Ez dikarim sporê play bi hemorrhoids? sporê kêrhatî û destûr

Ez dikarim sporê play bi hemorrhoids? The bersiva zelal xuya dike, da ku sedema sereke ya hemorrhoids - jîyanê jî durufa. Lê belê, ev nexweşî gelek caran ji tecrûbeya, û gel jî di kete karê fizîkî giran, ku eleqeyek mezin li sporê desthilatê. So alîkar gelo exercise an jî, berovajî, xirabtir rewşa kesê?

agahiyên giştî

Ez dikarim sporê play bi hemorrhoids? Doktor bi yekdengî di got ku, exercise nerm baş in. Di serî de, ew xwedî bandoreke erênî li ser gera xwînê, alîkariya ji bo tasfiyekirina hêdîbûna di devên. Ya duyemîn jî, ew a rawestiyayî û pêşxistina vê nexweşiyê, ji hêzbûna aliyên wê destûrê ne. Ev sosretî tune ku sport yek ji amûrên ji bo dermankirina hemorrhoids di qonaxên destpêkê de ye.

Bê guman, em li ser dipeyivin dînin enformasyonê ku ji wan ji bo egera li ser bedena rê ne, dê berferehbûna xebatên wê yên ji yekîneyên ji niha ve ava bibe sedema ne. Exercising 15-20 deqîqeyan di rojê de, mêr wê dê gaveke cidî li ser rê ji bo tenduristiyê bide. Li ser çi hatiye werzişên show, lê ji tiştên ku divê ji hemorrhoids dûr bixin, hûn dikarin li jêr bixwînin.

Sports kêrhatî yên hemorrhoids: swimming

Dîtiye Pool tehl ji vê nexweşiyê, pêşniyar her proctologist. Çima ew her tim cara yekem behsa avjenî, ku veguhestin kêrhatî sporê bi hemorrhoids? Ev dabeşkirina load bi unîformên li ser hemû masûlkeyên ji bedenê pêşkêş dike. Ev dibe sedema rakirina fişareke li ser zikê ku, herêma bizvire. Swimming ji bo pêvajoya gera xwînê bi kêr e, alîkarî ji holê hêdîbûna.

Even dayikên ducan ku li ser hemorrhoids bi fikar in, dikarin pereyan ji bo avjeniyê. Ev ecêb sport ewlehî hilbijêre ku ji nûnerên hemû komên emrî. Proctology jî gelê Şîreta ku serdana pool, li ku ye meyla ji vê nexweşiyê heye. Yek ji avantajên cinoyî diving, - ku mirov bikaribe bi başkirina tenduristî bêyî dema niha ya salê de, hewayê.

sûdê ji yoga

Ez dikarim play sporê bi hemorrhoids, eger em li ser dipeyivin yoga? Performing asanas hema hema wek ku di bedena mirovan kêrhatî, êş û ji vê nexweşiyê, wek avjeniyê. dersên yoga îdam kirina set ji pirsên ku misoger ji navêrakirina nîşanên be. de sekneke bingehîn ji bo rewta xwînê ji herêmê qorikê, tesîreke erênî li ser fonksiyona destava mezin piştgirî bide.

Çi buhiştê (asanas) ji yoga herî baş ji bo kesên ku ji bo ku bi hemorrhoids ne? Proctologists pêşniyar bala xwe bidin vê asana wek Birch (Sarvangasana). Pose bawer dike rack li ser makîneya , li pey Jêkirina teşkên. bandorên Health heye meşqa yoga din.

pedestrianism

Ez dikarim play sporê bi hemorrhoids, ji bo nimûne, walking bike race? Walking li derve ye, bêguman kesên ku li ser vê nexweşiyê bi fikar in nîşan bidin. Walking hatiye, tesîreke erênî li ser rewşa masûlkeyên ji teşkên, abdominals, hewasan gera xwînê tasfiyeyê yên pêvajoyên feydayê pêşkêş dike.

Bê guman, bandora ji dûr ve wek alaveke ji bo hemorrhoids şer yekser li ser ji dûr ve girêdayî ye. Ev tê xwestin ew e ku her roj nexweş bi vî rengî nexweşî derbas herî kêm 3 km. Gav bi gav, ji dûr ve divê bê bilindkirin û Rus, it up to 5-7 km per day. Walking ne bi tenê dikarî wê ji holê nîşaneyên êş nexweşî, di heman demê de pirsgirêka weight pênasîna jî çareser bike.

The domiya ye, rêve e girîng wek ji dûr ve rêwîtî ne. Kes nikare xwe bi xurtbûna meşa xwe yê rehet ji bo xwe hilbijêrin, meşîm overexertion.

Bi bez ji bo hemorrhoids

Çi sporê dikare bi hemorrhoids ji bo jin û mêran tê bikaranîn, ji bilî li bijartekên jorîn? Alîkar ji bo kesên bi vê nexweşiyê proctology dagirkirina bi yekdengî îlan run. Jogging alîkariyê ji bo vejandina xwîn ji heznekir qorikê, bandoreke erênî li ser rewşa masûlkeyên zik. Jî, ev sport dikarin rid of ku pirsgirêkên direng yên wek constipation bistînin.

