Massage Foot: manî westabûn û stresê

massage lingê Professional ne bi tenê dikarî bandoreke relaxing heye, di heman demê de jî weke rêbazeke r'astkirinê re xizmetê bike. Bi saya vê tedbîrê li malê bi awayekî rêzdar, tu gera xwînê ava, ku di tone muscle pêwîst bîne. Ji bilî vê, bi bikaranîna kremên û bîhnxweş Pêşgirtin û dermane û di dema prosedûra destûrê ji bo zêdekirina karîgeriya wê û ne êzgeha zûtir ji enzîma çalak di sęrî.

Biçit bo massage

Niha jî, folklor a jimareke alavên cuha, ku rê dide we ku hun ji massage ling bi bandor.

By amûrên mekanîk miherkan wooden bike, dîzaynkirin, ji bo hevkariya bi massager ling bi gogan, rê ji bo hevkariya bi lingê xwe kêmtir ji gûzeka xwe ber bi jor de ne. Li gel vê, ne zor ji belt massage ew ji text û din Têlên xwezayî heye. Da ku ew dest pê kir ji bo ku bandorak sistkirin, ev bes ji bo vê tape û kesayetiya herêmê xwest, çend deqîqe ye.

Ev jî mimkun e ji bo bikaranîna zor ji amûrên elektronîk. Ji bo nimûne, hejînok. Ew bandora saxlem li ser damarên xwînê û gera xwînê, û ji ber vê yekê bi vê pirsgirêkê têdikoşin, wek cellulite heye. Pneumomassage dixebite tenekeyên similarly rastî. Ev dikarin bên bikaranîn ji bo zêdekirina hejmara capillary bi temamî dewama xwe, ew dewlemend û awazek muscle.

How to do massage lingê

Ev divê çi bi lingên te. Ew gelek in xalên çalak, da ku ew alîkariya yên teşwîqkirina bandor li ser tevahiya bedenê. Di qonaxa yekem de ji imad di bath li ku av bi bilî yên xwê. Hingê lingên ziwa, masajê bikaranîna cream. Piştî vê prosedûrê de, hûn dikarin rasterast ji bo çalakiya massage de here.

Em bi tiliyên xwe dest pê bikim: divê hûn ji bo xebatê bi hev cuda. Piştre hêdî hêdî bi jor li ser lingê bar, çêkirina bi vî awayî bi hêsanî a motion bezandin û bi gûzeka. Di herêmê de li ser çokan, çenek muscle e, da ku li vê herêmê massage lingê divê nerm be. Pat, zext enerjîk ya ku li ser kemaxa jorîn Bûrsayê dan. Di hişê xwe de ku zext divê bêne zêdekirin wek destên we bar rakin. Ev dibe sedema gera xwînê baştir û tehliyekirina di girêkên li ser bandora.

de israr dike û diçinîn - massage lingê Thai teknîkên bingehîn e. ew jî bi xwedî bandor dermane û dikarin li mala xwe de tê bikaranîn. First stop tevgerên erdê li alî yên jor û jêr e, hingê e zextên li ser Goranê bi mafê xwe, wê destê xwe yê çepê li wir. Şehdebûnê û ji aliyekî de vekişiyaye û serê tiliyên lingên: kulman û pounded. Di qonaxa dawî ye bi dilxwazî xurmeyan di lingên.

Bê guman, massage Lingên contraindications. Ev nayê pêşniyarkirin avabûye ji bo wan kesên ku xwedî birîndar, êşa zirav, nexweşiyên ya pergala hilgirtina, osteoporosis û hin nexweşîyên din.