Êşa ûr piştî dixwar: çi sedem e û çi bikim?

Ev ne veşartî ne, ku bi kalîteya xwarinê ya girêdayî yekser li ser rewşa wî ya tenduristî ya mirovî û tenduristiya wî de ye. Lê, li gel cîhana modern tercîh berhemên nîv-qediyayî, xwarinên fast food an rûn, xwarin bi zêdehî bi bêhinxweş. Di rewşên wiha de ecêb e ku êşa zik, ji piştî ne dixwar. in, di rewşên ku kesekî parêz û diet plans baldar e heye, û nexweşî hê jî bi fikar, hingê divê tu doxtor, ji ber ku dibe ku ji nîşanên gelek nexweşiyên giran.

Êşa ûr piştî xwarinê: Sebeb

Bê guman, cara yekem sedem ku êşa di zikê wê derê, e li Girankirina gastritis an ulcers ya formê kronîk. Hingê, piştî ku nexweş xwarinê bixêrhatinên serdilşewatî wey, vereşîn, hilavêtin gengaz, regurgitation acid diêşîne. No sedem kêmtir hevpar navborî, ji iltîhaba tifê mîde. Di vê rewşê de jî, êşa di navkê li Şama. Duration ji êrîş û bindest zikê jorîn, bi giranî bisînorkirin kesekî li motion. Xwînê, ji brîna xuya dike ji ber bi kar ji çapê, zêde şor an şîrîn xwarinên, berhemên savory. Di nav yek saetê de pêwîst e ji bo pêk êşa zik jêr a xwarinê, û baştire li zikê çepê. Eger brîna destê rûvî xist bû, her weha ji bo îhrac di pişta kozik. lawaz Less, ev nîşaneya nîşan dide pêşketina pençeşêrê. ketina di wextê xwe ji bo doktor, ji bo encamên cidî û pêşî li komplîkasyonên gengaz.

êşa mîdeyê: çawa ji bo tedawîya?

Zanyarên dirêj li ser mifayên a xwarinê cuda re got. Ew dibêjin ku pêwîst e ji bo bikar berhema taybet ji bo şîvê bê yekbûneke ew bi din. Ji bo nimûne, kartol bi baştirîn wek antênên cuda de, bi goşt an masî tevlihev ne xwarin. Even sebze di seletê behtir bi êlêmêntên eger hûn nas nakin, ka wê çi bibe berteka ji bedena xwe. Bê guman, nexweşiyeke giran de ne dikarin qenc bibin yek bi tenê xwarin û vexwarin durust e. Di her rewşê de, heye ku têkeve îmtîhanê heye, encamên ku pispor ji bo derman têra. Niha, li dermanxanan cur be cur ên ku berhemên bi categories price cuda, bi vî awayî alaveke ku hêjayî derfetên butçeya xwe hilbijêre, tu tengahiyê de heye.

Êşa ûr piştî dixwar: pêşîlêgirtina

Gava pêşî ye, her tim ji bo plankirin diet xwe, bidin tercîh tenê berhemên xwezayî û nû. Em ê ji bo li ser semis ji bîr, jî fatty xwarinên bi preservatives. Di gel wan, mesrefên ji bo girêbide, bi rêzikên bingehîn, wekî ne bi şuştina down firavîn yan şîvê çay an avê dikare bibe serxweş di saetekê de piştî xwarinê. Eger êşa zik, ji piştî dixwar, divê hûn dev ji hemû Kurdaxê favorite xwe, li şûna wan bi berê. Lê ew jî ne hêjayî qelemên xwe di cih de piştî kursa bingehîn in, ji ber ku pêvajoya Li gor van de cih girtiye. Ne pêwîst e derbas tenê välling û kesk, ku bedena mirovan de, divê hemû kompleks yên tundî û mîneralên, ji ber vê yekê goşt û masî dikarin ji diet ne li derve bistîne.