Jogging, di sibeh û evaran, ku nîşan bide ne bi tenê ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyan. Kesên ku bi hemorrhoids niha pêşxistin, bazdana dê alîkariya ji bo pêşî li veguherîna nexweşî di qonaxa cidî. Aktîvkirina pêvajoya başbûn ji seyareya bandor, ew di rêjeya gera xwînê ya di devên tê. Risk ji pêvajoyên iltîhabeke ku di malperên de hate guherandin jî ji ber ku di demeke kêm.

Bi şertê sereke - kar bi rêkûpêk. Hûn dikarin li her demê û ji wê rojê bi rê ve, ev yek di encama bandorê ne. Ev destûr da, bi çend deqîqeyan dest, hêdî hêdî dirêjkirina saetan dibistanê, meşîm overexertion.

Cycling, bike riding

Çi ne dikarin bi hemorrhoids mijûl? agahî beradayî bo fans sport siwarî - ew e lihevhatî bi vê nexweşiyê ne. Proctologists nebaşe damezrandina ban xwe ya compression germiya di navbera seat û laşê mirovan. Di encama vê çalakiyê, aktîfkirin ji aliyê hêdîbûna di organên qorikê.

Wek ji bo Cycling, proctologists li wir nerînên de çênebe. Hin bijîşk, bi tundî bisiklêtan bi hemorrhoids dijî, diyar kir, ku heman tesîrên di doza riding. Hinekan jî bawer dikin ku gel dikare bicycle ger nexweşiyeke wan e li demeke zû de ji pêşketina bikaranîna. Bê guman, ew a skating leisurely di rê de maleke gavê de, ku hejmara wan ji nîv seetê dirêj e. Di vê rewşê de, divê ev kursiyekî taybet ji bo biskîletçiyan ku li ser hemorrhoids bi fikar in bi kar tînin. Lê, ya herî baş bikaranîna vê transport hê dûr ji dûr exacerbation yê nexweşiyê.

bedenparêzî

temrîn Gymnastic li banî tê li qonaxên destpêkê yên nexweşî, û her weha weke amûreke pêşîlêgirtina. Armanca sereke ya van hîndarî - xurtkirina masûlkeyên ji kûlîmek, perineum. Exercising divê rojekê tu ji zêdetir 20-30 deqîqan de bigirin, temrîn, bi nermî, pêk, li ser-voltaja nahêlin.

Wergerandî yên temrîn kêrhatî ji bo hemorrhoids - Walking li ser kûlîmek. Nexweş li ser erdê ye, vekişîne teşkên. Jêr û rêve here teqlîdeke e, kûlîmek dema dişemitin li ser rûyê erdê. The exercise divê ji bo li ser deh deqîqe be. Ev e jî kêrhatî ji bo ku ji zaroktiya xwe, "meqes" ji bo hemû nas, dubare bike exercise 20-30 caran. helwesta Guherandinên - derewan li ser erdê, rakirina lingên at angles rastê, dihele, û piştre hêdî hêdî derbas bûn.

Sports Dangerous

Bi vî awayî, bersiva zelal li ser pirsa, gelo ev gengaz e to play sporê bi hemorrhoids. Çi cureyên ji bo kesên kû ji vê nexweşî hêdî derbasdar in, wek diyar e. Lê belê, bi çînên, ku bi tundî tê pêşniyarkirin, ji bo hemû proctology hene. Em behsa çalakiyên fizîkî fehş ku ji xirabûna rewşa nexweş de piştgirî bidin.

Hemorrhoids bi sporê yên wek hev nayên weightlifting, bodybuilding, Powerlifting. Training Loss wateya zêdebûna zexta zik, di hemberê pêvajoyên û çûnûhatina di organên qorikê diqewimin bandorê. Ew jî dikarin ji zêdebûna ji hemorrhoids, windabûna hair ji devên rê.

Çi di dema exacerbation ji bo ku ez

Ez dikarim sports di dema exacerbation ji hemorrhoids bilîze? Proctologists dibêjin, ku di vê demê de divê werzîşê dora bistînin. Ev yeka ne bi tenê dikarî fans, di heman demê de jî werzişvanên profesyonel, ku divê bi karanîna heta ku rewşa akincî rawestandin.

Absolutely temrîn ku sedema zêdebûna zexta intra-zik contraindicated. An nimûne ji yên weha re hîndarî - dehek bi load. Ev nayê pêşniyarkirin tevîhev û pîvan lift.

postoperatively

Di çi rewşan de dikare bibe sport xeter ji bo hemorrhoids? Gelo gengaz e ku piştî ji bo ku ez rakirina hemorrhoids? Bersiva - no. The cerrah ava dem dema baştir bûna çarçovê de, di dema ku ev gotineke ji ti çalakiyên fizîkî, dûr e. Di vê kategoriyê de ne bi tenê ne perwerdeya sporê, di heman demê de jî rezervên karê fizîkî, rakirina giraniyan e.

Ez dikarim sporê dilîzin, piştî emeliyata (hemorrhoids), eger dema baştir ji niha ve qediyaye. Erê, a little bit di jiyana mirovan de, divê ji bo sporê vegere. Proctologists pêşniyar destpêkek bi van sade temrîn wek meş, avjenî. Swimming pool û meşê ne bi tenê ne gefek e ku di bedenê de, di heman demê de jî bandora der- li ser wî heye. Tu dikarî bi ronahiya gymnastics girêdanê, meşîm nebetilandin dema sportê dike.