Fast-tevdigere zikçûnê û li mala xwe. Pincarê, xwarinên, recipes ji derman kevneşop

Popularity derman zikçûnê action her roja ku diçe. Heta çend sal berê, ku pêwîstî bi bikaranîna wan di serî de li pîr û zarokên hat pîrozkirin. Îro, fast-tevdigere cook zikçûnê û li mala xwe gelek caran tê xwestin, û gelek caran jî, divê gelê navîn-salî, ku meyl heye ku rê karker ofîsa jî durufa, ji ber çi peristalsis dinalim.

Pêşîgirtina li constipation

Da ku li constipation di dirêj-demê, divê tu hewl didin ku bar gelek. The zêdetir mirovekî moves, ew dê ji bo pêşvebirina ne bi tenê dikarî masûlkeyên ji bedenê dide, di heman demê de jî ji peristalsis ji organên navxweyî ye, başkirina. The trafîkê zêdetir, di asta bilind de ji stimulasyona muscle hilû rovî. To date, heta pêş a taybet ji pirsên ku ji bo pêşîlêgirtina constipation piştgirî bidin. Lê ji dînên wan, ev girîng e, ji bo ji bîr nekin ku piştî xwarinê divê hûn li benda bo exercise fizîkî qet nebe wê saetê de.

No girîng kêmtir awayê tevgera destava mezin e. Ev tê xwestin ew e ku ev her roj di heman demê de proshodyat. Eger tu di encama wê derê, divê ji bo refleksê di tuwaletê nêzî 15 deqîqeyan terxan.

Enema - çara dawîn an li zikçûnê û bi lez-tevdigere li mala xwe?

Herî populer ya zikçûnê û bi lez-tevdigere at home - an enema. Constipation ew zû dê û bandoreke Pilana garantîkirin. Ev kursên herî tercîh yên çalakiyê de ye ji ber ku ew zilm ne û li Rûvî neêşînin, di heman demê de bi tenê jê re bişkul ji wê û bi şuştina, û ku ev yek hema hema di cih de. ne sê bingehîn hene cûreyê enema: micro (kêmtir ji 100 ml), navîn (li ser 0.5 L) û a mezin (500 ml ji bo 2 lître).

Enema - fast-tevdigere zikçûnê, di heman demê de dikare bibe ew ne bi tenê ji bo paqijkirina bi rêkûpêk, di heman demê de ji cewherê narkotîkê. Ji bo nimûne, hîpertansiyon, petrolê. The duration ya normal enema paqijkirina 15 deqeyan de, di dema ku dem di avê de rûvî digihîje û dem ji bo nermkirina bişkul heye, ji bo rakirina bi hêsanî xwe ye. Ev divê ji bîr neçe ku ev kiryar şîrinbin ne. Li gel vê, pêk prosedûrê de li ser xwe bi xwe zehmet e. Ji bo vê yekê pêwîstî bi alîkariya kesekî din, ku bi rastî wê ji bo nexweşan an enema danîn.

laxatives cudakirina bi gavên method ji

Hemû laxatives bi du beşan: têkiliyê, "lubricating" (softening) û zêdekirina volume of naveroka rovî.

Mekanîzmaya çalakiyê de yên ku têkiliyên e li jêr e: ew tevgera girseyî Fecall misoger ji aliyê maneya mechanoreceptors rovî. The time of action ji van ajanên 7-8 saetan piştî mezaxtina e. Di nav van de pincarê.

Koma duyem de tê wateya ku dikarin girêdidan bi gerdên avê. bidawîbûna xwe de cîhêreng ên petrolê û enema rûn-.

Sepanê ji bulking girseyî, dagirtina zik têkarî bi der naveroka Fecall, di wateya rastîn. Nûnerê van ajanên psyllium, tovên cehe û kelp in.

Aliyên erênî yên bikaranîna derman kevneşop

Ger constipation û non-hiştibin, êş nayê xelas ne, dermankirina enema cem dixtor, û bikaranîna dermanan gengaz û heta gotineke dûr e. Di rewşên wiha de, ev biryar ji bo bikaranîna rêyên folk. Dema ku em biryara bi kar zikçûnê û bi lez ji derman kevneşop, bi baldarî lê binêrin milkên û fonksiyona xwe, gelo ev destûr ji bo bikaranîna jinên ducanî û zarok. Lê, ya herî girîng jî di vê rewşê de ye ku zikçûnê û bi lez-tevdigerin ne li malê bi tenê divê pêşvebirina tevgera destava mezin, di heman demê de jî mîkrofilora xwe bikujî. Pirî caran, zikçûnê û made ji pincarê, fêkî û sebze, ku di rûviyan de, ziyanê nedin, di heman demê de jî, divê pir bi baldarî bixwînin di vê mijarê de.

