Ji bo zarokan Menu's menu: şewq ji bo herî biçûk

Dêrik berdewam dikin ku dêûbavên ciwan nexwazin ku xwarinê "normal" xwarinê bide xwarin, wekî zarokê piçûk e û ew bi lezgînî hewceyê xwarinê, xwê rûnê û rûnê xwarinê xwarinê. Heke ev çîrok li we re ye, hingê em hergav ji we re bisekinin - hûn hemû tişt rast dikin, amadekariyên ji bo xwariyên xwe yên xwarina cuda. Berevajî vê baweriyê ya populer, ev ji bo ciwanên ku ji maseya mezin a "xweyî" xwarinê dixwin. Stomach ya kulkek ji bo dawiya dawiyê pêk nehatiye - ew bi tenê bi xwarinê giran re nabe. Vê pirsgirêkên ciddî hene, di asta gastrointestîkê de dê astengiyên din hene. Lê dîsa jî, xwarinê zarokê divê bixwe û dewlemendî bi madeyên kêrhatî be. Em ji bo zarokên xwarinê, xwarinên delicious û xwarina xwe bi hêsan û zûtirîn pêşkêş dikin. Ji bo baldariya we em ji bo şeş mehan ji bo zarokên xwarinên dermanan hene .

Şemek yekem: dema ku xwarinê bikeve?

Di xwarinê Rûsyayê de, pêşkêşên pêşî yên yekem yekîneyên girîng û girîng ên xwarinê ne. Ew nebe ku yek ji me ji diya û dêbîstan nehatiye bihîstin ku "şewq ji bo giyayê baş e." Ma ev yek rastî pirsgirêkek nîqaşî û nakokî ye, ji ber ku gelek welatên cîhanê mirov nerazî nebe an jî pir kêm. Herweha, xwarinên pêşîn yên kêmtir nutriyan hene û ne, ne, "germbûna germê" germê.

Her weha, lê şewqek zarok e, zehf, girîngiyek girîng û pêwîst e. Dema ku ez dikarim şûfa germ bide ku ez hewl bikim? Pêşniyarên pediatricî di vê mijarê de wiha tê gotin:

1. Di xwarinê şîpên şewatê de destnîşan bikin ku piştî ku zarok bi bi sebên bermîlkirî vekirî ye, dê 7-8 mehan e. Di vê temenê de, zarokê dikare dikare xwarinên pêşîn pêşîn pêşkêşî bikin. Pêdivî ye ku divê bi hejmareke herî kêm cûreyên vebawerî yên di ripejiyê de bi dest bi dest bixin, bi hûrgavên nû vekin. Di çarçoveya pêşîn de pêşiya çiyayên sêv-mashed dê nêzîk bibin. Ew bi hêsantir bi germê nermî ve tête kirin. Herweha, ev hilberek hilberê ji bo zarokê ewle ye, ji ber ku ew nifşên ku nehêle. Lê ji 10 mehan, li hemberî, ew pisîkên piçûk yên sûkê biçûk derxistin da ku zarokê fêr bibin.
2. Ji bo xwarin û pasîf, û herweha wekî hilberên masîgirtî ji bo zarokan pêşniyar dikin ku zarok ji salekê bêtir pêşniyar dikin.
3. Lê belê derbarê ramanên mêjûya goştê nebawer in. Hinek ji berjewendiyên yên xwarinên kêm-xwarinê û xwarina proteîn li ser vê yekê dipeyivin, hinek din dibêjin ku xwarin ji bo zarokê pir giran e. Di her rewşê de, ew pêşniyaz kirin ku ji cûreyên kêm xwarinê yên xwarinê hilbijêre: mirin, germ, hûrgel an jî turkey.
4. Şemek zarokan ji bo xwê naxwaze ne. Li ser doktor di derbarê hewceya xwê de di xwarinê zarokê de hene. Hilbijartina dêûbav ji bo bavêje.
5. Kesk xanî vîtamîn û nuturên din tê hesibandin. Lê ev hilber dikare ji bo sal û nîv salî ji zarokan re bê pêşkêş kirin.

Şewê Vegetable

Divê navnîşên zarokan divê şewitandinên devkî. Ew bi hêsanî digerin, perestalisîsên germê çêtir dibe ku ji ber naveroka bilindkirina fiberê. Wê şewqek amade bike - tiştek tiştek hêsan e. Ji bo vê yekê, divê hûn pêşî cûreyên cûreyek amade bikin. Li gorî temen û pêşdibistanên zarokê, û her demî, girêkên hûrgelan dikare dikarin: xwarin, germ, kulîlk, broccoli, pişk, zîştî an kokkin. Hilbijêre ku bîr bikin. Ji bo zarokên di salê de xwarinê de hûn dikarin kûçik an jî nodên piçûk zêde bikin û bi şîrk dagirtin, tevlihevên kûçandî zêde bikin.

Çawa dixwin?

Hemî veberhênanên hilbijartî têne pejirandin û kurtkirî de, paşê avê bi avê avê veşartin. Heta ku çêbû. Heke xwarinê ji bo zarokek heta 8 mehan de be, be ku divê pisîkên birêkûpêk bi hev re bi birçî an an bi rekêşek re veşartin.

