Çawa çavdêriya li malê kontrol bikin. Tiştên Simple

Tiştek demjimêr - kes nêzîkî rojên li derveyî ekranên li ser çavdêrên rûniştin rûniştin. Ji zêdebûna vîzyonê, hema hema hema nêzîkî yek yekser tê veşartî, ew dest pê dike ku ew fuzzy. Û gava ku pirtûkê dixwîne, ew e ku dixwaze ew ji çavên xwe vekişînin.

Wekî ku hukûmetê, di pirsgirêkên bi dîtinê de, ew yekem li Înternetê lêgerîn, çawa çawa li ser xerîban kontrol bikin. Guhdarîkirina dravîteya dîtbar e ku fêrbûna we ya agahdariyên kesek cuda bikin. Vebijêrkek duyem li ser dûrkek mezin, û cûda ve tête kontrolkirin, piştî 40 salan, nêzîkî nêrînek kontrol bikin. Bi pêvajoya standardî ji bo kontrolkirina çavên ophthologist e ku hemwelatiyek naskirî ye.

Çawa çavdêriya li malê bibînin? Hûn dikarin testên cuda yên Înternetê bikar bînin an sifrê xwe ji hemî çavên xwe re veşartin û li dîwarê dorpêç bikin, ji 5 metre, hewl bidin ku di 12 rêzan de her nameyek cuda veşêre. Akûra Visual Visualization ji 0.1 - top row û up to 2.0 - rûpela jêrîn. Heke hûn dikarin xeta 10-ê bixwînin, piştre nêrîn normal e. Wekî din, guhertin hewce ye.

Vebijêrkek din heye, ka çawa vîzyonê li malê kontrol bikin. Pêdivî ye ku 3 mîreyên bi "E" re di nav aliyên sînor ên 0.5 cm de bi rengek vekirî têne dîtin.

Rêbazên malên hemî - ev testa nirxên aşîtiyê ye, ji ber ku ji bo lêkolînek wisa digerin, li hemberî nîşanên nîşanî û ragehandinê hîn jî girîng e. Ji ber vê yekê, bêyî ku ji xwe bipirsin ka çawa çavê xwe li çavê çavê xwe binêrin, ew çêtir e ku hûn biçin ophthologist.

Çi nêrîn normal be?

Ev pîvana vîzyonê, ji hêla nîşanên nermalayî yên mirovên ku dikarin nameyên jêrîn yên sifrê yên ji dûr a 6 metre bixwînin, bi hev re. 6/6 an 20/20 di lingan de nîşanek eşkere ya yekser a dîtbar e. Hejmarek yekem dûr e ku ji vîzyona kontrolê ye. Û hejmareke duyemîn dûr e ku ji gelemperî dît ku mirov dikarin li ser sifrê heman xwendinê bixwînin.

Heke hejmara duyemîn ji hejmara yekem kêmtir e - nêrîn normaltirîn normal e, heger heke bêtir, hingê heya xirabtir a normal. Indekator 20/10 (6/3) wateya ku kesek li dûr 6 metre dibîne, û kesek ku çavên xwe di nav sînorên normal de ye, ew ê ji 3 mîlyar bixwîne. Agahiyên bêtir tevahî, ku dîtin dîtin normal e, tenê tenê ji ophthalmologist wergirtin.

Di bikarhênerê de, li ser çavdêriya çavdêriya, çavên çavên çavên bêbawer bimînin. Bi xwezayî, ew dînamîk in. Pirtûka kar û xebitandinê zêde bûn - ev tengahiyeke bêtir di çavên xwe de ye. Ji bilî, zanyarî wekî çavkaniyeke ronahî ye, an instrumentek dijberî çalak e, lê pirtûka kaxeza paqij e dijber e. Li ser vîdyoyê, wêneyê li ser hûrgelek kêmtir nûvekirî ye, ku dibe sedema xist. Wekî encamek, çavên hişk, serêş, rîsk, tengahiyên germî û tedawî dibin. Bandora herî girîng ya bandor ya komputer ew e ku bibe sedema pêşveçûnê ya myopia.

Ji bo vê yekê dikare çareserkirina bilindkirina çavdêriya bilind, û ji ber vê yekê wêneyê rastîn û zelal e. Di vê rewşê de, betalbûna organê vîzyonê kêm dike . Di demjimêr de, wekî pîvana parastinê, çavên xwe ji çavdêriya li alîyê veguhestin, û her weha pisporên gymnastics jî ji bo çavên xwe bistînin.

Di encamên xebatên berdewam de li komputer "deryaya çermê rûnê", ku tê wateya xwarina rûyê çavê. Ji bo pêşîlêgirtina, pisporê jêrîn pêşniyar kirin: Çavên xwe hişyar bikin û paşê piştî 2-3-ê piştî çavên we veke. 10-20 caran dubare bikin. Ji bîr nekin ku komputer û vîzyonek pir pir ve girêdayî ye.

Hişyar nakin, her saet tenê 2-3 deqeyan bidin ku ev tecrûbeyên van hêsan, û ev ê alîkariyê bidin ku çavê te bibînin. Ji bîr nekin ku bi rêxistina vîzyonê 90% ji hemî agahiyên ji derveyî cîhanê wergire.