How to zêdekirina mezinbûnê yên ku zarok? Bilindahiya, giranî, temenê: sifrê

Hinek kids bilind in, û ya din jî ji bo demeke dirêj bimîne herî biçûk. mezinbûna Low jî dê û bavên xeman û nerihetî ji bo ku zarok. A problem bi taybetî bi lezî li baliqbûnê de, dema ku bi qorên ya herî girîng jî dibe. Ma standardên mezinbûna bo zarokan? Can hejmara awayekî mezin biguherînim? Eger erê, çawa ji bo zêdekirina mezinbûnê yên ku zarok? Tu bersivé di gotara.

Mezinbûna zarokan

Herî berbiçav ew zarokên biçûk mezin dibin: Di 12 mehên ku ew li ser 25 santîmetre dest bixe. Piştî ku rêjeya mezinbûna kêmbûna berbiçav her sal. Ev normal e, û herkes wê mom dizane. li ser 7, û çar - - bi tenê li ser 5 By du salan qezenc dora 10 santîman, ji bo sê ye.

dê û bav bi lêz periyodîk tape wêris bi pîvana an a line taybet xwe bipîvin. To do it baştir her sal di eynî rojê de (wek nimûne, sibê, 20 Hezîran). Ji ber ku welat dê bibe xuyabûna more. Lê belê, çawa tu bi baby bilind an jî nizm dizanin? Ji bo vê rewşê de, pediatricians û doktorên zarokan bi kar tînin ser sifrê navendî. Ew faktorên wek height, giranî, temenê tomarkirin. Ser sifrê dikarin bibin hevpar, yan jî cuda ji bo zarokên kur û keç.

rêjeya mezinbûna heta 11 salan

Eger hûn dixwazin bizanin, ka zarokên ku ji norm temenê xwe, bi kar tînin a formula taybet.

(Tillväxtverket) zarok (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Here - ev temen, hejmara salên tije ye.

5 - ji average zêdebûna salane ya ji bo mezinbûna zarokan.

75 - length navînî ji bedenê de, ku xwe bigihîne bo sala kids yên jiyanê.

Ev divê ji bîr neçe ku ev formula tenê ji bo zarokan, yên heyama dibistana seretayî (heta 11 salan bi berfirehî) derbasdar e. Ji bo kids kevintir berê bibana rast nenivîsandiye, wê bibe. Her wiha, ji bilî li formula, tu dikarî li ser plakaya rawestim.

rêjeya mezinbûna ji 12 salan

Heke hûn dixwazin ku bizanibin ku Parametreyên ji teenager ji 12 salan (height, giranî, temen), ser sifrê, wê ji we re dibêjim, tiştê ku divê ew cezaya diravî be.

Plakên ku dît ku xwendekar bi yek bi yek xêzkirin. Dest bi girls mezinbûna zêde ya 11-12 salan. Piştî ku herêmên zêde dibe girtî ne, û hestiyên dibin gelekî bit. Lê avêtin ji bo nîr û dest ji boys. mezinbûna temenê peak 13-14 salan. hemû yên 20-25 santîmetre - Di dema salê, bi wî xortî, reng e bilindtir destê 10-15 santîmetre, û hin bibin.

genan

Bo bînînî mezinbûna texmînkirin ku ji zarok, bi tenê li dê û bavê min binêre. Ev e bi taybetî dîtî grîng çawa zarokên bilind be. Heke dê û bav gelekî kêm in, divê hûn li bendê ne ku zarok were dirêjkirin wê, wek player basketball. Tevî ku ne istisna bi desthilata hene.

jî formuleke ku tespîtkirina mezinbûna tesbît kirin bi awayekî genetîk ji zarok jî hene. Ji bo keç û kur, dê bibana hinekî cuda. Berî ku hun dizanin ka çi di mezinbûna zarok, bigire ber çavan ku error têra xwe mezin e, ev yek pêwîst e. Ev dibe ku ji 5 heta 10 santîman diguhere.

Boys = (height bavê (cm) + height diya (cm)) / 2 + 6.5 (cm).

Girls = (height bavê (cm) + height diya (cm)) / 2 - 6.5 (cm).

Lê belê, hesabên dikarin ji size rastîn ên zarokan cuda ne. Ev e, ji ber gelek faktorên. Ew bernameyên xwe yên genetîkî biguhere û bitirsana jî dê û bav, zorê to run li ser bijîşk li search ji bersiva pirsa: "? How to zêdekirina mezinbûnê ya zarok"

rewşa tendurustiya

Ku zêdebûna tund bi pirsgirêkên tenduristiyê bandor. Ev yek bi taybetî ji nexweşiyên kronîk yên damarên xwînê, dil, sîstema respiratory û tract medê rast e. Bi dermanan sîstemê ku bahs steroids bandorê. Wek nimûne, tiryakê dikarin rê ji bo tasfiyekirina êrîşên astimê.

