Pincarê Fresh: recipe bi a photo

pincarê Fresh (recipe jêr berfireh a) her tim pir bi hêsanî û zû amade kirin. Piştî ku hemû, ji bo afirandina wisa xwarin kêrhatî tenê pêwîst e dirandin, lê ji malzemeyên û ji wan re di her sosê dagirin.

Di vê gotarê de, em ê we ji verbijarkên çend çawa tu seletê ji sebzeyên teze bikin pêşkêş bikin. naveroka caloric ji yên weha re xwarinê ye bi piranî pir bilind ne. Di vê babetê de, ew dikarin heta bi wan kesên ku temûzê de li ser têkdiçe û rûniştin tê bikaranîn.

pincarê Fresh: recipe

Bi rastî tu wisa kesên ku xwestin ne hatine selete bi firingî û xiyar. Ev firaxê havînê pir zû û hêsan e. Ji bo afirandina ew, em divê:

• pîvaz biçûk şîrîn - 1 head;
• xiyar juicy - 2 pcs;.
• îsotê şêrîn - nîv sebzeyekî mezin;
• firingî rindik - 2 pcs;.
• zeytûnan konserveyê - ½ kûpên standard;
• penêr "Feta" - about 40 g;
• petrolê deodorized - kevçiyekî mezin;
• honey nû - kevçiyekî mezin;
• xwê deryayê fine - ½ Çavreşa biçûk;
• amade Xerdelê - Çavreşa ne temam biçûk.

pincarê processing

seleta nebatî Fresh, Reçeteya yên ku em bi ber çavan e, pir hêsan e. Lê belê, berî forma xwe, divê di dora xwe de biperçiqîne hemû sebze. To dest get divê hûn ji wan bişo, û dû re dest pê paqijî. diqeşêre û îsota şêrîn - - peduncle û partîsiyonan navxweyî ye, û tovên firingî û xiyar, divê ji gizzards, pîvaz bêpar kirin. Piştî ku, hemû malzemeyên pêwîst ji bo hûrhûr bike. Ji bo vê jî, ew tenê pêwîstî bi chop nav cubes (pîvaz - rings nîv li ser).

sosê xwarinçêkirinê

Fresh , sebze, caloric ku enerjî nayê 250 yekîneyên per 100 g mideyeka ne bêtir, divê tu mayonezê an cream, û sosê taybet şêrîn dagirin. Ji bo amadekirina xwe, divê di yek firaxê deodorized petrolê, hingiv, xerdelê û xwê tevlihev.

Tesaduf, ev jî tê pêşniyarkirin ji bo amadekirina û penêr "Feta". pêwîstiya wî bi ya ji xwê xelas û qut nav hetta cubes.

Damezrandina sêniyekê

Çawa bi rêkûpêk seletê ji sebzeyên teze ava? Metoda ku ji vê firaxê pêwîstî bi bikaranîna legena mezin. Ev pêwîst e ku ji firingî, îsotên, xiyar û pîvaz û paşê bi sosê pre-amade tije û baş mix. Piştî ku, firaxê divê di legena îkram kirin, ketibûn bi pelên kesk û dixemilînin jor li ser cubes penîr "Feta" û zeytûn û tevahiya.

Baş ji tabloya malbata şandin

Wek ku hûn dibînin, salads bi sebzeyên teze in time dixwe ne û nayê malzemeyên biha ne hewce ye. To tije û dixemilînin firaxê heye, hema berî ku hinartina malê. Wekî din, ev bi tenê diherike, zikçûn û tama wê bibe. Serve malzemeyên seletê amade tercîhkirin berî xwarinê hot.

Make a selete Iroj ji sebzeyên teze, bi goşt

Heke tu dixwazî ji bo ku xwarinê stand, more, paşê ji bo sebzeyên teze, tu goşt din lê zêde bike. Çawa ku veal kelandin perfect, hûrkirin di form of kayê ye. Lê tiştên pêşîn.

Bi vî awayî, ji bo çêkirina vî rengî xwarin kêrhatî û bijartîn dibe ku em divê:

• xiyar, medium juicy - 2 pcs;.
• navîn îsotê şêrîn - 1 pc.;
• veal bêbez Ezdî - 250 g;
• deodorized rûnê zeytê - 2 kevçîyên mezin;
• firingî gihîştine nerm - 2 pcs;.
• pîvaz biçûk şîrîn - head;
• xwê bipêjin biçûk - were bikaranîn li debar;
• shéwezare xas Romano - head biçûk, lê hê bêtir dihêle;
• sosê soy - Çavreşa temam mezin.

