Ji bo ku ev mirov - çi wateyê?

era seran Vibrant hêçkirinê çarçovê de di navbera ji kalîteyên nêr û mê. Di encama çalakiyê de, keç û ahengdarî wê xwe li hemberî mezinbûna şexsî û self-vedîtina winda bike. Di mercên wisa de ku ew bi hêsanî gêj ya baş ji bo belengazan e, bi taybetî jî wekî hev dibîne, hem baş û xerab ji bo xwe bi xwe. Bihêlin, em bibînin, tiştê ku divê ku mirov rast be, da ew ên ku ji xwe bi xwe winda ne û jiyaneke tije dijiyan.

hesta armanca

Wî çavên xwe li serê sibê vekirin, kesekî, divê bi misogerî transparent ji bo pêşkêşkirina planên xwe ji bo wê rojê. An na, roja xwe de dê bi temamî pûç, ji ber ku dema tu armancên zelal e ku divê bên cih, li wir, dest bi îsyanê de ji tiralîyê. bedena me ya bi dilpakiya ji hestê xwe parastin û teserûfên enerjîyê bi her tim bi pêşketina û ne di cihdeye çalakiyên wan têdikoşe, bi vî awayî, bêyî ku pênase zelal ji armancên dikarin pêşketina ne. kesê rojê, ji armancên ji bo xwe danasîn ne, ew diçe wunda. Eynî tişt diqewime bi jiyana giştî.

Giham li welatekî nû an bajêr, ew bi karta. Demîrtaş destnîşan kir pozîsyona xwe, ew sets off li ser rê. A karta danê dikare gelek ciyên balkêş ji bo wî veke. Hinek ji wan bi awayekî radîkal dikarin ji têgihîştina ji dinyayê biguherînin û zorê ji bo guhartina sîstema nirxên di jiyanê de. Lê eger tu wateya dawiya heye, karta perçek mere ji rojnameyê dibe.

Ji bo ku ev mirov - wisa zelal dizanim tu çi dixwazî, û armancên li pey wan. Dema ku mirovek hatiye ji bo xwe dibe armanca û dixwaze ku di nêzîk de ew xwe bigihîne, ew jî di encama çalakiya guncaw e. Actions, ji bo bidestxistina encama tê xwestin ne, ew bala xwe ne. Ji ber vê yekê jî, di jiyana vî mirovî cihek ji bo şewitandina bêmane ji dem hêja ye.

berpirsiyariya

Nîşana sereke ya gihîştina psîkolojîk - berpirsyar e. To be mirovekî, divê tu hesta berpirsiyariya her roj pêş. Ev mirov dê qet were ji bo binketinên şert û jîngeha wan bi navkirin. Ew berpirsê ji bo jiyana wî ye û dibîne ku her çalakiyê de, mîna bêçalakîtiyê, wê encamên wê heye. "Cool," mirovekî dikarin bi tenê sedema eleqeya demeke kurt yên civakê, lê di rastiyê de her tişt li ser dengê xwe dispêre.

helwesta Model ji mirovan be, misbet, bêtir ji reaksîyonî ye. Rewşa pirsgirêk e, mirovekî rast ne baê bi vê rewşê de, û nêrî bo lehê an jî xwe bi xwe biafirîne. pattern helwesta reaksîyonî ye - li gelek ji derve. Ev kujer ji bo destpêkê de man e û qet bextewariya wê bînin. Ji ber vê yekê ev baştir bibe mirovekî bi şêlên projective.

bawerî

Self-bawerî - e, tiştê ku li ser bingehê tecrûbeyên, zanîna li ser zanîna xuya dike. Ev girîng e, ji bo gêj bawerî bi quretiya ne. Asertîfî - nîşana lawazî û daxwaza ji make up ji bo nebûna pêşketina ye.

Her roj, mirovekî divê tiralîyê, paşeroja û qelsiyên wan keve. Jiholêrakirina xwe, ew bihêztir û bawer zêdetir dibe. bandora xerab yên din jî divê ew tesîr ne. A mirov divê bê ew çi dixwazin û çi nake, dizanin, û ditirse ku dibêjin ev hemû li ser cîhanê ne.

kalîteyên

To be mirovekî, divê hûn ji bo ku bi wesfên neyînî. A ji kalîteyên wek xebata dijwar, durustî, dilsozî, berpirsiyarî, dilovanî, qencî, dilsozî, bi pêş rojane pêwîst e.

