Jinan Figure: Parametreyên kêmasiyên îdeal

Ev jimar ji bo jinan - mijarê de herî nîqaş di nava civakê de. Herkes fikra xwe bi xwe bedewî, tehm û tercîhên xwe bikin, da nîqaşên li ser hejmara jin îdeal ranewestin. Îcar, çi cureyên bedena jin li hemû hebûna xwe û yan jî ev mumkun e ku navê de bi kêmanî yek ji van guherandinan îdeal e?

"Apple"

Pirî caran, hejmara jinan ji bo Dabeşandina ji aliyê type of mêrtiyê volume of the milê girdle, pişta û kulêmekên kirin. Ev Dabeşandina kêrhatî ye ji ber ku ew alîkarî dike ladies ji bo destnîşankirina type xwe û li gor wan, ku cilan guncaw, herweha komek ji pirsên ku dê ji alîkariya "kar derket" herêmên pirsgirêka hilbijêre.

Bi vî awayî, ji type yekemîn ya shape - a type of "ser" an "apple". Çima ew bi vê yekê navê xerîb? Her tişt hêsan e. Eger ev ladies dest bi dest weight, paşê çîmên wan gelek slim, di heman demê de beşa navîn, yanî bedenê ye hêdî hêdî zêde dibin. Û ji aliyekî ne gelek "êş" di vê rewşê de, û bi şiklê helawestiyan human pişta û zikê danaye. Di encama vê çalakiyê, eger tu şaşiyekê an analogy, fîgurekî bi þîdeta sêvê li ser lingên skinny.

Di nav stêrên xwediyê navdar a bi vî rengî hejmara Jessica Simpson e. Dema ku hunermendê slim ma, zehmet bû ku guman heye, ku ev ji bo jinan jî têkildarê "apple", lê çawa ku mêrxas Simpson wek ku taybetmendiyên bedena wê diyar bû. Li ser esasen Russian xwedî şexsiyetekê similar Alla Pugacheva.

Çawa ji bo veşartin kêmasiyên wan di vê rewşê de? Di serî de, divê hûn dev ji ti cilên xurt û prints mezin. Skirts û pants divê hinekî bottom, pevçunên. Blouses ne hewce ne ji bo hilbijartina a baggy, lê ne fit gelek tenge - çêtir e weye, ji bo kêmkirina free model.

"Pear"

Features jin figury- ", helboqkirin ..." bi vî rengî ku bi çavên rût dikarin jinên helawestiyan hip bibînin in. Di vê rewşê de, milên wê têra xwe teng da hip rawestin derve hê bêtir in. Lê belê ji vê yekê sûd berbiçav ji van ladies a pişta durûyan, ku tê dîtin e, heta eger ew ladies kîloyên zêde ne.

Ji celebrities winner herî eşkere ya vê hejmara Dzhennifer Lopes e. Çîrokên li ser wê "xala pêncemîn" ku hê jî li ser golê rêve di înternetê de, di serî de, çîrokên li ser wê yekê ku ew jî ji bo hemû sîgortekirî tê zanîn beşek ji bedenê. Baş e, divê em bacê bidin Jen: Ew ji wê winda ne û pirsgrêkek xwe nav sûdê zivirî. Actress û stranbêj carna dress xerab, û bi taybetî balkêş bedena wê hilbijêrî. Lê carna ew e bi rastî mimkun e ku hîn to dress. Ji bo nimûne, tiştekî favorite di cilan ji actress pantorên xwînawî di klasîk û xurt t-shirts in. li wir e hesta hevbeş, ji ber ku weke maske Lopez jî "helawestiyan" hip, di heman demê de tekîdê li ser pişta narîne.

"Pear" e, pêwîst ji bo Clutter ser cilên closet baggy xwe ku sûd hera xwe veşêrin, wê ne - a pişta tenik. Heke kîloyên û kulêmekên jî fireh hûn in, ew bi xwe nake, leggings xurt û mini-qûntara.

"Hourglass"

Her kes bi bîr standard derb "90-60-90". Ev parametreyên di piranîya bûyeran de mafê ji bo ladies "hourglass" in. Avantaja mezin di van cureyên kesayetiyên ku width mil de ji width ji hips wekhev e, û dema ku e kîloyên zêde heye, ku yeknijadî di navbera hemû beşên din yên laşê belavkirin. Ji bo van ladies di praktîkê de tu sînorkirinên li hilbijartina cilên.

Balkêş e, gelek sembol sex di nav jinan de bi van Parametreyên bû. Têrê bike ku em bînîn bîra Marilyn Monroe, Sofi Loren û gina in. Hemû van lîstikvanên hejmara klasîk yên "hourglass" hebû. Di heman demê de ew derfetên me nînin ku bêalîbûnê weight zêde ji ber ku ew nîşan bi xwe li ser astên wan, di heman demê de jî ew hê bêtir appetizing.

