Pêşîlêgirtina Sport, an jî çi ji hiriyê compression in

Hûn dixwazin ji bo beşdarbûna li vê bûyerê niha fashionable - bazdida sedeqe? Me biryar da ku teşebusên bi giranî di sporê? An jî pêwîstî bi parastina shape bazdana danê sibehê de bû? Hingê hûn divê bêtir li ser tiştên ku ji hiriyê compression e, û belkî ew jî wê bibin parçeyekî bingehîn ên jiyana sporty te saxlem.

Fashion an pêwîstiyeke?

Li ser çalakiyên werzişê di triathlon, running an jumping diçe dikarin werzişvanên, ku cilên ji hiriyê compression. Ev e tenê element bedew yên fitness ne. Bike û zêdetir profesyonel zêdetir û beginners bi çavekê mezin li avantajên ji wearing firinê. Di doza gore, ew kêm westandina lingê xwe, rê li ber xuyanîbûna êşa giran muscle piştî egzersîzan, û hetta ji bo peyvendiyên heyî yên di destkeftiyên werzişê piştgirî bidin.

Her kesê ku dilîze sporê dizane, ku li gel alîkariyên tendurustiyê yên exercise bi rêkûpêk dikarin pirsgirêkên cuda bibe. ew gelek caran ji ber lingên dike, ji ber ku bêyî type of çalakiyên sporê yê herî mezin di barê dikeve ser wan. Li gel her carê dereng avabûna muscle erîsa, werzişvan bi caran microtrauma ji lûfên masûlkan û pirsgirêkên girîng bi heznekir li ser lingan de, ku bi tenê rewsek dîtin.

Ev ne li vir e ku ji hiriyê compression alîkariya ji bo sporê, ku ne bi tenê di dema perwerdeya dê û başkirina rewşa tendurustiyê, di heman demê de jî bêxin û bidestanîna testa muscle were.

Çawa ew kar: amrazên action

goreyan Compression bi navê ku rê, ji ber ku, esasê operasyona li ser çêkirina zexta din an compression, li deverên cûda yên lingên xwe dispêre.

Di dema load fîzîkî li ser dewra lingên xwîna xiraptir dibe û ew di binyada zehmet ji xwîna ji extremities kêmtir e. Ev dibe sedema tevlîheviya ji hunandina muscle toksînên ku encam û berhemên wêran. Di encam de ji xirabûna herikîna xwînê westandin, êşa lemlateyan û perç dibe.

hosiery compression Athletic diafirîne zext din jî li deverên cûda yên li lingê: tundtirîn zext, an compression full, ku li ser lingê xwe danîn. Ji ber ku zext rakirina lingê kêm - avêtim compression li bilindahiyan gaiters xala zanîn.

Fişara bi giştî ji aliyê gore compression alîkarî dike ji bo baştirkirina herikîna xwînê, wek ditepisînin xwîn bi riya heznekir di wan herêmên ku firaxên herî zehmet ji bo ku bi it.

Sporvanên caran wear a sporê taybet underwear, gore û leggings. hêmanên Compression sporê pêçand a function cot: pêşî li êş û perç, herweha ji bilî yên image sporê stylish.

Bîrdozî û pratîkê de: Ma leggings alîkariya?

Li ser rola firinê di sporê çalakiyên xwedî hejmarek berçav ji teorî û baweriyên.

zanyar lêkolînên cuda li seranserî cîhanê dibêjin ku ji hiriyê compression ji bo xebitandina bi rastî jî ji bo rewta ji xwîna venous piştgirî bidin. Ev ne bi tenê kêm dike westandina lingê xwe, lê bi Leza up pêvajoya leaching bijehr ên ji lûfên masûlkan, ku têkarî bi qencbûnê zû xwe.

Ji bilî vê, hin lêkolînvan şîroveyan dikin ku cilên ji hiriyê compression ji bo pêşbirkê de performansa athletic baştir. Ev ji ber wê yekê ku zext û zorên li ser hiriyê laþê wî de, kêm dike derbirîna vibration masûlkan û rê dide ku testkirina berxwedana kêmtir bi dest. Di encama - leza hêz û mezintir in.

werzişvanên Experienced çi pêşniyar ne ku cilên hosiery compression girîng dikarin encama bandorê. Lê belê, hema hema hemû werzişvanên, bi taybetî bezê de dûr û triathletes, bi wê yekê ku piştî perwerdeya an reqabeta di pêvajoya başbûneke gore compression e gelek zûtir û êş kêmtir dinyaya e li hev.