Bo pêşvebirina kalîteyên, hûn her tim divê xwe û çalakiyên xwe fêm bike, û ji bo li derve hiştina hemû tiştên ku dibêje pêşveçûna. Ji bo vê yekê divê hûn di temenê zarokatî de, ji ber ku mezinbûna şexsî wek veberhênanê mezin di pêşerojê de. Burn jiyanê, ku bi piraniya kesên ciwan Deals, ew ji encamên gelek neyînî meşîn.

xûyên erênî

Actions ji xûyên define. Habits li dora avakirina character mirovekî, û karaktera grîng qedera. Ji ber vê yekê, girîng e ku ku piştgêriya di cebilxaneya ji xûyên bû û bi hêztir bawerî di nava xwe de, û ew ber bi tunebûnê ji bi xwe bi rê ve ne.

Ev girîng e, ji bo dîtina tebîetên neyînî û ji holê jî di cih de. The zûtir kesekî qasî ya ji xûyên xerab xelas bike, hêsantir dayîn. Stretching pêvajoya û xapandina xwe de peyva "hêdî hêdî", bi tenê dikare rewşa wan girantir kir. "Help" artist li yek ji stranên xwe de dibêje: "yan tu ber bi nenas ve bezîn, an jî nikaribû ne." Di encamê de divê zelal be. ne di encama - Acizbûna ji xûyên xerab hêdî hêdî xelas. Piştî ku hemû, ev tê wateya ku tu subconsciously ne amade ne yet ji bo ku gav ne. Pêkhatina ziyan 100% li ser xûyên xwe, hûn dikarin rid of it carekê û ji bo hemû bistînin. Ev faktor safî ya psîkolojîk e.

Lê belê, ji xûyên erênî pêwîst ji bo bi rehetî û bi şiklekî rêkûpêk. A kesê ku baş cebilxaneya ji xûyên erênî ku bi xweber xwe ji pêwîstî bi pêçêbûnên ji bo hilbijartina di her rewşê de tê dayîn. Ji bo nimûne, yê ku bi kar nehejand, di saetên serê sibehê bo egzersîzan, çavên wî li serê sibê vekirina ne, bifikirin, ka gelo ew show an jî derewan.

Radislav Gandapas dibêje ku yekem tiştê ku divê hûn li ser xûyên dizanin - ti tişt wek cixarê û nebûna adet cixare heye. Ez bînime cixare, û xwedî adet cixare ne. Ji ber vê yekê, dayîna diįe erênî, tu rid of the neyînî bistînin.

dê

Dê - cûreyeke enerjiya hundir, dihêle ku mirovek xwe bi xwe îdare bike. Bêyî vîna ji jiyana mirov e nepêkan e. To be mirovekî, ku divê hûn her tim perwerde daxwaza xwe û asoyên xwe. A awayek hêsan di heman demê de pir bi bandor ên bawerî hişkbûna ye. Hypothermia - yek ji pêvajoyên tunekirinê yên ku bedena mirovan de ye. Ji ber vê yekê, di hişê hewl dide ku bi dûr sarbûn di hemû riyên gengaz. Perebaryvaya bedena xwe bi xwe de, hûn bi bandor pêş bixe.

kemberê

Asceticism - ew jî sînordarkirina bi zanebûn ji xwe di çavkaniyên cuda ji bo pêşvebirina taybetmendîyên şexsî, ya herî girîng jî ji bo ku îradeya e e. Dijminên sereke yê bedena mirov xwe bi xwe ye, lewma divê ji bo ku bikaribe ji xwe neke û xwe bi sînor. The man, divê bi rêzdarî li wan rêz ji xwe jixwekêmkirinê hatiye lidarxistin. Ev dê xwe bi xwe bawerî zêde û xurt destnedayîna psîkolojîk. Oleg Torsunov got: "A mirov mecbûr e ji bo serşûştinê di ava sar de, xew li ser bingeheke qayîm û zû hişyar be, eger ew xwe bi xwe winda bike." Bê guman, wek di her tiştî, divê dizanim ku gava ji bo rawestandina.

A nimuneya a post asceticism Christian e. delîlên zanistî der barê fêdeyên rojî ji bo bedenê ye amade ne, û eger li wê derê ne, ew gelekî şêlû ne. Rojîgirtin mirov xwe bi xwe îdare bike û ji bo ku bi bedena şexsî fêr dike. Ji ber vê yekê jî de, feydeyên sereke yên rojî - psîkolojîk. Ev pratîkeke baş jî ji bo wan kesên ku bi xwe ji sedemine olî azad e.

tenduristiyê

Di laşê saxlem, hişê saxlem. Ev jî pêşkêş dikare di du Guhertoyên wekhev derbasdar şîrovekirin. inferiority xwe ew da - Di serî de, dema ku kesek fîzîkî de hesteke baş, ev baş e bi raweya ye, ji ber ku nîqaşên sereke ku kesekî asteng. Duyemîn, tenduristî, fizîkî girêdayî li ser tendurustiya derûnî, bi vî awayî yê ku hemû raman û prensîpên mafê, wê ziyanê ne.

