Hard bi nefes, ne hewayî bes. Em bibînin, ji sedemên ku çima em bibînin çareseriyê.

Kurdîtî, di dewletê yên din jî kesekî ne li ser wê yekê ku bedena xwe ji bo kar mayînde berdewam bawer ne. Em pençên, beats dilê me ye, hejmareke bêdawî yên pêvajoyên kîmyayî û biyolojîk heye. Bedenê de digire lênêrîna ji rewşa wî. Lê carna, dema ku stress fîzîkî, divê em xwe bi xwe kontrol bike ku derfet ji wergirtina hewa. Ev zehmet dibe, hilm, hewayê ne bes e û hûn dixwazin ji bo ku nefesa kûr. Ev, piştî ku beza fast, avjenî û exercise cidî gelekî normal e.

Lê hene ku zehmet nefes, no hewa bi peyatî sade yan jî di dewleteke yên mayî jî bi temamî. Li vir hêjayî herwekî li ser tenduristiya xwe û dest pê bikin û ji bo ku sedemên vê rewşa nerehetîya xwe binêrin e. Ger dijwarîyên mezin yên nefesê ji nişkê ve rabû ser xwe, dibe ku ev be ji ber ku di dema destpê kirina nexweşiya pişikê, wek xetimîn pulmonary, astim bronchial, pişikê. Di vê rewşê de, ku agir, wateya ji hîsa, êş li herêma singê hene. Divê di cih de ji bo lênerîna tibbî, çareyê û dest bi dermankirinê. Heke tu ji nişkê ve bi zehmet nefes bû, li hewayê ne bes bûn, êşa di dil de heye - ev cara yekemîn di oxira krîza dil û pirsgirêkên din bi dil in. Body divê din û din temam. Van rewşên sedema stresê, overexertion demarî, zorê fîzîkî dirêj û westandina. Hinek caran, ji ber ku ji qewimîna reaksiyonên alerjîk, zehmet nefes dibe. Ev e ji ber ku, hebûna edema di larynx, bronchus. Di encamê de bi zehmetî di herikîna hewayî yên ji nav pişikê, û zehmet nefes dibe.

Sebeb nefes zehmetî dikarin di nexweşiyên hêdî hêdî pêşverû ku kesekî nayê guh nedinê dîtin. Ev nexweşiya dil û damarên xwînê, pişikê û xezîna pêş. Divê ew şer bê: paldan jiyanê, lê agadar, xwarin rastê, heke pêwîst be, to get rid of kîlo extra. Em jî divê li ser rewşa ku zehmet nefes di cara merheleyên dawî yên ducaniyê de dibînin. Ev e, karekî normal, û dayikên ducan divê xeman ji bo tenduristiya xwe ne. Ev e ji ber wê rastiyê ye ku uterus bi zêdebûna zexta zik zêde dibe, li Diaphragm rabe û kêm dike volume pişikê. Pirî caran di dema exercise di rewşa tirenê, nefes bi giranî ducanî.

hewayî bes û cixarekêg giran ne. Ger tu cixare gelek û hê jî hest dikim ku hûn gelek caran zehmet nefes in, ji bo sedemên li hejmara cixare dikişand per day binêre. Û baştirîn çareserî dûvda giştî ya ji vê addiction xelas. Carekê jî hûn vê yekê, kezeba dest bi kar baştir û pirsgirêkên ji holê rabin. Giranîya bilind ji axê li hewa - vê yekê ji dijwarîyên mezin yên nefesê e. Eger karê te bi pêkhatina xurt ji axê ve girêdayî ye, bawer bin ji bo bikaranîna amûrekê parastinê.

Yek ji rêyên herî baş ji bo dermankirina vê rewşa - terapiya oksîjenê ye. Di vê heyama nûjen, gelek amûrên mîna ku nikare "berhem" oksîjenê ji hewa tune. A dozeke herî zêde inhalation oksîjenê dê çawa pirsgirêkên wek hypoxemia û bêhewabûnê (content oksîjenê kêm di bedenê de) xelas. Di doza pirsgirêkên dil, bijîşk, dê dermanan dermanên dil. Dema ku pirsgirêkên cidî bi ronahiya (bêhntengiyê û nexweşiyên kronîk) bikaranîna inhalers. Problemên bêhnê herdem pêwîstî bala herî giran ji bo bedena xwe. Tevî ku di piranîya bûyeran de rewş dikare bi hêsanî neyê, nas bike û biryarê bide bi vê nîşaneyê baştir ji bo dîtina doktorê pispor.