Tenê ji bo ku werzişvanên?

Bandûrên erênî yên ku ji hiriyê compression li herikîna xwînê ya di extremities kêmtir, girîng e ne tenê ji bo werzişvanên e.

Paradoks, lê xirabtir rewta xwîn ji teşkên bi tenê exercise fehş, di heman demê de bi kêmbûna bi temamî ya wan. Ji ber vê yekê pirsgirêkên bi heznekir, zêde werimandin û westandina bi li gelê ku berhemên wan bi rûniştî an radiwestin, li yek cihê di nava rojê de kar ve girêdayî dît. Û gelek ji pîşeyên heye: hema hema hemû xebatkarên buroya, xîj, ezberê li supermarket, û gelek kesên din.

Ger Kursa ji karê xwe tu çiqas bi rûniştinê an bisekinin, û pirsgirêkên bi lingên werimî westiyayî di êvara we bi têkjeliyên xwe wê bizanin - time to pick up a hosiery compression wê ye.

Lê ew hêjayî bîr e: leggings compression pêkanîna tenê fonksiyona xwe bigrin. Ew dikarin nîşanên nerehetîya xwe rehet bike, di heman demê de pirsgirêkên cidî yên ku pêwîstî bi şêwirdarîya pisporî saxkirina ne.

Çawa ji bo hilbijartina ji hiriyê rastê?

Eger tu biryarê ji bo kirîna firinê, bala mezin Divê ji bo hilbijartina lê agadar berhemên dayîn. Ger tu hilbijartî ya size nerast, van leggings in, ne tenê bi kêrî wan nehat, û heta dibe ku ziyanê didin.

goreyan Compression bi gor çend Parametreyên hilbijartin. Û ji bo ruhê wan doşeka xwe, divê hûn ji bo pîvandinê, qebareya ji lingê xwe nizimtir li prrizaniyarîtirîn point. Ev divê di serê sibê, gava herî biçûk jî bi îhtimaleke mezin ji edema kirin. Di nerm vezeliyayî tape bi pîvana lingên ku li prrizaniyarîtirîn xala muscle gastrocnemius de bê pîvandin. Ev wê, çendeya gaiters xezîna diyar bike.

Jî gaiters size diguhere li gor mezinbûna lingê. Xwînê, dirêj leggings, û yek size ji nêzik sizes çend ji lingê.

Li gel vê, li goreyan compression bi nav nêr û mê de dabeş dibe. Di prensîbê de, ku ew bi tenê li height û serdarê lingê liber cuda ne.

Pispor pêşniyar dikin ku mêr kin biçûk an bi a size lingê biçûk ji bo hilbijartina modelên jin. Ev dê gaiters fehş dûr, bang li çokên.

Erzan an buha: e a ferq heye?

Nirxê pirsa e gelek caran ji bo gelek werzişvanên, bi taybetî beginners pir girîng e. Cêr'ibandina buy a analog cheap bilind - li ser kind of gore firotin li ser dezgehên bazarê, ne cûda ne ji brand biha.

Lê di meseleyên ji lingê hêvşandina tenduristiyê dikarin -Eger xedar bilîze. Bandora berhemên compression cheap dikare bibe sifir, û ji wear - birûskê. pîşekarên bi îdiaya ku hûn şerefa pey ne û ditirsin ku winda mişterîyên xwe ne.

Ji ber vê yekê, di encamê de eşkere ye: manufacturers tenê navdar yên cilên sporê û accessories, dikanên kurewi tenê ji muşekên.

CEP, Nike, Asics, 2XU: Divê bal şîrketên baş tê zanîn ku berhemên ji hiriyê compression bidin.

çalakiyên Sport alîkarî ji bo parastina bi şiklê fîzîkî baş û mood baş. Ji bo kêmkirina birîndar sporê û êş piştî exercise, divê hûn ji bo ku li giranahîya bedenê de, herweha bikaranîna pêşketina modern , markayên sporê. goreyan Compression - firsendeke rast to get ji westandina û pozbilindiya lingên xelas e, bêyî ku di kalîteya û mêjera perwerdeya fiziki xirabi li xwe.