Kefir di şerê li dijî constipation

Bê guman, mimkun e ji bo bikaranîna dermanên antî-constipation an avdana herbal kompleks. Lê ji ber ku hun dikanin hema vekirina sarincokê de. mast - di sarincokê de ji her yek ji me gelek caran dikare alaveke baş ji bo pêşî li constipation bibînin.

Taybetî bikêr dibe bi rûnê zeytê bi hev re. Ev girîng e, ji bîr dike ku bandora zikçûnê û bi tenê nû dê havênkirin berhemên şîr, kefir 3 rojan de kevin, berovajî, wê li ser gut bandora ewlekariya hene.

Fiber-Xilaskarê

Ji ber ku naveroka bilind yên bandora fiber zikçûnê landin, fêkiyên xweş de, sebze, çand û tevahiya e. Lê belê di paralel bi bikaranîna xwarina wan divê gelek şilavên vexwe, ya ku li ser sîstema digestive asankariyê bo testa tevna laş. Beşek mezin ji fiber dîtin li bran, û xwarinên wisa wekî sêvên, doggie, pirteqal, zucchini, xwe kiribű, dikezixîne. Bi ro ne bi tenê dikare bixwe, raw, berê patiye, û çay cuda herbal jî pir baş in. Pê qaîl dibin ji van pêkhateyan de bi minasebeta a standina herkoyî mezin wê li ser constipation qet ji bîr nakim.

Oatmeal - xweneke ji zaroktiya an dinasin kêrhatî ji bo constipation?

Gelek ji me bi bîr bi dilerizin ji oatmeal, ku zarokên hefteyê carekê di hêlîn di demên Sovyetê têr bike. Alîgirê xirpûk û välling bizanin, belkî, bi tenê kesekî mezin dibe û fam bikin, ku ew her tim bi kêrhatî bi fêde, bi fêde û kêrhatî ne. Bi vî awayî, oatmeal, bestenî û biskuvî ku ji niha xirpûk - hin ji yên herî baş License de bi eşkereyî li dijî constipation. Bi kêrhatî û Înfuzyonê yên sade xirpûk. zikçûnê Vegetable wiha ne amade ye: 1 liter xirpûk û beaker rijand germ (hot ne) avê, li benda roj. Drink.

Rûnê zeytê û lemon - bihêztir ya pergala digestive

berhemên bi tenê bi fêde û saxlem di diet average in rûnê zeytê û lemon. petrolê zikçûnê û şêyana stimulasyona sîstema digestive, hêsankirina tevgera xwarinê li ser rovî û lîmon ji bo derketina ji jahr û adetên xwe yên li ser dîwar rovî û ji xwarinê undigested bi bandor e.

Apply van berheman dikarin hem bi hev re û cuda be. Ji bo nimûne, her sibe, berî vexwarin taştê bi rûnê nivîşk kevçîyekî xwarinê bi lîmon an bê cam vexwarinê ji ava mudaf bi şîrika yek medium lemon.

petrolê Castor - amûreke çalakiyê de bi lez

Milkê ku ya herî girîng ên petrolê castor bandora zikçûnê û bi lez û li ser stur e. bikaranîna wê divê, pir bi baldarî û tu caran bi şev be. The petrolê heye tam wekhev bi şeklekî û bîn, lê ew di şerê li dijî constipation pir bikêrhatî ye. Ev zikçûnê û pir bi lez e. Ev divê li dijî bikaranîna wê ji bo ku şev û overdose biparêzin.

malê Kawa nedîtî

The rîtma jiyana ji sala diçe bi leztir bi roja pêşî ya dibistanê. Gel bi xurtî jî kar û her sal zêdetir û din kêmtir, da ku yek ji vexwarinên herî populer ên îro qehwe ye. To îdîa dikin ku ev vexwarin nikare bibe gelekî kêrhatî, di heman demê de di dozên nerm, ku ew ne tenê bandora dêvila, a tiryakê hersêyan jî, di heman demê de zikçûnê û bi lez-tevdigerin e.

Ev girîng e, ji bîr dike ku qehwe serxweş in quantities mezin, ne bi tenê ye ji bo constipation kêrhatî ne, di heman demê de jî biêşîne. Ev bi lez ji herkoyî bedena jê re, Piştgirîyê softening stool.

vekişîna hêvênê ji rûvîya hewayî - Soda

Soda ava vexwarinê, neutralizing li acid di gut, bi temamî alîkar ji bo têkoşîna constipation, di heman demê de jî bi temamî tasfiye Êş di binzik, ku di pey re zêde hilberîna gazê rabû. Apply jî, divê wiha be: dihelin a cup çaryeka Teaspoon avê Sterility ji toz. Chug.

