Çi dê ji bo bedena xwe bibe, eger her şev te şerab vexwin?

Em hemû dizanin kesekî ku pir jê hez dike şerab e, karibin nas notes of currant û mazî e, di dema ku mayî de şa to qet nebe fêm çi sort of wine bo vexwarinê ne. Ev derkeve holê ku ev snobs şerab çewt e! Ev hatiye dirêj tê zanîn ku ev vexwarin bo tendurustîya te baş e, heger ku tu ew bixwe di nermbûna. Rolgiran bi şeraba sor bikeve herî zêde bal kişand, di heman demê de lêkolînan nîşan da ku spî dikare ji bo tenduristiya bi feyde hene. Drink ev vexwarin gelê dest heşt hezar sal berê. Hingê di luks ên arîstokrat, û serekên bû, lê îroyîn de herkes bikaribe qedehek şeraba qenc nînin. Red bedenê de li dijî nexweşiyên dil diparêze. Zanyarên bawer dikin ku antîoksîdan de li şeraba sor, dikare rê li ber zêdekirina kolesterolê di rahên alîkar. Ev ew bû, û dibe sedema nexweşiyên dil. Lê qet bawer nakim ku doktor dê tu Cabernet receteyan! Dixtor zędeyî alkol Şîreta in, bi taybetî Eger te wêneyek meyla bi girêdana. Lê belê, heke ji wê dem bi dem ku tu qedehek vexwin piştî royeke dijwar, bedena we de gelek qenciyên. Ji dementia pîr û bişewitîne, gelek pirsgirêkên dikare bi alîkariya wine astengkirin!

Tu êdî ewê bijî

Ger tu vexwe qedehek şerab di êvarê de, tu dê jîyana te dirêj bike. Ji bo kesên ku bi rêzdarî dixwe û şerab, sî û çar ji sedî li jêr wê asta mirinê zûye ji wan kesên ku beer an din vexwarinên alkol vexwin. Tu wê bi tenê êdî bijîn, di heman demê de jî binêrin biçûk! Resveratrol, ku di şeraba sor dîtin, bi taybetiyên antî-pîrbûna têkildar. ji tirî, Bilberry.kuva, cranberries û gwîzan - Eger tu şerabê dixwazim ne, hê jî hûn dikarin di vî warî de bi dest bixin. Resveratrol çalak taybetiyên antî-pîr dibe ji bedena xwe, ku dibe ji bo bendewariya jiyanê mezintir. Lê belê, divê bê gotin ku di komeleyê de bi tenê di wan kesên ku hinek vexwe dîtin. Ger tu caran venaxwim, hemû şûşeyek tenê, hûn ne wê binêrin xort, kal û pîr.

Tu dê şewitîm qezenc ne

e bi awayekî din li ku qedehek şerab dikare alîkariya te bike binêrin biçûk hene. Wine diparêze, çermê ji tav! Lêkolîn nîşan didin ku ji ber hebûna antîoksîdan beverage ya parastina çerm ji tavî. Dema çerm ji bo tîrêjên şertû UV rastî, beden a reaksiyoneke kîmyewî dest pê dike. Ev nebûm hucreyên çerm û doza de dişewite. Flavonoids, antîoksîdan de li tirî, dev ji pêvajoya kîmyewî ku hucreyên dikuje. Careke din, li ser peravê, şerabê venexwî, bi kokteylekê şîrîn.

Dilê te healthier dibe

Ev hatiye dirêj zanîn ku, şeraba sor li dil diparêze. Şerab dihewîne tannins, ku gel parastina ji nexweşiyên dil. Tannins - pêkhatên ku ava ziwabûna. Ji bo ku herî zêde sûd, şerabê venexwî ji başûrê Fransayê. Antîoksîdan li şerab jî ji ber asta kolesterolê baş bilind dike. Ger tu tansiyona bilind, piyalek din şerab her şev dikare bi awayekî îdeal ji bo baştirkirina tenduristiyê. Di nav ferdên hypertensive bi mezaxtina nerm yên sor sih ji sedî kêmtir cefayê krîza dil.

Hûn dikarin, ji bo şekir wê bê

Eger tu bi têkoşîna ji bo ji heqî bi şekir, tu piyalek din şerab alîkar. Ji bilî vê, ev jî dikare rê li ber nexweşiya. Lêkolînan nîşan da ku kesên bi mezaxtina nerm şerabê li sih ji sedî kêmtir dikevin bi cureyê duyem ji bo nexweşiya şekir. The vexwarin ji bo wan ên ku ji niha ve nexweş ewle ye, çawa dikarim bêtir ji qedehek vexwin ne. Wine kêrhatî ye ne bi tenê ji ber ku ew rê li diyabet, dikarin hin komplîkasyonên rê. Mirovên bi çeşîtê II zêdetir, dibe ku ji tecrûbeya nexweşiya dil ji ya din. Wekî beşek ji ezmûna de, komeke nexweş piyalek av, şeraba sor spî, yan jî ji bo xwarinê tê berpeyvk kirin. Piştî ku, encamên beşdarên xebatê de nirxandin. Di dawiya wê ceribandina, hat dîtin ku ew kesên ku şerab vexwar, kolesterolê baş mezintir, û xew baştir ji wan kesên ku av vedixwarin bû. Di bikaranîna nerm şerabê tu minuses.