Çawa ku gelek celebrities nav ladies bi hejmara of "hourglass". Ji bo aktrîsa, stranbêj, model, girîng e ku ev dinêre. Ev jî girîng e ji bo ku parametre buy anê bi wear tu bi cilûbergên. "Apple" Zhenschine- an "wina" zhenschine- zehmet e ji bo anîna astên xwe di nava ahengiyê de, di dema ku "hourglass" Heta ne lazim bi taybetî tense.

"Banana"

hejmara jin Wide, ji aqil û curves balkêş, di ku de volume ya milên, pişta û kulêmekên hema hema wekhev in, bi navê "Banana" an "sea". At the sex adîl bi hejmara dişibin, wek qaîde, bust pir biçûk, û li tevahiya bedena xwe wek boy kir.

So ladies tirsa bi giraniya bêedebî, ji ber ku ew dikare wan hejmara balkêş di banana kêm bikin. Lê eger tu bi xwe li shape û cilên durust bibjêrin biparêze, xwedî şansê bi kar bihînim dîtbarî standard figure "hourglass" nêzîktir.

Li Hollywood wisa Parametreyên yên lîstikvanan de Mila Yovovich star "Pirates of the Caribbean" Kira Naytli û skandalistka Lindsay Lohan zanîn. Hûn jî dikarin bêjin ku şiklê çarkenarî li Cameron Diaz û Nicole Kidman.

Ya herî sereke, ji bo ku xwediyê vî rengî hejmara - ye ku hewl bide curves hêbetmayî wê. Balkêş e di van girl, wê bi kincên xwe, pevçunên, binêre, swimwear bi skirt, blouse bi cut-pêş. Bi giştî, bi pirsgirêkên cilan ji bo van ladies ne, ji ber ku ji wan re wek model, tu odezhka rûniştiye mezin.

hejmara Bilindtirîn full

The Parametreyên ji hejmara jin, herweha çawa ku bedena mêr dikare ji bo Dabeşandina din, ku ji ya nihêrîna tenduristiyê, kontrolkirina giranîya xwe bi xwe û jiyanê, lê agadar girîng e kirin. rêjeya rûn li cesedê - Ev Dabeşandina li ser pîvana ji parametre yek bingehê ye.

"Fitneyên fat Fat" û. e ku "bikêrhatî" fat hene - heyecanên, ku organên navxweyî ye, di wê pozîsyonê de lê agadar piştgirî, û e "extra" ku li ser kesekî wek reserve wir texzînkirî, ku ew roleke pir kêrhatî bilîze, ne, di heman demê de dibe sedema gelek pirsgirêkan. Û ev jî di astên ji fîgurên ne, û ku masûlkeyên, hestî, damarên xwînê, dilê, dest barekî du qat, kaş pişt wan e baş.

Diyar bike ku mensûbê wan ji bo vê yan wê type of hejmara gengaz e, ji aliyê pîvana cîhêreng ên ji taybetmendiyên anthropometric: miqdara fat heyecanên, komî bone, komî masûlkan û, di rastiyê de, di "extra" qelew.

"Historio" pêvajoya li mirovan dest pê kir, eger rêjeya "yedek" fat nêzî mark ji% 40. Û ji bo ciwanên vê nîşaneyê hinekî kêmtir - 39% ji bo kesên 40 sal - 40% û obezîteyê jî li 60 lêdikole, eger rêjeya barêlekê ji 42%.

40% qelew - îşaretekê SOS. Ev tê wateya ku kesek bi r'exnekirin hejmara full û divê ew dest bi kêmkirina kîloyan di cih de.

hejmara Full jin

Ger fat laşê mirovekî ye û ji 33 ji 39% ji giranîya hemi bedena, hingê em bi ewlehî dikarin bêjin ku ew tije ye. Ji bo kesên 40 salî de ev hêjmar rêzeçiyayên ji 34 ta 40%, û kal û pîr - ji 36 heta 42%.

Gelo ev ne baş temam bibe? Health e pir nayê qebûlkirin. Lê belê, eger a gelê fat krîtîk tu caran bi "Trend" bû, kesayetî tije jin û wêneyên ji aliyê şandî û Rembrandt xemilandin. Ev a îdeal, ya Renaissance bû.

