Diet li Parkînson: prensîbên bingehîn yên xwarin û

Food - e bi tenê çavkaniya enerjiyê ne. Din yên armanca xwe - da ku ew mirov bi hestên erênî. Diet bo Parkînson Divê ji bo bi cîanîna şexsî ya li ser jiyana giştî, hem jî li menu rojane de di serî de hişt. Diet girîng e.

Serberedayî û jiyanê û xwarinên bermayî, bê guman, dikare r'azîbűn kesekî bînin. Lê belê ev neyînî li ser kurs ji nexweşî, herweha tenduristiya giştî nîşan dan.

Diet - ev girîng e

gelek têkdiçe û ji bo nexweşên bi Parkînson formulekirin. Hin bijîşk Heta avêtin ji bo biparastana ku moda hin dabînkirinê dikarin ji vê nexweşî qenc bike. Her çiqas ew e ku têbîniyeke pir agadar bikerewe, Pilay jîyana bijûn ji bo van kesan ne mimkun e.

Gelekî girîng e fakterê çawa bi hêsanî kesek bînayî mode hêza hilbijartî ye. Piştî ku hemû, di nexweş ku ji perhîzeke tund de dilsoziya, îhrac psîkolojîk dikarin peyda bibin. Ev dê bi feyde gengaz parêza saxlemiyê neke.

Balance li dixwar

Diet Parkînson divê hevseng be û dibe ku proteîn, û xurdemeniyên karbohîdartan. fêkî û sebzeyên teze tê pêşniyarkirin ji bo xwarinê her roj di hejmarên mezin tên. xwarinên ku tên bikaranîn tundî û hêmanên şopên bifeyde, ji bo nexweş bi Parkînson bingehîn, ku ew lezkirin metabolîzma di bedenê de.

Taybetî bikêr acid linoleic de dihewîne li petrolê plant, gwîzan, dehl, genim hemû, herweha margarîn-based nebatî e. Ji bo kêmkirina tepsandin ji constipation û baştirkirina function destava mezin, ku tê pêşniyarkirin dixwe û xwarinên dewlemend in Têlên landin û fiber.

best diet

diet Embry bo Parkînson tê hesibandin ku ew hevseng herî. Ev li ser agahîyên ku îşaret a link rasterast di navbera diet û helbet nexweşî li. Armanca sereke ya vê parêz - ji bo li derve hiştina berhemên ku li avahiya gerdî mîna ya molekulek ji myelin, ku dikare rê bide hev kir ku ji pêvajoya otoîmmûn di bedenê de yên şexsî bidin.

Bi taybetî jî xeter xwarina ku dihewîne gluten, her weha duckkuva û berhemên şîr e. Yeast û hêkan dikare tenê li deynên me yên nerm li nebûna reaksiyonên alerjîk bikaranîn. Di nihêrîna pêşîn ev parêz rêzkirina kombersê pir ziyanê jî bêzarker û rêbazî ye, lê bi tenê çend ji van pêşniyarên dê alîkariya ji bo zû bi sînorkirinên weha jînę, bê tûşî nexweş e.

Çi divê hiştin bê?

Diet ji bo nexweşên bi Parkînson divê xwarinên ku tên bikaranîn mîqdarên mezin yên proteîna bihêlê. Çêtir e ku dev jê berde, nîvişk, hard û penêr hêrandî, tevahî şîr û mast.

divê paye ne bê nebat cereal, wekî beşek ji ku ye an naveroka zêdebûyî yên gluten (gluten) heye. Santralên wek genim, ceh û rye divê ji diet hiştin.

Ji bilî vê, ji bo dev ji berhemên ku ji bo li bide.Tevî rîska reaksiyonên alerjîk be, pêwîst e. Bi rastî jî, bûyera nîşanên alerjiya tesîrê li reactivity yên sîstema parastinê. Ev e jî pêwîst ji bo dev jê berde sodayan bi naveroka şekir bilind.

Çi berhemên divê di nermbûna telef?

li menu diet Embry li Parkînson bên hejmartin, pir bi cur. Hin xwarinên divê di nermbûna xwarin. Di nav van de kesên ku tên bikaranîn gelek qelew têrnebûyîn, wek berazî.

xwarin Fatty çêtir e ku nexwazin a nedine der. Beef bi temamî di xwarina bi tendurîstî fit e. Ev ji bo kêmkirina bikaranîna berhemên ku omega-6 têrbûyî (petrolê selete, margarînê û bîre rûdaye) pêwîst e. Xwarinên bi baştir bi rûnê zeytê bi cilên.

Ji cereal ku tê pêşniyarkirin ku nexwazin xirpûk, birinc û genîm. Vexwarina vexwarinên alkol, divê ji asta herî nizm. Ji beer divê bitemamî dev.

Çi divê hûn ji bo xwarinê her roj?

Ev diyeta mafê ji bo Parkînson, e ku menu rojane, divê di nava çend berhemên kêrhatî gelek girîng e. Gelek caran tê pêşniyarkirin bi kar mirîşkan kêm-fat û masî, ji ber ku ew dikarin ji bo pêdiviyên rojane yên laşê mirovan li proteînan make up.