Tu biborînin dê bibe

Em hemû hest piştî piyalek din şerab çêtir e. Hesasiyetên yên rojê de winda dibe dema ku tu bi qedehek vexwin xas û sohbeta xweş bi hevalên xwe vedin. Ev derkeve holê ku hestên erênî ji êvarê bi malbata dirêj din. mezaxtina Moderatan, şerab, dikare we ji depresyonê biparêze. Vexwarinê du ji heft qedehên a hefteyê, tu rewşa derûnî xwe qayîm bike. Lê belê, bi carekê adet nerm meyla girêdayîbûna re dikevê, ji bo depresyonê, di cih de, zêdekirina. abuse alkolê bi rîskên bilind ên depresyonê têkildarkirin. Pêtiviye çend qedehên hefteyekê!

Tu dê rîska penceşêrê hene

Em kiriye, hemû li ser ka şerab tesîrê li nexweşiya dil, di heman demê de agahiyên li ser parastina li dijî pençeşêrê gelek nû bihîst. Ev derkeve holê ku bikaranîna gelek caran ji alkol dibe sedema zêdebûna rîska peydabûna kansera, heke şeraba sor e. mezaxtina Moderatan, ji şeraba sor tepsandin ji kansera pêsîran kêm dike. Çekên kîmyewî yên li ser çerm tiriyê sor, asta kêmtir yên estrogen û zêdekirina asta testosterone li jinan di dema adeta ev guhertina li asta hormona e û rîska pençeşêrê kêm dike. madeyên Magical li tiriyê sor hê zêdetir di kesk. Eger hûn dixwazin ji bo vexwin û li ser firavînê, belku qedehek noir pinot.

mejî te re şikir dikim ê

Too şeravê, dikare we ji focus normal pêşî, di heman demê de yek vexwarin di xwarina fit bi temamî. Ev alîkarî parastina mêjî ji xwîn û dilopên. Kesên ku yek cam a şevê de, heşt sedî kêmtir ji vê êrîşê de cefayê jî vexwin. Lê ew nedît! Kesên ku pir zêde vexwarin, zêdebûna Riska çardeh ji sedî! Li gel vê, piyalek din şerab alîkarî dike têk dementia. Kesên ku şerabê venexwî sor li nermbûna, bîst û sê sedî kêmtir pêşiya vê pirsgirêkê. Lê belê, ev nayê wê wateyê ku hûn ji bo şerabê venexwî ji bo tenduristiyê. Eger hûn vexwin, ne, dest pê nekin. Heger tu ji niha hez alkol, şerab hilbijêrin û xwe li ser nermbûna ji bîr neke. Ev jî wê ji we xweş bînin!

iltîhaba kêm

Yek ji sedemên ku şeraba sor, da ji bo tendurustîya te baş e, ew e ku vexwarin bernade pêvajoyên înflamatuar. Ku, ji bo pirsgirêkên wek encama krîza dil de rê. Resveratrol damarên xwînê de diparêze û rê li ber damezirandina xûnêye, û belkî jî iltîhaba kêm dike. Hûn çawa dikarin bixwin a dîrokiye tirî. No kêmtir kêrhatî piste, Bilberry.kuva û cranberries in.

Pêşnîyarên bi temenê diguhere

Mixabin, hemû ji van xizmetan bi têkildarî û pîr ne. Di pîrbûna xwe de, heta yek qedehek şerab dikare xisar. Lêkolîn nîşan didin ku gel li ser temenê heftê, şerabê vexwe, pirsgirêkên bi tenduristî dilê rû bi rû ne. Ev yek bi taybetî ji bo jinan rast e.

Çiqas vexwin?

Bi vî awayî, ev zelal e ku divê hun bizanibin dema ku ji bo rawestandina, lê ev li kû ye? Ji bo jinan, çenek nerm bi yek qedehek şerab a roj wekhev. Men dikarin du vexwe. Piştî şêst-pênc mêr divê tu zêdetir ji yek cam vexwe, dema ku zêdetir jin caran vexwin.

encamê de

cam Evening yên sor dikare baş ji bo tendurustiya xwe, lê ne bawer im ku pêwîstiya te ji bo vexwarinê rojane. Vexwarinê tenê ji bo tenduristiya dil e hêjayî wê ne. Alkol, nikare bibe bengiyê, ku gelek qels tenduristiyê.