Amadekirina malzemeyên

Li pêşiya te amade seletê ji sebze û goşt, divê bi hemû berhemên xwe de bê dermankirin. Vê jî pêwîst ji bo pariyek beef bêbez, û paşê bi tûmî derêxin û ew xist pot ji kelandî de avê xwêkirin. Pêşîvekirina berhemên goşt de ye, ji bo wê saetê de li ser germahîyê kêm tê pêşniyarkirin. Di heman demê de jî, divê ji nerm herî bibe. Têkoşiya, golikê pêwîst ji bo jê bi temamî ji şorbê û cool. Next, cardî ji goştê pêwîst ji bo mijûl kayê genim.

Wek ji bo sebze, divê ew jî bê baldarî bidome. Ji bo destpêkeke divê ew bê şuştin û paşê peeled, tov, difire û gizzards. Paşê tu dikarî ji berhema bi destar bidomînî. cubes û cucumber - - pîvaz, divê nav rings nîv, firingî û îsotên birrîn li polukruzhochki.

Pêvajoya damezrandina xwarinên nû

Ji bo afirandina seletê tamxweş bi veal kelandi, divê piyalek piyana selete kûr bibin, û paşê Parçekirina wê dihêle nû Romano destê rastê. Ji bilî vê, heta ku ev hêmanê çalak pêwîst bi tûmî di ava sar de rinsed.

Piştî vê prosedûrê de, divê hûn ji bo lê zêde bike ji xiyar kesk, îsotên şêrîn, pîvaz û firingî. Di dawiya hemû berhemên divê flavor deodorized dohnê zeytê, xwê û soy sosê. Seh mix sebzeyan bi goşt bikelînin, divê ew di cih de ji bo xwarinê bi hinek firaxê hot. Noşî can be!

Cooking sêniyekê bi mirîşk û sebze

seleta nebatî Fresh bi mirîşkê xwarinê favorite ji wan kesên ku dixwazin ji bo kêfê xwarinê tamxweş û bixêrhatinên e, lê naxwaze ku li ser argûnê rawestin ji bo demeke dirêj.

Loma, divê em li jêr e:

• singê mirîşkan bipêjin - 1 pc. 400 g;
• Eggs average gundê - 3-4 pcs.;
• cucumber juicy - 3 pcs;.
• bacanên sor rindik - 3 pcs;.
• cabbage Korean - çend pelên mezin;
• xwê, mayonezê bilind-calorie û îsota reş, pelçiqandin - bi kar sirî ye.

Amadekirina malzemeyên

Ji bo amadekirina selete ji sebzeyên teze û singê divê bi hemû berhemên dermankirin. Pêşî divê em ji bo di goşt de. fillets Chicken pêwîst ji bo bişo baş û piştre di xwê danî kaniyeke avê û zêdekirina adrenalînê heta ditim bi temamî ji bo 40 deqeyan. Piştî ku, berhemên goşt de, bên rakirin û azad bibe. Next, pêwîst e mirov jê hemû çerm û hestî. The çêkirna mayî, divê nav cubes birrîn.

Li gel singê mirîşkan, selete, û pêwîstiya bikaranîna sebzeyên teze. Divê ew jî bê şuştin, û paşê paqij navkê û dest bi destar. Firingî û xiyar divê bê nav cubes birrîn, û pelên cabbage Korean - li ser kayê.

Wek ji bo hêkên gund, divê ew diteqe û chop bi kêrê (hûn dikarin li ser grater mezin ji mizdana).

Damezrandina sêniyekê stand û bi fêde

Piştî bêxçe de, dê û sebze decoction - chop, hûn dikarin bi ewlehî ji bo damezrandina xas bidomînî. Ji bo vê jî di legena kûr ku hun daxwaza weşana singê, firingî, hêk ji tevneke, xiyar û cabbage Korean. Di dawiyê de hemû van malzemeyan divê mayonezê flavor-calorie, îsotê û xwê be, kevçiyekî mezin mix. Ger tê xwestin, wisa seletê zêdetir dikare ji wê başe sîr biçûk (crush çapemeniyê de) lê zêde bike.

seleta bianîna ser maseya xwarinê de

To dagirin a mayonezê xwarinê, ew daxwza e xwedîkirin di malê de. Ev vê re amade be, bi nan û hin firavînê hot stand. Noşî can be!

Bi kurtî

Wek ku hûn dibînin, e tişt tevlîhev li ser ji bo ku di nava amanekî bi fêde bikaranîna malzemeyên nû heye. Ji bilî vê, ji bo amadekirina salads dikarin bên bikaranîn ne bi tenê dikarî veal kelandi, an mirîşkan, lê bi tiştên dî. Ji bo nimûne, Gerk selete gelekî bi fêde ji sebzeyên teze, bi shrimp, midye, squid û da ser.