Di gel wan, goştê masî - çavkaniyeke baş e asîdên çewriyê 3-omega-têrbûyî. Her roj divê fêkî û sebzeyên teze li quantities mezin xwarin. Ev xwarinên çavkaniyên fiber û karbohidratên in.

Bikaranîna supplements landin û vîtamînan de

nexweş MS divê parêz rojane supplements û vîtamînên ku helgirtina laş parêznameya autoregulation û ji bo hemû pêdiviyên xwe make up nutritional xwe temam dikin.

Di nava rojê de jî tê xwestin dixwe 1100 mg kalsiyûm, 500 mg magnezyûm, û 3 g yên omega-3 asîdên çewriyê têrbûyî. Ji bilî vê, pêwîst e ji bo restock vîtamîna D3, dozaja rojane yên ku bi wê re be kêmtir ji 4000 IE.

Gelo rola şilavên di parêz e?

Water - nîşaneyeke ji bo parastina dewleteke normal yên tenduristiyê. Bi taybetî jî, ji bo nexweşên bi nexweşiyên cidî yên wek Parkînson girîng e. Di vê nexweşiyê de, bijîşk gelek caran li ruyê normal yên ku sîstema rêyên bigirim a dibiriqe, aloziya picture klînîkî.

Ji bo misogerkirina fonksiyona gurçikan baş, divê hûn ji bo vexwarinê a diyarkirî herkoyî rojane. 1.5-2 lître av a roj - ew, hewcehiyeke ji bo kesê bi MS e. Ji bo vê volume avî tê wateya bi tenê avê. Tea, qehwe, esîr û vexwarinên din jî bi di rêjeya rojane jor şevûrojekê de di nav de ne.

Çend Rêbernameya landin, ku dikare zirarê bide

Her diet xwedî taybetmendiyên xwe bi xwe. Di dema dermankirinê yên pisporên Parkînson ku ew bikaranîna hejmarek ji bernameyên diet ji ber ku ji bo berevpêşbirina îmkanên kêm xwe pêşniyar ne. divê bi parêz e, ku kêm ji fructose û pectin, çareyê ne.

Bi vî rengî diet bo Parkînson digre xerckirinên fêkî û sebzeyên teze, û ev di hemberê dibe ku tenduristiya giştî ya nexweş bandorê. Gelek tercîh diyeta Cambridge populer, tenê di mijara weight bi bandor e ku. Lê belê ev e, teqez minasib ji bo correction ji diet li Parkînson ne.

Notorious "paqijkirina" parêz e bi misogerî ne minasib ji bo kesên bi vê nexweşiyê, wek bikaranîna wan ji beden bi tenê jahr Navdêr ne, di heman demê de jî bi feyde hene. Bi vî rengî diet jî di xwarina mirovan sînorkirinę. Divê em bînin bîra xwe ku, bandorê giran di diet dikarin ji sitresê cidî ji bo hemû organism rê.

Cixare, qehwe û alkolê

nexweşiya giran û giran Parkînson e. Diet, derman ji nexweşan - faktorên girîng di rê de ji bo kêmkirina nîşaneyên nexweşiya in. Her tiştê ku bandorekî stimulative, divê bi hişyariyeke extreme dermankirin. Yê nexweş baştir çawa diįe xerab xelas, mîna cixare kişandin e. Lê eger tu li ser cixare ji bo hemû jî pir zehmet ji bîr, hingê baş e ku cixarê tu zêdetir ji pênc cixare rojê. Ji cixarê û gelek caran cefa sîstema gera xwînê, ku dikare ji astengên fonksîyonî li nexweş bi Parkînson xirabkirin.

Rêjeya rojane ya qehwe, divê ji asta herî nizm. Drink ev vexwarin baştir di saetên serê sibehê, ji ber ku ew wê demê bû ku qehwe alîkarî di zik de bi digest xwarinê bi leztir.

Ji vexwarinên alkol heye, ji bo bi temamî dev jê berde. Ji ber ku alkol heye ku mirov bikaribe bi birûxîne û xurdemeniyên, ev mîrasê xurt a li ser hemû tiştên ku dihewîne madeyên fatty, i.e. li ser fersax myelin. Ev ji bo vê yekê jî herî erzan bi dozekê ji alkolê nîşanên vê nexweşiyê berfirehtir e.

Reviews

Gelek doktor dibêjin, ku ew gelek girîng e diyeta mafê ji bo Parkînson. Reviews kesên ji vê nexweşiyê, li ser diet jor Embry bihêle bandoreke erênî.

Gelek nexweşên ku pêşniyarên Ashton Embry, a Kanadayê li pey, pêşxistin hatiye a diet taybet ji bo nexweşên bi Parkînson, em diyar kir ku rewşa wan baştir, hejmara exacerbations hate kêmkirin, û duration lêbihûrtina zêdekirin.

Lê belê bi başbûnê ve giştî li ser tendurustiya nexweşan divê pêşniyarên li dixtor bide pey, bibin dermanên pêwîst û wiha faktora herî giring di rê de bi qencbûnê wek diet bo Parkînson jibîr ne.