How to alîkariya kesekî derkeve depresyonê ewlehî

Depression - nexweşiyeke hest bi şikilkî mood bînteng e, tevlihevkirina difikirin pêvajoya, guman û bêzariya his kêfxweşî û kêf dikin. Di rewşeke wisa de, çend kes, dizanin ku çawa alîkariyê kesekî. Get me out of depresyonê li ser xwe bi xwe - ev karekî hêsan ne. Ji bo dest, salix Sedema wê ya sereke di cîhana nûjen de.

ji ber nebûna - Yek ji sedemên herî normal ya depresyona şexsî modern bêparkirina civakî ye danûstendina bi devkî û nonverbal bi kesek din, binpêkirina ruyê ya şexsî ya di civakê de. Di peyvên sade, bêyî pat li ser mil, dibişire, kenê û handana kesekî dikeve nav a dewletê ji hêrsa. Bêpar ji derfeta xwe îfade şahî û wan hestan de, kesekî ku dest bi dan û stendina di giyanê-Lêkolînkirina, ku gelek caran ji bo encamên karesatî meşîn. A Nimûneya heyirînê bêparkirina civakî di hucreya bitenê de an jî di hucreya bitenê de di girtîgehê de ye. Ev e van cîhên binçavkirinê ne herî ditirsiyan, ji ber ku ev kêmasiya danûstendinê e - ew di rê de ji neçarî depresyonê, dînbûnê û schizophrenia e. How to alîkariya kesekî ji depresyonê bistînin û ew mirqî bidin ji bo ku tevahiya rojê de ji bo lênêrîna mirovan sade û hezkirinên xwe alîkariya wê.

Civaknasa navdar Zygmunt Bauman civaka modern de, weke takekesî, ku her kes xwe bi xwe dijî rave dike. unrealized armancên - û ku ji me re ji bo vê sedemê ji bo ku popularîteya ji depresyonê tîne. çanda Modern, bi nirxên xwe yên serxwebûnê, mezinbûna şexsî û reqabetê de gelek caran pelên ku beşekî mezin ji gelê. Di civakeke wiha de, li ser ekranên televîzyonê, şuxulnayîş, rojname, nîqaş her tim agahî ji ber ku bi tenê ew kesê ku ji bo hemû tengahiyên xwe sucdar dikin. Di vê dinyayê de ku qebûl ne ji bo alîkariyê bixwazin, û divê em di stûyê bi tenê li ser xwe bigirin. Bi vî rengî ramanên bold û wefadar in her tim ne rast e, ji ber ku li dinyayê jî, tiştên ji şexsî ne girêdayî ne.

Piştî wisa entry dirêj derbas ya li ser pirsa ka ji bo alîkariya kesek derkeve, depresyona bi ewlehî. Herî erzan û baştirîn alternatîf e îtîrazê doktor bi kalîte. Rûsya her ku diçe pejirandina çanda Western, ku serî derûnnasan ne şerm, û heta fashionable ne. Loma netirsin, yên ku label "dîn" an "nexweş", eger tu bi hewceyî alîkariyê bi kalîte. Lê belê, divê em fêm bikin ku ya herî sereke, ku di şerê li dijî depresyonê we ye. No pispor, çawa û Tîbetê û zîrek ku ew dikare bibe, ne dikarin alîkarîya kesekî ji depresyonê dest bêyî beşdariya aktîf xwe.

Sedemeke din ji depresyonê a hevberdanê ye. Zêdetir ji 60% ji hemû zewacên qeydkirî li Rûsyayê, jihevketin, pir caran dev ji couple di dewleta tarî ye. Dê wisa xwiya, xizm û nêzîk yê gelê dizanin çawa alîkariya kesekî ji depresyonê bistînin. Lê belê di vê rewşê de, divê hûn bi alîkariya psîkolog profesyonel digerin. Heval û xizmên xwe ne dikarin alîkarî, ji ber ku ew bi hestyarî li valahiya ya jin tev in û yek ji xeyalkirî yên li ser rewşa bigirin.

Ji bîr nekin ku di her rewşê de wê pêwîst e ji bo li tiştên binêrin objektîf. Di dewletê û tarî ye ji bo bidestxistina bêalî di nirxandinê, ne mumkin e, da ku tu her tim divê hewl alîkariyê ji tecrube, serbixwe, û ji ber vê yekê, dît ku rewş ji hemû aliyan de ji bijîşkan. Ew dizanin ku çawa zû ji depresyonê bistînin, dema ku parastina xwe "ez". Û di dawiyê de, ji gotinên ku ji Sigmund Freud ji bîr neke: "Berî ku tu bi xwe ji depresyonê û teşhîskirin kêm bi xwe, bicîh bikin ku hun bi destê idiots dorpêçkirin ne."