Çiqas paqij ji bo paqijkirina zucchini çiqas?

Di çavên mezinan de, paqijan ji paqijan pir zehf nakin. Heke em li ser zarokên xwe bipeyivin, hingê ji bo firotên mashedê pir hêsan e. Herweha, zarokên ku di destpêkê de bi destûrek pir zêde nîşan dide ku alternatîfên şîrê û şîrkek şîrîn.

Çiqasî ji bo xwarinên temamî yên zûkçê çêdibe? Parêzan pir caran pirsa pirsîn. Pêwîste gelekî gelekî hêsan e ku tenê ne tenê di masê mashedê de, lê her weha di nav casserole de, pisîkkirina xwarinê, pancakes. Puree puree bi temamî bedena pitikê sati dike, pişkên laşê bi carotene, pectins, nutrients, mîneral û vîtamins nixwe.

Taybetmendiyên karûbar

Zucchini "xizmên" yên kinckin in, ku ji hêla bîhnfirehiya piçûk tête taybetmendî ye. Ji xwarinê vexwariya taybetmendiyên xwarinê yên baş hene. Ji bo zarokên ku biçûk bi naveroka jêrîn kêmtir bi hêserek nebatê çermê û sedî bilind ya mîkrok peywendîdar dibe.

Dîmnîşankirin ka çiqas xwarinê yekem yekemîn xwarina xwarina pêdivî ye, dêûbav dê derfet bike ku zarok bi hilberîna ewle ya xwarina ku xwarinê nefret bike, bi temamî tête xwarin û pir tehlûk li ser kolanan. Ji ber vê yekê çima gruelek dilovan divê di xweya yekem de xwarinê zarokan.

Contains of vitamins and minerals

Gelek mezinan di bin nirxên nerazîbûnê de bi tevahî bêbawer difikirin. Lê belê, ku ji bo rêxistina xwarinê xwarinê tenê tenê ev hilberê pêşniyar dike.

Bi zerdeşîna zûkanî ya kevneşopî ya hevgirtî, hûn dikarin li ser wan şekirê şekirê kêm binêrin. Lê belê ev kêmasiyê bi tevahî bi saturationê bi mineral salên ku di pêvajoya metabolîk de laş de lîstik dikin.

Danîya zulchini bi vîtamanê ve girêdayî ye. Ev hilberê çavkaniya hêja ya iron, cop, din ên din ên ku di beşa avakirina avakirina xwînê de beşdar e.

Bikaranîna avêtina kevirî ya di forma paqij de ji bo zarokan di destpêka salên jiyanê de ne. Gelek zarokên ku anemiya fîzîkîolojî nebe, da ku bi hev re bikin ku bi gelemperî pisporê vîtamên vîtamîn, wek ku xwarinê xwarinên din.

Çima hewce ye ku ji bo xwarinên temamî yên zikrîn hilbijêrin?

Ger di lêgerîna lêgerîna alternatîfek şîrdanê de şîretê, tercîhê bi hîpoallergenîk tête, hêsan bi hêsantir digestî, di vê rewşê de, pêşniyaz divê ji pîvanê germê paqij e. Çiqas ji bo zarokê zûkçêr bixwin, hûn dikarin ji hêla darizandinê û xeletiyê, an jî bi têkiliya xwarinê re hîn bibin.

Ji bo ku wateya xwarinê bi xwarinê xweşiktirîn çêbikin, ji bo ku hûn bi bedena mineral salan û piranîya mûçeya mûçek maqûl e. Di amadebûna piçûkek piçûk de dê li ser germên bêparêzî kêm kêm bikin.

Di rastiyê de, da ku hûn bi pirsgirêka xwe re pevçûnek çiqas paqij bikin, ji bo pêdivî ye, ew e ku ji bo damezirandina hilberê de di beşa xwarinê de xwarina kirînê. Bi awayekî zehf, ew her tim baş e ku xwarina ji berhemên xwezayî yên xwarinê bixwin. Lêbelê, dêûbav hene ku bi tenê bi vê demê re tune ye.

Çiqas ji bo zarokê zûkçêr çêdibe?

