Cooking selete tamxweş bi shrimp, xas û cucumber

Heke tu dixwazî lê zêde bike ji bo bank piggy culinary gelek xwarinên xweş çêbikî û ronahiya xwe de, selete bi shrimp, xas û cucumber dê cihê ku heq xwe li wir bigirin. Kêlendî, bi tama teze xweşik, ew bêkêmahî û sifrê cejna in, û konfirans diyeta malbata çendan. Sebze ku beşek in ji, wê we bi tundî kêrhatî û fiber ne, û shrimp bide proteîna xwestin (di vê rewşê de wan de hema hema tu fat).

Salad bi shrimp, xas û cucumber

Ji bo amadekirina hûn ê hewce:

• 1.5 kg ji shrimp xuyaye ku;
• 3 cucumber nû crisp;
• pîvaz selete Sor - nîv (eger mezin) an a navîn;
• 5 hêkên quail;
• 300 g (about 1 bank) zeytonê reş;
• şîrika yek lemon, du kevçîyên xwarinê yên rûnê zeytê;
• xas;
• xwê û giyayên bîhnxweş ên ku tam bike.

Taweke Shrimp û paşê radibe off the topên. hêkên Quail û xwarinê, û chop paşê cool û bêinsaf. pîvaz Salad birrîn nav rings nîv û cucumber an caw an cubes - ku tenê tu hez e. Û xwarinê niha mezin selete, baştir dûz, Shots xas, û malzemeyên amade li ser, tevlihev bi hev û din. Di dawiya selete we pêdivî bi birijîne sosa: mix bo başe guvaştin xwe ji sîr, rûnê zeytê, ava nû yên yek lîmon û xwê û giyayên (îsotê spî dikarin bêne avêtin). Dawî - berî xizmeta, tu bi gwîza an crackers dixemilînin. Di vê navê de, eger tu bixwazî mayonezê, li Fayz bi shrimp, xas û cucumber mumkin e bikin ser İraq'ê û ew, yan jî bibin bi Versiyon ji zeytûnan, an mix mast xwezayî bi greens hûrkirî. Di vê navê de, di selete, tu danîn ne a hêk quail, û her tim (2 parçe), herweha tomato an biber - ew ê her weha firaxê gelekî bi fêde.

seleta Shrimp, xiyar û firingî

To amade bikin, bigirin:

• ti zêrê pijandî û peeled topên shrimp - tu mezin, royal, û cureyên biçûk bigirin û;
• 3 perçe. xiyar nû û firingî;
• bi komek biçûk ji pîvaz nû kesk;
• Refills - sihik xwezayî, petrolê nebatî, þekir û xwê.

Amade malzemeyên di seletê: xiyar, firingî, shrimp jenîye, wek suits tama xwe. Lê bi piranî sebzeyan bi nav slices û shrimp di nîvê birrîn, eger mezin. Pîvaz bêinsaf jêke. Niha sebze di legena cuda de, demsala bi petrolê sebzeyan û sihik, demsala bi xwê mix. Li ser sinîyê mezin di shrimp rupela navîn (bêyî refueling), û li ser aliyan - seletê zebze. Ev Gerk tamxweş û xweş, ev bex- û tu li ser masê newrozê kirin.

seleta shrimp Fresh, xiyar û sêv

Ji bo, firaxê pir-reng xweş hûn ê hewce:

• 450 g yên végzetek îsyan;
• bikelînin û ava fêkiyan ji nîv lîmonê guvaştin;
• 2 dareke tu greens selete;
• nîvê a cucumber mezin;
• 1 mezin apple kesk ;
• 5-6 spanax;
• Refills bigirin nîv qedehek mast kêm-fat bi tu madeyên, a Teaspoon ji horseradish nû tevneke, a little bit sosê bi germ, wek "Tabasco", a pîvaz kesk hindik û xwê û îsotê ji bo tam bike.

Amade malzemeyên di seletê: shrimp, xiyar, apple û cut radish nav pariyên biçûk, û chop kesk. Eger tu bi bikaranîna pelên xas, ew dikarin bi hêsanî ji bo şikandina bi destê xwe. Mix malzemeyên, pour ava lîmoyê de. Ji bo cil û di blender, baterîjen mast, sosê hot, horseradish û giyayên. Piştî pour sosa Selete û bavêje. Hûn dê bên deryayê ji aliyê tama nerm yên xwarinan, şaş. Niha hûn jî dizanin ku çawa ne bi tenê dikarî amade selete bi shrimp, xas û cucumber, lê tu shéwezare sifreyê ji apple û tomato xwe.