Mirovekî wêrek. Bêtirs û self-kontrol. Çawa bibî wêrek?

Yek ji zehmetiyên herî giran re rû bi rû me dixe jiyanê - e û tirsa nîgarkirina. Û ku dînîtîya dikarin cuda bin: tirsa ji tarî, temaşevanan de, têkiliya, windakirina hezkiriyên, kar favorite, guhertin û nûbûnê. Tirs tê hesibandin hêza dijmin sereke ya xwezaya mirovan. Ev trudnoiskorenimaya adet, ku rê li ber kesekî ji bo ku gavek bi pêş de, ji bo li derveyî sînorên danasîn here û ser bikevin. Mirovekî wêrek - yê ku nikare xwe bi xwe keve, da ku ji dewriyeya tirsên xwe de ji kujên dûr ji hişmendiya bû, dev ji wan jî hêviya xwe ji revîna. Courage - qalîteya herî girîng yên kesayetî, ku senaryoya dawî ya jiyana mirovan û di dîrokê de serketinên wî yên grîng.

Têgeha cesaret û bandora wê ya li ser jiyana

Courage ji kalîteyên Volitional ku ravekirina xwegirtinê, bi têgehên speed û çarenivîsê tê wateya. Biryardariyeke bi cesaret (an jî cuda bi cesaret) ye: li karîna e (ne mimkin an xebitî derket) û zordariyan rojź şexsî hebûn û bersiva parastinê de, da xuyakirin û li tirsa bi xurtî kontrol hişê wî, helwesta, û çalakiyê.

Di rastiyê de, tu tişt bi şerm, û nedîtî li Peydabûna tirs tune. Ev mekanîzmaya parastinê ya organism ku îhtiyacî serbixwe yên ku daxwaz û xwestekên yên şexsî. Û wek ku dem mirovekî wêrek e - yê ku dizane çawa ji bo parastina sergiranî di her rewşê de, bi bandor, tasfiyekirina îfadeya reaksiyonên biyolojîk e. Courage dikarin û divê pêş, ji ber ku ev xwezayê de ya esasî yên ku xanî û alîkarî gelê xwe bawer dikin, ji bo bar biryardar be û bi pêş de, bigihîjin mebesta xwe û firehkirina asoyên derfetên. Ji bo yekê baş û got: li Rûsyayê: "The cesaret ji bajêr digre", "bi wêrekî li ku derê ye, ew e, serketina wê derê." Û ev mesela bi temamî ji aliyê dem û gelê ceribandin.

taybetmendiyên karakterîstîk ên mirovekî wêrek

man Brave heye hejmarek ji avantajên bi hêzgirtina û taybetmendiyên cuda de, li gor bi din, mêr kêmtir wêrek. Bi vî awayî, mêrxas bin - e:

• Create her derfet ji bo serkeftinê, bêtir li benda "li hêviyên pûç."
• Fêm bikin ku tu û tenê tu bi avakirina script jiyana xwe.
• Loma netirsin, bi hev re tevbigerin û ji bo ku sedema.
• Helebçe li ser rêya xwe ew e ku te destê rastê.
• Ma li ser şert û mercên go ne.
• Feel free to di zehmetiyan rû û pirsgirêkên binêrin, bêtir hewl dide ku wan de bixeniqin li alkol an hide pişt quncikê de, lerizî û hêvî kir ku ew ê ji aliyê xwe gireke.
• Ma tiştê ku ji te ditirsin, herî, bi vî awayî ji bo xurtkirina xwe bi xwe kontrol û self-kontrola wan de.
• Ma li ser lehengiya xwe bi xwe pesnê xwe nede. Courage, divê çavê xim ne û tîjtir "qîrîn û" li ser xwe.

The wêrekî tevbigerin herî Mirov - ev e qutbûyî, ji tirsa ne, di heman demê de bi bihurandina xwe. Ku kesê, ku bi rê ve ji xwe re qezenc bike, ji bo zeft hişê xwe de, bi rastî jî hêjayî li Koysinceq, û di hemû tiştên qenc ên jiyanê.

Çawa bibî wêrek?

Ez bawerim gelek ji nûnerên hêja yên mirovahiyê berê çawa be wêrek şaş im. Û ew dê Kurd bersiva û hîn ji bo kontrolkirina tirsa xwe, ew her tiştê ku hûn dixwazin heye. Têgeha "wêrekî" ji peyva "dare". Bi vî awayî, ji bo pêşvebirina kalîteya, tu divê bi dare tiştekî - tu çi difikirî, awira ewilî de, ne gengaze.

têkiliyê zêdetir

Destpêk biçûk. Ma tu hest bi hin tirs dipeyivî, xerîb? Eger erê, wê hewl bidin ku vê yekê gelek caran - Meet û têkiliyê di kuçê de, di metroyê de, di store, digeriya li dog, ewê dîsa vegere ba bazdana an li ser êvar Roja Înê li bar. Di destpêkê de, ew zehmet be, lê di encamê de bi tirsa wê bibihûrin, û hûn jî bi dê bala xwe, wek ku bibe kesekî qalind, Kesnezan û komal.

Hîn bibin ku hişê wan diaxivin

Gellek caran, wekî şîrketa mezin, ku tu, bi xala xwe ya nîşan bide, qet nediwêrî, ku bikevin nav nîqaşan ji tirsa ku mezinkirinê? Mirovekî wêrek - yê ku ditirse ji bo fikirên xwe ne, eger ew înkar dike û berevajî ya nihêrîna din. Feel free tevlî nîqaşên û ji bo parastina çi tu bawer rasteqîn, pêwîst û girîng e.

Hîn bibin ku dibêjin "na"

Zanibe ku tu tiştekî kesî deyndarê ne. Ji bo nimûne, eger kesek ji we bipirse tiştekî berevajî daxwaza û exlaqê xwe, dev jê berde. Hîn bibin ku dibêjin fîrmayeke "no", ku hûn nasname û cesareta xwe îspat bike. Û herî baş ji hemû ji bo pirsa: "Çima" - bersîva wan bik û bê pabendbûna bi derew, lê ne berevaniyê. Tu xwedî hînî hinekên din ji bo daxwazî û hestên xwe bigire, û paşê hûn dê bighêjine serkeftin ên mezin. Gelek caran wiha daxwazên - ku ye, çi kes in, netirsin, yên bold. Piştî ku hemû, carna jî gelek zehmet e ku naxwaze a yek hez dike, heta eger daxwaza xwe li dijî hemû normên qebûl e.

Çend şîret more

• her roj û ew saet ku tu Bînin bîra xwe - a wêrek, mirov bi biryarîn, û di nêzîk de ew rast bibe.
• Ma çi ew like - ew ê ji bo jiholêrakirina hemû tirsên û dudilî ne.
• Make tiştekî bi taybetî ku li derveyî jiyana rojane de, diçe. Ji bo nimûne, a jump parachute, style edetî yên kincan, dersên dance an têkoşîna.
• Bawerî bi xwe hebe û her tim parastina vê baweriyê.
• Hûn netirsin, ku metirsiyan.
• Make daxuyaniya bold û ji bo cîbicîkirina wan.

Bînin bîra xwe ku mirovekî wêrek kêm winda û biserdikeve her tiştî, ew dixwaze, ew li ser rêya heman rabûbû, bi wan re çû. wêrekiya wî, wî rêz ji yên din, serkeftina di her qada û aram jî di rewşa herî metirsîdar anîn.