Seleta Quick berhemên danê: recipes, malzemeyên, tips bermalî

Her malbatekê rewşeke ku mêvanê li ser sekûka, û dema ku ji bo amadekirina sifrê, cejn, hema hema tune. A boon rast di vê rewşê de dê bibe salads bi fêde ji berhemên sade. Recipes, dikarin cuda bin. Em van çend options cuda.

seleta Quick berhemên sade

Di amadekirina vê mezeyê, tu çi tiştên di sarincokê de bi kar tînin. Wek îdare bikin, şîret, ya herî girîng - keep de kombînasyona rastê berhemên.

The goşt heye, bila ew lê zêde bike sebzeyên teze û pincarê. Ji bo seletê zû temam bi kar e singê mirîşkan baked û pijyayî bacon dikişandin.

A wiha mezin ji bo vê mezeyê dikarin cîhêreng ên penîran, hêk û xwarinên konserveyê (wek fasûlî, dik'ir'în, bezelî).

sêlên şahiyê de wê dagirtina original û herikîna nedîtî bikin.

Salad bi fasûlî, çinîn û zeytûn

Ev snack di rating of "selete Quick berhemên sade", dikare di rêza yekemîn de ku heq xwe bigirin. Ji bo amadekirina xwe pêwîst e, konserveyê fasûlî, çinîn û zeytûn, Ezdî li astên wekhev.

Mix hemû malzemeyên bi rûnê zeytê, rosemary û giya favorite. Simple, bi lez û tamxweş.

Eger tu daxwaz û dem, tu mirîşkan hurkirin û îsotê bell lê zêde bike. Qadan ev selete tê mayonezê, xameya tirş an jî mast xwezayî tê pêşniyarkirin.

Snack bi fasûlî, bacon û croutons

Ev salads di nav lezûbeza ji berhemên sade tê pêşniyarkirin ji bo amadekirina di cih de li ber xizmetê. Eger ev neyê kirin, ne, crackers qîmet û winda nîgarê crisp xwe.

Dest bi amadekirina tijîkirin. Tu pêwîstî bi zêrê li hawanê û bi komek biçûk ên basil kesk û dill. Add to dawiya xwê û rûnê zeytê. tijîkirin kesk Delicious û bîhnxweş amade ye. Doing crunches nanekî spî. Ji bo vê jî, cubes navîn xwe, xurde li kereyê birrîn û merî li destmalekê spî cooled. tu li petrolê li giyayên û pincarê favorite xwe eger we xwest lê zêde bike.

Li ser xas plakaya kirin, destên wî diperitînin. Reşandin, bi fasûlî û crackers spî konserveyê. bacon nekişandî pick nav pêçekê û saz li ser rû. Next, birijîne sosê hemûyan. Beans bi croutons û xas, divê bi temamî ji aliyê ew nixamt. The touch dawî - caw parmesan.

seleta Simple

Tu tişt hêsantir û zûtir ji xwarinê li appetizer e. Ev ji bo ku zer tomato û bi rengên sor, pêwîst e. The yekem - birrîn nav wedges, û ya duyem - cubes. xiyar Salad birrîn derdorên bê zelaliyê ji çerm. Ger tê xwestin, lê zêde bike sêniyekê xelaqêd pîvaz sor, îsotê bell û tu pincarê. Stir hemû malzemeyên bi rûnê zeytê û xwê.

Di gel wan, tu li refueling li jêr bi kar tînin. Stir ji mast û xameya tirş di astên wekhev. Add a fêkiyan kêm lemon, xerdelê, xwê, rêyek din ji şekirê toz û erdê bîbera reş.

Wiha, selete bi lez berhemên sade tê pêşniyarkirin original file. Tu dikarî ji bo nimûne bi kar tînin,,,, rind ji zebeş an grapefruit.

Salad bi mirîşk û fasûlî

Ev amanê de xwedî ciyekî çaremîn hêja di "selete Quick berhemên sade."

Dest bi xwe deynên pijandinê de sînga mirîşkê. Pêwîst ji bo wê bibire nav pariyên biçûk û mix bi xwê, rûnê zeytê û îsotê. Pişta mirîşkan di tendûrê de to bake. Di vê demê de, ku cil û ji dohnê zeytê, xwê û rihan hurkirin.