Gelek caran kesên ku zarokên ku di dema zayînê de biçûk mezin dibin, bi çandinîya erdan yên length beden û giraniya wê heye. Even bi lênêrîna berpirsyar ve, van zarokan zehmete bê herî bilind di class in. Jî, pizişk dikarin bi derengî mezinbûna destûrî teşhîskirin. Ev e patolojîk, lê belê a pêşveçûna taybetî ne. A zarok bi vî rengî teşhîs, her tişt paşê dibe: mezinbûna û kemilîna cinsî. e ku, bi çi zaniyariyane dermankirinê ne pêwîst in, û normên ya mezinbûna zarok bi temenê jixwe bê wate ye.

Di serdana xwe ya endocrinologist

Berpirsiyar ji bo mezinbûna Sth (an hormona mezinbûna). madeyên jî girîng yên wek însûlînê, thyroid û androgens, progestogens, estrogens. Kêmahî an de bêedebî ji qet nebe yek hormon dibe sedema stunting. Bê tedawî, zarok bilind qet wê.

Dema ku nexweşiyên endokrîn boys mezin bibin ji 140 santîmetre, û keçên - ji bo 130. kêfxweşiyê ye, ev bi derengî pir kêm e. To mîtên dudilî, çêtir e ku bibe ewle û an endocrinologist bişêwire. Di doza pejirandinę ji derzî GH wê bê teşhîs rêdan. Ew dê derfeta ku pitik ku ji mezinbûna an mezintir zêde dikin.

Ev divê di hiş de, şerîeta ku bi beroperasi di nexweşiyên endokrîn şahidî kiriye. Eger zarok yekem kin biçûk, ya duyem jî ji bo bê pirsgirêk hormonî çêbe.

xwarin û durust

Heger zaroka te kêm e, bala xwe bidin ji bo çi ew dixwe. Di Çawilkan kronîk li çend nifşên mezinbûna li zarokên ji dayik hêdî hêdî wê kêm bibin. Ev jî girîng e ji bo ku li ser kalîteya xwarinê. Ev Divê hemû maddeyên pêwîst ji bo mezinbûna baş:

• berhemên rojane. Ew çavkaniyeke baş ya calcium in û avakirina bingeha bone.
• Protein. Eger ev ne bes e, ku zarok wê ne bi tenê heta bi geşbûna, di heman demê de, wê bi dystrophic bibe. Ji bo berhemên proteîna de hêk, goşt, masî, penêr û penêr xanîkên.
• Sebze û fêkî. Ev wholesale hemû cure tundî û mîneralên. Ji ber vê yekê, ji diet divê rûdaye û li quantities mezin be.
• Vitamins. Ji bo mezinbûna A herî kêrhatî, E, C, û D. Ew dikare di forma avî li dermanxanê kirîn, lê divê hûn bizanibin dozaja. Van vîtamînan de jî dewlemend in xwarinên taybetî in. Ev xameya tirş, nîvişk, kezebê, oysters, bexdenûs, petrolê masî, û zêdetir. Dê û bav hergav ne dizanin çi vitamins ji bo mezinbûna zarok niha di xwarina taybetî in. Rewşa e xerabtir dema ku kids red xwarin xwarinên saxlem. Output wê kompleksên vîtamîna amade ne di şiklê pills, ku hemû alavên pêwîst.
• Sugar. Lê belê, ew e ji bo mezinbûna kêrhatî ne û heta ew inhibits. Ji ber vê yekê ev sînorekî ji bi karanîna hemû cure şîrîn pêwîst e.

xeweke

Eger pîvanên mezinbûna zarok û mezinbûna zarokê te nagirin - Girîng yên din jî ji dûndana te. 12-14 sal beden qet nebe 10 seetan de ji xew re lazim e. Xortên xew bes kêm 8 saetan. Di vê rewşê de, beden, divê karibin xew bi şev, bi roj be. rihetiya rojane tenê dikare temamker de be. Ev hewl ji bo zarokên xwe dikêşîne eger ew dixwazin bi şêweykî bilind pêwîst e.

Piraniya hormona mezinbûna e ku di xewa kûr di navbera 10 heta 12 pm çêkirin. Ji ber vê yekê, here to the best din di 9 hours ji wê saetê de ji niha ve bi lez di xew de. Lê belê, mixabin, gelek xwendekaran vê rastiyê hêsan û ji bîr û biçûk de bimîne. Îcar, eger tu bi difikirin çawa zêdekirina mezinbûnê yên ku zarok 9-11 salan, yekemîn normal xew xwe.