Şewitandinê

Sop-Pêlên Zarokan ji cûreyên pêşîn ên yekem bi bi xurtbûnek cuda cuda hene. Dema ku amade dike, ew jî girîng e ku ji bo temenê zarokê zaroka xwe bigirin. Ji bo herî piçûk, şewqek vexwarî, herî mezin e, dikare bikar bînin ku li ser bîhnxweşek xwarinê bi bilêvkirina gelek materyalên balkêş.

Recipe

Çawa zarokên ji bo zarokên soup paqij bikin :

1. Ji bo ku amadekirina soup-puree vebaweran amade dike: potatoes, gûr, kincîn, zûçini. Avê di avê avê an diranê xwarinê de (ji bo zarokên mezin).
2. Bi şikilê cûreyek vekirî bistînin (em hîn jî hewce dike).
3. Vegetable germî hilbijêre, û eger hûn bixwazin û xwarin (chicken, veal, turkey) li blender. Ji sebên piçûk hûrbikin. Heta ku hêsan.
4. Pêwîstên çiyayê masîdê dîsa dîsa di saucepan de cih bikin. Şîrîn bişînin û piçûktir bikin.
5. Heke bixwaze, hûn dikarin qirêjê xwarinên xwarinê zêde bike (di nav sûsê de dê xweş bikin) an jî bi greens veşartin.

Ji bo firotan

Soup dikare ji bo zarokan û masî masê amadekirin. Zarokên ku masê mecbûr hewce dike ku nimûne kêm-fat, ji bo nimûne, celeb wek henek, pike perç, perç. Ji bo ku sûkê zarokê çêbikin, divê hûn beşek sereke paqij bikin - masî, avê bi sar bi sar û avê kêm kêmtir bikin. Di heman demê de bi lez piştî avê avê, pişk zêde bike, kelepên mezin, şewitandin, şewitandin. Pêvek hilbijêre, heta ku amade amade amade bikin.

Piştî ku masî paqij kir, bira teze bike. Û ê di şewitandinê de dîsa şewitandin. Hêzên diranan zêde bikin. Keviran, germ û gûzên bi blenderê veşartin an jî bi kolek bîr bînin. Piştî ku çiyayên amadekar amade ye ku paqijê paqij bi birayê xwe bisekinin û her tiştî bi tevahî digerin.

Divê menuê zarokan divê berhemên masî hene, ew bi kêmanî hefteyek carek careke din carekê bidin, çimkî ew ji bo tenduristî û zêdebûna mezinbûna krîza pêwîst e.

Bi xwarinê xwarinê

Germê zarokan bi xwarinên xwarinê bi gelek zarokan re gelemperî ye. Meatballên kûçik, dûk an an rûnê bibin. Ji bo amadekirina wan ji we re hewce ye ku hewceyê ku du mêjûka xweya bijarte di xwarinê de xwarinê hilbijêre. Di çarçoveya encam de, hestek hilbê (nîv, û nîvê duyemîn divê bi rasterast bi şewê re bişînin) û piçek piçûk. Forma masikan. Bila divê hêsantir binivîsin û nehêle, bi qasî piçûk be.

Di nav avê de, xwarinên encamên dorpêç bikin û heta heya amade ne. Di heman demê de, sebên amade amade bikin: kulîlan, ov û germên kevirîn. Bi birçîbûnê re bişînin. Di nîvê piçûkan de jî diçin. Hin beriya ku amadekariyê dihêle, şewqê bi şevê digotin, nîvê mayîn ên nermê rawestandin.

Di vî rengî de hûn dikarin şîrîn, pîran, grîp, kêrkeran zêde bikin.

Xwarinên zarokan ji bo zarokan

Ji bo zarokan ji bo xwarinên firotanê hunerê tevahî hunermend e. Tiştek bi şiklê zarokek wek zarokek şandin, û ew bi dilxwazî dixwe. Ji sala ji salê, şewqa zarokan dikare werin çêkirin, ji bo nimûne, di vê awayê de:

• Nimûne dikare ji kulikê şîrê ve tê çêkirin;
• Bi alîkariya alîkariya xwarinên xwarinê, sûkê bi dakêşên kûçik, kulik, kêrhatî derxistin;
• Vegetables or pîran dikare di stêr, triangles û cûrên din de têne avêtin;
• Paşa çêtir e ku rengek unusual hilbijêre: bows, ringlets, seashells.

Ji bo zarokan ji bo şewqek amade amade ne pir zehmet e, lê girîng e ku pêvajoyek bi giyanek, hezkirin û xeyaliyê derman bikin. Ji bo zarokên taybetmendiyê û hewcedariyên zarokê, hesibandina xwarinên zarokan ji bo serbixweyî dikarin zarokên lêgerîn. Tête pêşniyar kirin ku her rojê celebê yekem a dishê biguherînin. Lê beşên nû yên nû bi cih bistînin, lêpirsîna bersivê zarokê bi hilberê. Bon appetit baby!