Konserveyê fasûlî tevlihev bi firingî zer ziwa, hûrkirin du filîmê sîr û nîv û dagirtina. Pişta xwe li ser plakaya. Bunch yên kesk ji bo şikandina dest û bê reşandin, bi tamî. Belavkirin li ser surface of the fasûlî. singê mirîşkan Chilled ku li ser yên xas. Drizzle bi sosa mayî û hindik - sihik balsamic.

Salad "Baş"

Ev firaxê ne bi tenê dikarî tehmxweş, di heman demê de jî gelekî tam e. Lê ya herî sereke - bi xwe xwarinê ew di pênc deqeyan. Take a mix of firingî ji rengên cuda (zer, reş û sor) û guhê wan slices. Chop îsotên hot, rihan û rosemary. Mix pincarê bi xwê û rûnê zeytê. Drizzle cil firingî û saz li ser lewheyên. Dice li penêr û mix bi dohnê zeytê.

Belav ew li ser rûyê yên xas. Hûn dikarin ji sihikê balsamic pour. Serve, xemilandî bi pelên bexdenûs.

Salad "mêvan"

Ji bo amadekirina xwarinê piraniya dema xwe li ser birrîna ma. Em divê ji malzemeyên jêr e: avokado, firingî kiraz, xas û penêr.

Divê tu dest pijandinê de bi bacon û mirîşkê. ebayê singê bi giyayên, xwê, rûnê zeytê û bake di tendûrê de tê. Next, rabe, birrîn nav cubes û cihê xwe di navenda wê amanê square. fry Bacon li qelandina pan heta brown zêrîn, cool û qut nav pariyên biçûk. Belav next to mirîşkê. firingî kiraz li nîv û li ser sêniyekê parçe. Avocado heye, ji bo paqij û qut nav cubes. jenîye, penêr Blue. Pişta hemû malzemeyên û xas li ser sêniyekê.

Ji bo vê îkram, divê bê şandin cuda çend refills.

An bighîjne baş wiha ye. The avî lê xameya tirş sîr, dill, xwê û rûnê zeytê kêm hurkirin. Mix bi tûmî.

Ya diduyan refueling biha zêdetir e. The xameya tirş lê zêde bike penêr şîn û xist, bi a blender, heta xuyabûna kef. The sosê divê li dora xwe ne pir qalind.

The refueling hilbijêrka sêyemîn. Mix di mayonezê, xerdelê, ava lîmoyê û sosê soy. Filling amade ye.

Ev sêlên feed rê bidin wê mêvanên ji bo amadekirina Versiyon ji bo xwe ji selete yên ku berhemên pêşniyar.

Salad "Minute" bi kefz. çend recipes

Make du Omelet egg tenik, hênik û qut nav pêçekê tenik. Chop li pîvaz sor. a jar ji dal konserveyê veke û lê zêde bike malzemeyên mayî. Pişta sê kevçî mezin ji mayonezê û mix bi tûmî. Firaxê amade ye. Bijarteye, lê zêde bike li kayê snack îsotên bell ji rengên cuda.

Ya diduyan selete pir bi lez e. singê Chicken pijiyayî di tendûrê de tê û ev bigirin bêyî ku di Têlên. Firingî, xiyar û îsotan bell birrîn nav cubes navîn. Mix hemû malzemeyên bi mayonezê û deryayê kale. Serve li ser pelên xas. Reşandin, bi penêr kirî û pincarê hurkirin.

Nayab option fast food jî dikarin bibin seleta hot. To cook ev ku divê hûn wî jêke ji pîvaz û xurde, wê heta brown zêrîn li rûnê zeytê. Add a jar ji kale deryayê û cook ji bo çend deqeyan bibîne. Di vê demê de, di pan din to make a Omelet zirav ji sê hêkan û xameya tirş. Bibirin nav şirîtên dirêj. Stir hemû malzemeyên hêdîka. Straw Omelet divê wêrankirin bimîne. Serve ev amanê, divê hun tavilê, li berî wê sar bibe. Ger tê xwestin, lê zêde bike cubes ji singê mirîşkê biraştî. Ev nayê pêşniyarkirin bo dagirtina tiştekî.

salads pêşniyar qamçiyan xwe xwarin danê - minutes bîst û xizmetê bikin - ev bijare food mezin bi lez dike ku dikare di panzdeh amade ye.