bo ku di nava refên yên ku ji constipation ferqa be bi e .I ne, divê hûn ji bo xwarinê rastê, vexwin pirr av, exercise û adet, êş û piştguh bike.

Çi eger rêkeftin bi pêşîlêgirtina dereng? Bi giştî, tedbîrên pêşemîn di vê rewşê de dikare wekî dermane hesibandin. Di hin rewşan de (bi taybetî dema ku ew ji bo zarokên biçûk tê), doktor dermanan bikartînin.

Divê ez dibêjim, gelek gel li kesên kû ji constipation çi dermanên ji aliyê doktor û xwezayî bi kar tînin ne ku e laxatives. Ew erzantir e, û xwezayî bêtir ji dermanên firotin li dermanxanê in. Di vê rewşê de jî, ji bo xwe nedine li ser xwarinên bi ku ji bo milkên zikçûnê û xwe tê zanîn, pêwîst e. Ev xwarinên wek DÎSK'ê, sêv, gizêr, melon, mast, herring, tirş, ava DÎSK'ê, luknja, û gelek kesên din in.

Balkeşe gel li gelek berhemên zikçûnê dikezixîne. Dikezixîne bo qebzbûnê ne tenê ji aliyê kesên ku hez dikin berê hişk tê bikaranîn, lê bi wan ên ku ne ne jî ji wan re admires. Ev rastiyeke ku, dikezixîne de dihewîne tundî û mîneralên ku alîkariya ji bo baştirkirina kar yên di zik de. Û eger ji karê di zik de her ku diçe baştir, hindik hindik, û tasfiye constipation. Di dikezixîne û ji bilî vîtamînan de bi kêr û mîneralên, zikçûnê û xwezayî de sorbitol û fiber landin. Yên ku bi berdewamî tîne dikezixîne bo qebzbûnê, ne baş e ku çawa ev pêkhateyên dizanin. Cellulose bi bedenê ferikandin ne, kurahiya nav kolonî de, ev av xewan û lastikê li stool, sorbitol û kêm dike dema rûniştinê yên gû di kolonî de, fehma constipation. Ji ber vê yekê, dikezixîne - zikçûnê û pir bi bandor.

Xwarin bide dikezixîne û kêrhatî ne bi tenê ji bo wan kesên ku bi darê zorê ji bo şer bi bedena xwe bi xwe di hewldana ji bo get ji constipation rakin, lê her weha ji bo wan kesên ku bi nexweşiya şekir ya nexweş in, yan jî nîyet paqij roviyên. Ev rastiyeke ku, dikezixîne û qels, divê ji bo jinên ducanî û dayikên ciwan pejirandin. Di dema ducaniyê de, pirsgirêka constipation pir lezgîn e, ji ber ku guherandinên ku ji bo organên navxweyî biqewime, nasandina damezrandina pirsgirêk baş tê zanîn. Ji ber vê yekê, divê em ji bo pêşeroja û dayikên ciwan li dikezixîne û di parêza xwe vegerin.

Çawa bi kar bînin dikezixîne bo qebzbûnê ji bo wan ên ku ji wî hez nakim? Di vê rewşê de, bijîşk Şîreta ku vexwe fêkiyan prune an jî bixwe li kombînasyona bi din fêkiyên. Dikare di çarçoveya bi dikezixîne û hingiv tê bikaranîn. Dikezixîne û (400 graman), derbas a grinder goşt, ji bo girêdana bi Hingiv avî xwezayî û mix bi tûmî. e bi vî rengî têkelê êvarê li ser Teaspoon pêwîst e, bi avê şûştin hene.

Ev gengaz e ji bo amadekirina Bêna bide dikezixîne û hêjîran, honey (250 graman) û perçiqandina pelên senna (10 graman). Şerabê, divê di sarincokê de profîlek, bigirin çayvexwarina êvarî (dessert) Çavreşa, vexwarinê nîv piyalek av bikelînin.

Dikezixîne bo qebzbûnê pir bi bandor e, da ku eger hûn constipation bi fikar in, lê bigire li ser forumê. Lê tev li hidûdên xwe bi dest ne. Tu namîne dikarin rid of the problem get, di heman demê de ji bo tasfiyekirina sedemên sedema wê.