Mandarynki Tasty û bi tendurist li ducaniyê de

Gelek ji me mandarynki, tehm û bîhna xwe re têkildar bi dara Christmas û tatîlên Merry Christmas. Zeliqî ne, van zebeşan exotic tê hesibandin Başûrrojhilatê Asya. navê xwe ji mandarynki Chinese bi pêwîst, wek ku li Çînê, ji ber ku ji mesrefa bilind de wan ew bi tenê ji bo herî dewlemend û esîl, û kesên ku mandelîna hatine gazîkirin bi arzanî bûn. Ewropî ji wan di sedsala XVIII de hewl dane, û di cih de di hezkirinê de bi wan re ji bo ku tam di germahiyê de nedîtî ket.

Mandarin nûnerê navdar yên ji malbata sitrûsçîniyê de ye, bi temamî diparêze hemû milkên kêrhatî wê di dema depo û wasitayê. Di bedenê de ji berê de li ser 89% avê pêk tê, yên mayî de 11% ji asîdên şekir, xwê mîneral, glycosides, pectin, tundî û donên tê. Herî li mandelîna, vîtamîna C - 35 ml 100 graman yên berê, ji bilî berê dewlemend in vîtamînan de, yanê B1 û B2 ye, vîtamîna E, K, D, provitamin A. nîtratê nade ku di van fêkiyên tehmxweş pêk ne her û her, ew tenê ne bihevrejiyanê bi acid citric de li mandelîna.

The fêkiyan ji berê tangerine dihewîne calcium, potassium û magnezyûm, çêtir metabolîzma û hane dilçûn, çêkirina mandarynki di dema ducaniyê de çavkaniyeke baş ên bi feyde û wellness. Li gel vê, ava tangerine - alîkarîyek mezin di şerê bi germiya, ew dê alîkariya netemirînin tî û paqij kezeba li astim û bronşîtê, ji bo restorekirina mîkrofilora rovî normal.

The petrolê esas ji ber ku berê Mandarin e yek ji baştirîn rêya mood xerab û depresyonê, ev ji bo hema hema hemû cureyên çerm minasib e û bi germî li Cosmetology bikaranîn pir bi wekhevî li hember acne û qermîçok de bi bandor, soothes çerm hêrs û alîkarî jî xist cellulite û xwe vezelîne marks.

Her kes dizane ku di vê pêvajoyê de yên di temenê jinan bi gelek caran hat guhertin tercîhên tama de, dixwaze li tart, paşê şêrîn, paşê solenenkogo. Gelek caran, bi taybetî jî heke vê dema mehên zivistanî de tesîrê de, jin dest pê bikin û bixwin kîlo mandarynki, ji bilî li hin xala dest bi gêj hezkiriyên xwe. Ez dikarim di dema ducaniyê de mandarynki, li çi quantities, û gelo in contraindications li wir bixwin? Werin, em hewl didin ku bersiva van hemû pirsan.

Mandelîna li ducaniyê de dê bibe tê wateya baş yên ji bo pêşîlêgirtina weight bêedebî ji ber ku ew û kaloriyên wan kêm in û ji bo asayîkirina pêvajoya maddeyan di bedenê de. Lê belê, wek hemû citrus, tangerine dikarin k'ivşê bo reaksiyonên alerjîk di bedenê de ji bo dayik û zarokê bibe. Li aliyekî din, bi îhtimaleke mezin ji diathesis di zarok di pêşerojê de. Ji ber vê yekê, bijîşk çi pêşniyar ne jinên ducanî mandelîna qederekî mezin xwarin, yek an du perçe, rojê divê baş bê kirin.

Kirîna mandarynki di dema ducaniyê de, ji bîr nekin ku hûn ê wan bi zarokê di zikê xwe dixwin, da ku ew divê ne tenê ji meyxwiran re, di heman demê de jî ji nû herî zêde û bi hêze. Niha li ser refikan ji dikanên dikarin di Spanish, fasî û mandarynki Turkish dîtin.

mandelîna Spanish cuda çerm qalind, hejmareke piçûk û ya tovan, şirînî û juiciness. Mandarins, ku ji Morocco hat - biçûk, şêrîn, seedless bi a baş ji bo paqij off a tenik, çerm ragihandinê. berên Turkish xwedî piçek tama tirş, gelek ya tovan, wê diqeşêrin wan zirav, hilû, zerkirin-kesk, cuda xerab. Shéwezarí tamxweş herî û juicy tê hesibandin "Clementine" - a hybrid ji tangerine û an orange-wren, ji berê vê cîhêreng ên orange geş, biçûk, depokirina mehekê an bêtir.

Contraindications. Bi hişyarane extreme, divê di dema mandarynki ducaniyê de tê bikaranîn, eger jin jî ji nexweşiyên jêrîn heye: alerjiya citrus, gastritis, brîna herisê, Hepatitis, brîna duodenal, cholecystitis, hyperacidity mîde, nephritis, enteritis.