Ew çêtir e ku hêjîdarên mashed mashedê pitikê dayika şîrikê. Ew e ku ji bo bîhnxweş û dilxweşiyê kêfxweş e ku dilxweşiyê çêbikin.

Di çi armanca divê hûn gavên peyde bikin û çiqas zûkîçê ji bo paqijkirina zarokê? Ji bo xwarinê kêfxweş bibin, zarokê divê li ser riya jêrîn nêzîk bikin:

1. Ji bo destpêkên zûkçîn di bin avê avê sar de û vekirî têne veşartin.
2. Çiqas ji bo zucchini bixwe? Vegetable divê divê ewqas şewitî ku ew bi hêsantir bi rêkêşkêşî û bi rêya xemgîniyê ve tête kişandin. Di navanserê de, 6-10 deqîqe bes in. Bikaranîna blenderek pir kêm e ku dema ku ji bo kêmtirîn paqij ji bo temamkirina yekem ya yekem pêwîst e.
3. Ji bo bottling bo ava avê çêtir bike. Paqijên karûbarên karûbar, parastin û vîtamîn dikarin bikar bînin ku kêmtir avê avê, ku tenê perçeyên vebaweran vekin.
4. Rêbazê herî baş di şertên parastina vîtamins dê ji bo duçoveya zucchini bixwin. Bi gelemperî, ku bigihîjin pêwîstiya pêwîst, vê rêbaz hewce dike ku tedawiya 15-20-ê hilberê hilberîn.
5. Puree ji hêla yek-beşek çêkir e, di heman demê de, tenê bi tenê zikê zêrîn, şîrk an jî şekirê bikar tîne. Ew nayê pêşniyar kirin ku xwê di xwê de xwê bike. Lêbelê, pir podlîtît an pêdivî ye ku pêdivî ye ku eger zarokê xwe bi hilberên nû vekirî ne.
6. Ji bo ku xwarinê vexwarinê tenê pêdivî ye ku tenê pêdivî ye. Hilberîna reheated hilberên xwe yên kêrhatî winda dike û bêguman wê ji kerema xwe zarokê.

Squash juice

Ger dêûbav nikare biryar nabe ku çiqas zucchini ji bo paqijkirina pitikê, bijare alternatîf ji bo xwarinên temamî dikare dikare juê vexwarinê nû. Bikaranîna wê bandorek hêsanek hêsan e, bi laşê pitikê bi karûbarên kêrhatî re çêbikin û şîret dike.

Dema ku xwarinê serekî 30 kîlometre berî zarokê xwarinê bişînin. Û piştî zextê wê bi lez tê bikaranîn. Vebijêrkek herî baş dikare bibe ku kongtail amade bike ku di bila piçûkek piçûkê, apk, gewrê an jî rûnê bîranînê amadekirin.

Şêwirdarî

Di rastiyê de, da ku bizanin ka çiqas zucchînek xwarinê, çiqas zehmet e, gelek caran carî bi xwarinek amade dike. Pirsgirêk pir girîng e ku hilbijêre hilberek ewle ye. Xetereya sereke di naveroka nîtrates de ye, ku dikare li her giştiyên firotanê bibin. Ji bo kêmkirina zirarê tendurustiya zarokê dikare kêm dibe, tenê li ser pişta xwe ya zeviyên zêde dibe.

Berî ku hûn ji bo xwekên mashedê xwarinê dest pê bikin, ew çêtir e ku sûdên kirîna vexwarinê dîsa dîsa li avê ava sar, paqijî bi çend demjimêran re guhertin. Bi vî awayî hûn hilberîna beriya xwarinê berî hilberê hilberîn.

Vegetables ji bo potatîkên mashed mashed dikarin bêne bikaranîn, eger hebek ne hêsan e, lê ji bo demeke paşîn ve pêşniyaz kirin. Ji bo vê yekê, darê vexwarinê paqij kirin, kubê bikişînin, paşê ew li trays û zindî têne pakkirin. Hema ku hewce ne hewceya xweya mashed amade bike, beşek pêwîst ji frezerê ve tête avêtin û avê avê. Piştre, sebên paqijkirî an jî di qeçek du qonaxkirî de têne kirin.