Wek ji bo rastiya îro, a xanimên heye ji bo temamkirina ne hêsan e, digerî li lîstikvanan de, stranbêj û keçan ji covers ji kovarên. Lê belê wan celebrities heman carna nîşan bidin ku ew jî ne xweşa ji bo li cihê her dem "dumplings" be ne: hemûyan bibîr çîrokên dema wwe weedy wek Christina Aguilera, Kim Kardashian, Bonse, Jessica Simpson, Britney Spears ji bo hin şeş mehan de zivirî nav a baş-fed jinên ku dibe mîna ya qonaxa yekem obezîteyê bûn.

Em nikarin bêjin ku ev dê bibe beautiful woman sekinî. Ew bedewiya xwe de hilanîn. Artist biryara xwe bi dest bixe, giranî, da ku ew ji têkdiçe û westiyayî ne, ew dixwazin ji bo xwarinê her tiştê dixwazin û xwe ji bo ku ew hez dikin re şîrove kirin. Wiha xîreta şanaziyê ye. Lê belê, zû an dereng, her yek ji wan careke din a diet di bin zextên raya giştî dest pê kir, go bo salona sporê û dîmena giştî de be, çi jî qebûl xuya di dema me de.

hejmara neat

hejmara Slim - yek ji wan kesên herî populer di cîhana me ya îro ye. ciwanên di bin 39 salî dikarin bibînin ku xwe wek slim, eger rêzeçiyayên fat laşê wan de ji 28 ta 33% ji aliyê giraniya total giranahîya bedenê. hejmara Slim ji bo kesên "çil" di nava sînorên ji 30-34% rûn, û ji bo kesên kal û di nava 33-36% gengaz e.

hejmara narîn çavan dinêre juicy, lê bi şiyarbûna taybet li ser bedena e amade ne. Ev parametreyên di sînemê de 50-60-î gel kirin. sembolên Sex Marilyn Monroe, Sofi Loren, Dzhina Lolobridzhida ku rê nêrî. jin Weedy an pêwît serbilind ne hatin girtin.

Di dema me de, pêşengiyê hinekî guhert, lê hê jî maye stêran bi daneyên similar: bo nimûne, hemû zanîn, Monika Beluchchi. The actress qet thinness emekdar, lê di eynî demê de ew e jî, ku navê tije ne. Dzhennifer Lopes tevahîya karîyera xwe de "juicy" form hebû. diva Socialite Kim Kardashian ne Parametreyên model cuda, lê belê, bala çavên raya giştî admiring.

Kontrol type bedena te ye, da, ne zehmet bû. Berê hîn taybetmendiyên anthropometric xwe bi tenê li navenda fitness de gengaz bû. Îro, tu bi pîvanên taybet mala buy û çend seconds ku bibînin ka beşek ji fat "bêedebî" profîlek ku di bedenê de.

hejmara Muscular, an "Fitness"

Hejmara jinan a di rojên me tê hesibandin îdeal, eger ew tune zêdetir ji 28% û ne kêmtir ji 24% qelew. Çi jî bi vê peywendiya? Ev balansa dema ku bedena nade "juiciness" winda ne, lê di heman demê de dest pê xuya masûlkeyan (e ku yekem pêwîst ji bo Dîwanê) e.

hejmara Fitness - fîgurekî piraniya stêrkan îro. Di sedsala XXI de, wek ku li Romayê kevnar kir, dîsa di berjewendiya bedena pêwît li hem jin hem mêr şidand. Li ser statûya normal bi tam jinên dijwar ji bo bidestxistina shape arîkariyê û li gorî mêjera pêwîst qelew. Ji bo vê jî, divê hûn ji bo xwedîbûneke bi taybet, ya ku di karbohîdartan kêmtir lê jê mezintir li proteîna here.

Největší fan ji fitness li Hollywood - ev Madonna. "Fitness" type klasîk di '80yî de bedena xwe bû. Bi derbasbûna salan re, ku di encama hejmara exercise dirêj bêtir nêzîkî options athletic. Û şiklê stranbêj kir û heta niha winda ne, tevî ku ew ji niha ve 57 salan kevn e.

bedena pêwît bes dişibe Holli Berri, Alyssa Milano û Dzhenifer Eniston, ku piştî şikandina xwe bi Brad Pitt mêhvanên rêzdar ji bo salona sporê bû.