Sportpartner

Veqetandin, hinek sporê ku alîkariya ji bo mezin dibin. Ev badminton, basketbol, voleybol, avjenî û buckles li length û height. Lê weightlifting û wrestling, berovajî, asteng mezinbûna. Dema hilbijartina sport divê nav account tercîhên zarokan bigirin. Eger ew ne li load hez ne û overwork çiqas, bi kêrî ew ê nekevin.

An alternatîfek ji bo sport dikarin temrîn fîzîkî ku bo vejandina herêma mezinbûna bûye. Ev di nav de ji her cûreyê xwe dirêj bike û jumping. Tenê divê ji bo pêkanîna wan bi rêzdarî ji bo dîtina encama. Sih ji manoverên dev ji ossification ji tebeqeyên cartilage û bidin çend salan de ji bo zêdekirina santîmetre pêwîst.

Ma hûn hê jî bawer nakim, gelo ev gengaz e bo zêdekirina mezinbûna zarokan di rêya sporê? Binêre, ji bo xwe, û di encama wê ne dirêj bidome.

Atmosfera di malbatê de

Specialists bi caran bi "stunting psîko-hest" teşxîskirin. doza xwe her ku diçe bi kêmbûna hormona, û atmosfera belengaz di malbatê de. Mixabin, gelek dê û bavên vê rastiyê li ber çavan ne. Ew nav account çi divê height û giraniya zarok bi zorê bijîn jîyana bijûn be bigire. Gava ku her tim li wî bi qîrîn û fêm nekir ku wî çima hê jî biçûk bû. Em divê objektîf li malbata we ji aliyê binêre. Dibe ku divê em bi rêbazên ragihandinê di berçav.

Pirî caran, stunting psîko-hest di malbatên fonksiyon cihê ku zarok ne xema pêk tê. Her zarok dîtin.Bîrên xwarinê bi rêk û wergirtina hestên erênî ji mom û dad divê. Dema ku rewşa li mala wê bê guhertin û faktorên derûnîya zivêr dikin ji holê bi, mezinbûna bi çav lezkirinê wê.

Çawa ji bo zêdekirina height zarok bi çavan

Dema ku keçik xora mezinbûna xwe bi xwe ji bo ku bi tenê tricks bi xwe spart ne ye. Gelek zêdekirina dîtbarî de dikare alîkarîya derve:

• Heels. Girls dikarin bên pêşkêş kirin to wear shoes bi heels û solên platform. Di vê çarçoveyê de, jin û hejar, zêdetir bûn. The boys nikare lê zêde bike ji bo mezinbûna tenê 2-4 santîmetre, cizmeyên bi kabika xwe biçûk be. Tesaduf, ev navborî, ji ortopedîyê û ji bo her kesî bê awarte tê pêşniyarkirin.
• Insoles. Bi her kesî hez heels, û di vê rewşê de ye, a pêşketina protez li wir e. Insole ji ber ku design taybet bi serbilindiya ji kabika xwe yên çend santîmetre. Ev jî, li şûna baş ji bo heels biçûk e. Lê belê yek zerereke li wir - li pêlavên heye ji bo kirîna çend sizes pir mezin.

• cilên Right. Jinan ji demên kevnar de tricks dizanibû ji bo zêdekirina height xwe. Zarok dikare bi hevudu bi wan bistînin, da ku, ew kêfxweş rehet. Visually bilind dike mezinbûna cil xurt di strip vertical. Lê ji ber ku li ser xetên horizontal û qalibên mezin geometrîk, berevajî, wisa xuya ye heta biçûk.

Qanûnên mezinbûna

Dibe ku bi tenê tê wateya dîtbarî minasib ji bo paşvekişandinê, kesekî xwe di seranserê jiyana xwe de ne. Di rewşên din de, divê em fêm bikin ku, em ji bo demeke nediyar bi zêdekirina mezinbûnê. An na, hemû dinya dê amadekarîyan de bû. Men, li naverast dibin, ji bo 18-22 salan. Û jinan de - bi tenê ji bo 15-19. Men carna jî pêk tê a zêdebûna sivik (ji bo 2 cm), piştî 25 salan. Lê pirî caran ew li kesên ku di balixbûnê de pevçûnek qewimiye di dahatûyê de jî pêk tê.

Niha hûn li gor rêgezên mezinbûna zarokan de û çawa ji wan re, nêzîkatiya dizanin. Lê belê ev e ji kompleksên ji ber xuya ne pêwîst. Dema ku tu dev ji bo be a teenager, hûn dizanin ku li gorî helwest bêtir bi qedr û bi kalîte navxweyî ye.