Pumpkin û millet, herweha pumpkin û välling millet

Yek ji berhemên ku xwedî bandor zikçûnê li stur, ji pumpkin e. Eger tu li xwarin di forma raw xwe dixwe, ne mumkin e, çareseriya perfect dê pumpkin Ragout û välling pumpkin.

Even Iroj get wisa hildiweşîne, di dema pijandinê de bi hev re bi millet, ku her weha bandora zikçûnê û baş.

Bîr li ser constipation bikaranîna peas

Her yek bi mazûbaniya peas hişk bûye. Dixwar, peas Axa ziwa, li ser constipation bîr hema hema dikare di şevekê de. Yek bi tenê ji bo hûrhûr nucleoli û bixwin Teaspoon hinekî kêmtir ji toz.

"Panicle" ji bo gut

collection zikçûnê "panicle" pir populer di nav jinan de ye. Ev cûre seleteye bo kesên ku dixwazin ji bo paqijkirina bedenê bijehr e. Ev pêwîst ji bo mix li ser gêzerê grater fine, kerfes, cabbage, pincar kirî ye. flavor Schedro di encamê fêkiyan beet têkelê û bixwin. Bînin bîra xwe, qet xwê û no kereyê. Heta zeytûnê li selete ne pêwîst be. Di demek nêzîk de, eger rûvî bi Gêzik paqijkirin.

çay Herbs û avdana

recipe №1

Mark 0.2 lîtreyê ji ava germ û pour ew kevçîyekî xwarinê pelên senna an bark buckthorn. 20 deqeyan de ji çapemeniyê re çareseriyê di encamê li ser ava wê, qels, bi tûmî gohdarî a serkevtina, pour ava germ bikelînin ji bo bidestxistina 0.2 lître. Parçekirina Înfuzyonê di encamê li ser du serlêdan. Drink ku di sibeh û êvara da. Van giya laxatives divê tenê yek-dem be. Bi israr li ser wan divê paye ne, ji ber ku ew mupteladar in û ji bo xeternak e ji bo birêveçûna normal ji alîya neyinin.

recipe №2

A Teaspoon ji milfoil herb pelçiqand (dry an nû) de birijîne, 250 ml ji ava kelandî de ji bo minutes 40-50. Drink 80 ml berî mezaxtina xwarinê ji 3 heta 4 car per day.

recipe №3

collection zikçûnê û ji 1-2 kevçîyê yên hişk pelên dandelion (Serokê dikarin bên bikaranîn an nettle) û giyanî çaryeka lîtreyek ava kelandî de ji bo 10 deqeyan. rojê sê bixwin. Bi kar tînin, ev çay zikçûnê û dikarin bi rêkûpêk be, wek ku ew addiction sedema ne û bi temamî bi constipation kronîk dibe alîkar.

recipe №4

Roots Sorrel brew du tas ji ava kel de, wan dev ji bo 10 deqeyan li ser niga steam. Drink 1 cam berî xewa şevê.

recipe №5

10 gran brew tovê psyllium 125 ml ji ava kel. Giyanî ku qasî 10 deqîqeyan. Drink a çay zikçûnê li yek gulp berî xwarinê.

Rewşan de ji constipation, dema ku digere tibbî ne dikarin jê bireve

Sedemên herî normal ya constipation, li gel jiyaneke jî durufa, ducanîyê da, bikaranîna xwarinên dîdarên, depresyonê, travel e, gava ku tu derfetek ji bo ku "prosedurên" pêwîst li derdora nas heye. Hemû ji van sedemên xwezayî ne, da pincarê zikçûnê û divê niha li her kabîneya derman malê be. Bi tenê di rewşên ekstrem de dibe ku dermanên kîmyewî. Bi bîr bîne ji bo bikaranîna dermanên tund tê pêşniyarkirin ku tenê piştî axaftina bi dixtor. Daxwazeke ji lênerîna tibbî pêwîst di van rewşan de:

• eger constipation zêdetir ji 2 rojan berdewam dike û bikaranîna laxatives alîkariyê nade,
• Eger mirov dikare bi destava mezin vala ne bi temamî, û ku bi zêdebûneke berbiçav di germahîya bedenê, bixele û / an jî vereşîn, xwîna ku di d-, êşa giran li herêmê destava mezin a re çûn.

Ev hêjayî bîranînê a ku di van rewşan de li jor Dermanên dikarin ji bo zilm destava mezin û encamên wê jî xirab di form of sermestiyê, alerjî û da ser rê pêk anîn e.

Tendurust bimînin!