Ev jî pêşkêş mezin, piştrast dike ku tenduristiyê divê ji du pêkhateyên pêk tên. Yên ku bala li ser pirsa çawa be mirovekî saxlem in, divê her du li ser tenduristiya fîzîkî û psîkolojîk yên ku kar bike. Rûmet ji bo tenduristiya xwe ya fîzîkî, divê bi aqilmendî û baş. tenduristiya psîkolojîk yên mêran - Nerîneke kompleks. Ev di nav de hemû hêmanên ku em difikirin îro. A mirov bi rîh û singê masûlkeyên dikarin xwendegehê tirsonek in. So extreme tu wate nîn e.

kar

Ji mêj ve ye, mirovek hatiye neferan dîtin. Bînin dewlemendî malbata - Armanca sereke ya man. Jobs ji bo mêran li ser asta derûnî de gelek girîng e. Ev dide însan hesta kêrhatina wê, dikarin potansiyela xwe eşkere, ku nasnameya zanîna key û da ser. Her kesî heye ku bixebitin û ne ji bo malbata wî. Ew divê bi kêf û inspiration. Kurdîpêdiya çi zaniyarîyekî kar ji bo hilbijartina - business her kesî. A mirovê rast her tim dikarin bi awayekî ku, li ser bingeha zanîna wan bibînin. Her kesê ku nizane ku çi bikin, ji bo çi tiştî, û biryara mafê yek bighîjne kirin, hewl yek nû.

Meriva ji demeke dirêj ji jiyana wî di lêgerîna xwe de ye. Honê heta kengî vê pêvajoyê girêdayî terxankirinê û din taybetmendîyên şexsî.

çarşem

Bibe mirovekî, divê hûn bi hevre bi mêran re. Jîngeha pir xurt li ser pêşveçûna me ye. The boy divê bizanin ku ew çi dibêjî mêr xweziya xwe bi û çawa li jiyanê binêre. Raseriya sereke, ku li derdora xwe tiştek bi qîmete. Rêya herî hêsan ku bi xwe imad di jîngeha mafê - beşdarî beşa sporê, ku mêr ji kategoriyên sereke ne.

evîn

Ev demeke li ser yek ji faktorên herî girîng ku bandorê li jiyana ji mirovan re dibêjim ye. Find û hevrêya - Erka sereke ya her kesî. Piştî ku hemû, bêyî girl mirovekî dikarin wateya jiyanê hîs ne û ji bo fêm rola wê di cîhanê de.

To mirovekî saxlem û zana, divê ew dilsoz bi yek girl ji niha be, dema ew hezkirina hest ji bo xwe, û bi mirinê. Yê ku enerjiya xwe ji bo girls cuda dide qet nikarin bextewar be. Ev qet fêr bibin, wê ji bo bi rastî fêm bikin û hest jinan. A mirovê rast xwe û hilbijartina xwe bigire. Ew dilsoz ji bo jina xwe û xwe bi xwe bû. Û ya herî girîng - û ew bi hez e, da ku nedixwest bi dest. Hemû kesên din nikarin a priori bê gotin. Mixabin, li rastiya îro gelek bi zehmet jî bizanin.

dilsoz bimîne - ev e bi hemû yên ku ji sex xurt yên di têkiliyên pêwîst e. Ev mirov neçar e rêz hevalê xwe, fêm bikin û piştgiriya xwe be jî ji bo piştgiriya rast, xwe bi cih bînin û hewl bidin di her tiştî de ji bo hêsankirina jiyana xwe ji wî yê delal. Û bi tenê dema ku ew piştraste full, saxlem û hêja yên ji peyva "man."

encamê de

Bersiva ji bo pirsa çawa be ew mirovekî gihîştî, e gelek aloz. Ev konsepteke safî ya şexsî ye. Lê çawa be, mirovekî rast, hûn û ez fêmkirin. Wek ko tê dîtin, hemû xalên lenger, ku li jor hatin nîqaşkirin, bi hevdu û Pêtviye. Ji bo nimûne, ji xûyên erênî û austerities in, ne gengaz bêyî vîna, û ev hemû bi hev re bi zanîna şexsî pêk bawerî. Health di giştî hemû têgehên jor, û peyva "saxlem" dikarin bi hev re, ji peyva "rast" danî. Ji ber vê yekê, li ser damezrandina mêr divê aloz be û hemû pêkhatên wê, divê di nava ahengiyê de bi hev û din be û bi be hev bêne dîyarkirin.