Dema acid ascorbic pêwîst e?

acid ascorbic - is çêkirî çêkirin vitamin C. Ev destûrê dide te ku zû vemrînin pêwîstiya laş ji bo vîtamînan de, bi saya rêkxeri. Pêşniyara me ew e bi kar ji bo zor ji armancên, ne bi tenê ji bo çareserîya kêmasîya vîtamîn û ...

tevlihevî

Îro acid ascorbic ku di forma cûda çêkirin: tablet mezin, a dragee, forma toz û heta li ampûl. hebên mezin xwedî çêj cuda: orange, strawberry, lîmon, mint. Manufacturers carna şekir an glîkoz tabletan ji ber ku tama bêtir tirş got. Di vê pakêtê de ji 10 heban ku 0.025 g Ev mesrefa adult bes ji bo 1 day e (daxwazê rojane ji bo vîtamîna mirovan adult saxlem e, 2 car less).

Dema ku divê ez ku

• acid ascorbic pir kêrhatî ji bo zarok û jinên ducanî, dema lactation. Ev ji bo pîr got. Askorbinka di dema ducaniyê de, pêwîst e, ji ber ku ew rîska marks stretch, xwîn jê giran di dema zayînê re dûpatdikin, ku şibandina komplîkasyon kêm dike di dema ducaniyê de. Zarok askorbinka ji ber ku ji tama xwe dixwazim. feydeyên dixînin ew ji bo bedena zarokan tîne, zêdetir destnedanê xwe. Ji bo pîr bo titune, vîtamîna C ji bo pêşîlêgirtina nexweşîyên ji bo başbûna bilez, bi saxbûnê, û nizam û asayîkirina pêvajoya maddeyan, gera xwînê girîng e jî.
• Dixtor caran dermanan nexweşên acid ascorbic hin nexweşî: Bi piranî li avitaminosis, herweha bleedings, sermestiyê, û nexweşiyên vegirtinê kezebê, gurçik, tract medê, û yên din.
• Û bikaranîna wê wek antioxidant ji bo başkirina pêvajoya maddeyan di bedenê de, weke pêşîlêgirtina nexweşiyan.
• Herweha zêde stresê, fizîkî û rûhî.
• Ji bo kêmkirina ziyanê ji çixara, hebên hormonî.
• Ne ku behs bike ku rê li ber seqemê de.

pîvanîk

Bi tevî, ku di 1 quantities pakêta vîtamîna 2 car zêdetir (250 mg) ji pêwîst (100 mg) di armancên Pêşgirtin û dermane û wê pêwîst e ji bo dixwe û pir (herî zêde 300 mg). Di vê çerçoveyê de dosage ji bo zarokan:

heta salekê - 35 mg;

ji 2 heta 3 sal - 40 mg;

ji 4 heta 10 sal - 45 mg;

ji 10 heta 14 sal - 50 mg;

nêzîkî 18 salan de wekî mezinan dayîn, lê ya herî zêde 200 mg per day, ango, kêmtir ji 1 pack tu askorbinki.

Nursing an ducanî Divê jin di mideyeka ne dozeke mezintir 80 mg.

Di hin rewşan de, dibe ku doktorê we ji 500 mg receteyan up a roj wek mezinan û zarokan dike. Lê ew bi tenê dikarin pispor bikin!

kirêt

acid ascorbic ye, teqez li kesên diabetic bi meyla Ventromboza (dilopên di damarên xwînê) contraindicated, bi zêdebûna zuhakirin û xwîn û ne acid hypersensitive.

overabundance sûnî yên vîtamîna re derdikevin, ji ber vê yekê acid ascorbic di mîzê dikare di 4 hr din bên naskirin. Eger tu difikirî ku bên ceribandin, çêtir e ji bo berbest resepsiyonê yên tablet ji bo 1 roj berîya diçûn revîreyê.

Û, tevî askorbinki taybetiya zû telef, xetera sereke hê jî li overdose de ye, dikare ji bo fonksiyona gurçikan kêm dîtin û pankreasê de rê.

About binivîsin tesîrên overdose serdilşewatî, emel, ne rêjik çerm. Ev bandora pêk askorbinki rêveberiya dema kronîk li tibabek mezin (bêtir ji 1 g rojane).

Gava ku hûn xwe baş his, here, ji bo berê, berries û sebze bilind li vîtamîna C in: hips, Rose currant reş, ash çiya, buckthorn, ji dêlê, fêkî citrus, îsotên sor, cabbage, kartol, ji dêlê. bexdenûs, chives, dill: Ev, ji bo parêz û pincarê te nasandin. acid ascorbic qet sûdê ji berhemên xwezayî şûna wê.