Give kurek nexweş an ne? Rêbazên ji bo alîkarîya haşkirina êşa

Bûyîna zarokekî - niha ya herî girîng û herî zedê ji bo malbatê. Lê derketina holê ya mirovekî nû nav li cîhanê her tim ji aliyê gelek pirs û tirsa re çûn. Ji bo dayikên ciwan zayîn ji bo cara pêşî, ew a stress mezin e. Mezintirîn pirsa ji bo xwe: "Ji bo ku bizê bi nexweş an ne?" Li vir tu wê bi tenê bersiva tips li ser çawa ku êşa ji bibîne, di heman demê de jî. Û jî hîn bibin ka bear ziyanê cara yekem.

hestan

Di rastiyê de, ev pir girîng e, li çi mood, dê diçe nexweşxaneyê de ye. Bê guman, ew difikire: "To bide kurek nexweş an ne?" To û keserên xwe, hûn dikarin li ser çîrokên bûyîna zarokên xwendin. Ev girîng e ku fêm bikin ku vê pêvajoyê de pêk tê, di her jin cuda. hemû Ev li ser girêdayî benda êşê. Lê belê ev nayê wê wateyê ku, eger tu hessas in, ew dê tehemul û zehmet be. Ger rodzal di atmosfereka baş biçe, difikire ku zarok, wê demê rûbirûbûna wê kêmtir bin.

Çi ramanên dikare alîkariya ji bo li ser êş bawer ne?

zarokê we di vê pêvajoyê de wê gelek bi zehmetî û êş more. No pêwîst li ser mijara xwe, bifikire li ser rebonochke, hewl didin ku li ser nefesa xwe. Bifikirin, ku ji niha ve ji mirov ji dayik bûme hûn dê cara yekemîn dengên biweşînin, bikene, tiştekî nû, bikenin û dixwazin ku gavên yekem. Xeyalên wê we ji êşa ji fikrên xerab û hestên balalîdan.

Çima êşand ku bizê ji bo cara pêşî?

Pain Dibe ku ji ber wê yekê ku diya nû ne ji pîrik guh ne biqewime. Gelek caran, jineke dest bi Tiþtek û commit gelek ji şaşiyên. Ji bo nimûne, dest bi biqîrin. Û ev nikare bê kirin, ji ber ku hêzên bi ser hawara de derbas kirin, û ev e ku rîska ruptures ji genitalia navxweyî û derve heye. Eger berê mezin e, û kanala zayîna teng, êşa xurt wê be, lê bi piranî pirsgirêk di cih de bibînin û jina do beşa cesarean.

Ezab bi pirsa: "Ji bo ku bizê bi nexweş an ne?" Ev tips ji bo we ne!

• Yekem, ku ne hewce ne bi qîrîneke ku tu ne bi tenê dikarî xwe birîndar dikin, di heman demê de jî ji bo bitirsîne jinên din jî li dikişîne.
• Listen to çi pîrik dibêje. Bad hûn nikarin şîretan ne.
• Bêhnê. Ev pir girîng e ku nefesê proper dikare alîkarîya kêmkirina êş. nefesa kûr in û yek hilm: Ev divê wisa kirine.
• Massage. Baş e, eger tu nekşînin partner. Partner (mêrê, zimanê dayikê, yê ku li nêzî amade ye) di motion bezandin û kesayetiya pêdiviyên kêmtir dîsa di dema kar de, û di dema break - stûyê û milên. Tenê tevgera divê baldar be. Eger tu bêyî partner in, bi xwe-piştê kêmtir te.
• Di nava çend mehan berî destpêkirina teslîmkirina swimming pool û kursên ji bo jinên ducanî. Bê guman, eger tu contraindications hene. The kursên dê li ser teknîkên cuda yên nefesê temrîn ku nîşan bide ku ji bo zayînê re amade dike ku bedena biaxivin. Wekî ku te amade bike, psîkolojiya ji bo vê pêvajoyê. Û ev dê bibe tirsê de kêmtir li ser pirsa: "? To bide kurek nexweş, an jî ne"

peyvan de dêşiyam

Bê guman, xuyabûna mirovekî nû di ronahiyê de diçe bi awayên cuda, di heman demê de li tips li jor ti jin alîkariya wê. Give kurek nexweş an ne? Eger tu bi amadekirin û ti agahiyên li ser vê pêvajoya aloz, her tişt baş diçe!