Athletic

Figure jin, ya ku ji 20 heta 24% qelew, wê wek athletic didîtin, eger xwediyê wê baş Bleed muscle. e yoga bes an fitness normal tune ne, ew dê çekên giran heye.

daxwazên Athletic gelek bala û gelek seetan perwerdeya. Wek qaîde, wisa type bedena diçe werzişvanên profesyonel. A kategoriyê cuda - a hostayan jin bedena ku derbas saetan de li salonên bo avakirina muscle.

hejmara Sports ji jineke - fenomeneke bêtir kêm. Ji bo yên ku bedena, wê pêwîst girêbide, bi vê hemû jiyana min e. Ev îhtimal tune ye ku di nav lîstikvanên û stranbêjên e ku jin bi vî rengî Parametreyên hene. Tevî ku Madonna di demeke ji jiyana xwe gelekî wek lady athletic. Over stranbêjê ye caran ji bo rexneyên ji nîv jin yên temaşevanan kirin. Fans û antifanaty gazin ku Madonna dinêre, mîna wî mirovê.

tenik

Gelo hejmara bêbez, asta fat in ku ketin li jêr 20%. Dezawantajên ji hejmara jin, ku bi têra xwe qelew stendine ne, ew eşkere ne: formên wenda Rengdêr posing in, a view giştî ji a girl digerin hinekî êş, dest bi axavtina li ser hestiyên yên ku bedena û destên.

girls Appearance hîmên hinekî êş, ji ber ku ev hinekî jî rast e. Ji bo nimûne, ew gelek caran ji ber fişara xwînê, dixine masûlkan, têkçûn di xwêyê bikişîne. Hemû van nîşanên herî maqûl in.

Bînin û bedena xwe ji bo indicators asta tenê dikare gelek rêlêgirtina xwe ji bo xwarinê be. Û hetta eger xwarin di wê qalîteya baş, volume mezaxtina xwe wê pir biçûk ne li hemû bedena enerjî pêwîst. Di encama vê çalakiyê de, laşê dest bi upê bi zelalî alarm di form of qelsî û gêjbûn. Gelek ji van keçan dibin mijarên ducanî û hînkarî. Ku encamên pir xerab tê holê dema ku asta fat jêr sînora bertekê bikevin. Hingê, mirin dikarin ji westa biqewime.

girls anorexic di salên 90'an de populer bûne. Piştre di dema nobet girt û dîsa keçan, bêpar ji hemû taybetmendiyên cinsî, zirav û dûz xêrxwez. Ev ne misaît bo bipêşvebir, ku nikaribû li ser van modela ji tiştekî wek li ser hanger danî bû, lê ew trajediya bi timamî ji bo jinên ji rêzê bû: gelek a diet belayê, lê wan nikaribû wisa thinness bi jan bide ne.

By 2000, modelên ji heyranîya ekstrahudymi binixême. Lê belê, ji bo vê diet roj - di mijara herî nîqaş di nav jinan de.

derewên îdeal ku derê ye?

Ev jimar mê îdeal di fikra civakê de di tevahiya dîrokê de ji mirovan re hatiye guhertin. Carna pind ji fashion da absurd (wek nimûne, pêwîstî bi jê li parsûyê niha kêmtir) ku tenê dikarin şaş bên bûn.

Bê guman, her jin divê fam bikin, ku xwe di bin Parametreyên ya "90-60-90" şaş eyar. Her organism şexsî. Ji bo hinek jinan, ew di bedenê de ne gengaze ji bo bidestxistina pişta yên 60 cm, heta eger ew ne ji bo yên mayî jî dê li ser diet pir hişk rûniştî.

Hejmara rast ji jineke - ev hejmar bi ku girl bijîn rehet e. weight Proper - giranîya bi ku jin bi tendurist û mobile sankî, ne ji kurtbûna bêhnê an Nexweşiya dil cefayê ne. Bedewiya hejmara jin girêdayî li ser astên e, di heman demê de kêmasîya tu dikarî li ser temaşe xwe xwe eyar bike.

Ger tu hê jî bi bêyûm yên salên dawî ve têkildar dike, di raya giştî de bûne favorites a xanimên ji type of figure "wina". Îro, hips wide pesnê xwe didî, ne bashfully wan veşart. Çima tenê wergerandî Bonse, Kim Kardashian, Dzhennifer Lopes, Shakira, mayînan Nikki û gelek kesên din in. Jî, hûn pir tenik girtin ne ji bo ku ne bi tenê dikarî modela, di heman demê de jî stêrên ku xwe ji thinness êş kirine (bi taybetî, Andzhelina Dzholi û Kira Naytli) sansur dikin.

Dema ku ev nayê qebûlkirin e ku di çerm de ji aliyê crust ji cellulite nixumandî bû. Wek qaîde, heta di bin formên bi heybet ya xirab masûlkeyên ku di dema hin performansên star large-normê lape pompe dike. Bi kurtasî, li fitness hatiye betalkirin bi serda hatiye! Û bê guman, peykerê divê ne kêmtir ji ya size yekem be. Û eger xwezayê volume di vê beşa bedenê bêpar hatiye, stêran qet dudilî nebe û bi tobekirinê surgeons plastîk.