Çawa bibî kesê bawer? Nasandina Action

Kesê tûşî self-Bêguman di rewşeke dayîn. Lê belê, nezelaliyê de tecrûbeya rastdar e - yek tişt e, û tiştek din jî, gava ku mirov her tiştî bawer nakim her tim. Kêm bi xwe bi hêsanî dikare jiyana mirov serûbin bike. Eger ev rewş nayê gora we ne, û hûn bi difikire ku çawa ku bibe kesekî bawerî, lê hê jî nikare bê sererastkirin.

Sê cure reftarên

Sê cûreyên herî bingehîn yên halwesta hene:

1. Aggressive.
2. Pasîf.
3. Sure.

man Aggressive gelê piçûk û li ser berjewendiyên xwe de nagire. Yê weha hewl dide ku bigihîje mebesta xwe çi. Helbet, bi vî rengî kesê li dora, qebûl nakin, û hewl bidin ku nekevin.

gelê pasîf, berovajî, inferior li hemû kesên din, destdirêjiya bi vî awayî, ji aliyê berjewendiyên xwe bi xwe. Vî rengî ya şexsî civaka dide maf heye ku biryarê her tiştî ji bo xwe, û di encam de ew armancên wê biserbixe.

Ji şêla kesekî xwe-bawer cuda bi awayekî ji cureyên li jor dîyarkirine jî ewqasa ye. Çawa bibî self-bawer man, çi bi cudahiyên karekterîstîk xwe nikare bê tespîtkirin bê? kesê bawer:

- ev yek di hemû mijarên li ser hisabê din çareser nake;

- ew bi rizgariyek armancên xwe, bêyî ku tesîra xwe li qenciya yên din;

- bi vî rengî mirov her tim gelê xêzkirin;

- kesê bawer caran dilê ruhanî ezmûn;

- ev nav li ser jiyana din deryayê erênî tîne;

- wisa şexsî îfade dike û fikrên xwe, muxataban re devavêtinê ne.

Tevgerên, hêza deng û self-rûmeta

Çawa bibî bawer û serkeftî ji aliyê van wêdetir rêya rast? Psîkolog Şîreta ku dest, berî her tiştî, ji bedenê. Be sure to watch jestên te, sekneke, postures. Ma slouch ne, ji serê we kêm bike ne, lê berevajî, hertim rêve bi gerek û serê bilind lidarxistin. Gava ku têkilî bi yekî va rasterast, bêtir li ser erdê an li ser aliyan de.

A element pir girîng e ji bo pêşxistina yên xwe-bawerîyê ye, bê guman, dengê û rêjeya axaftina. Çawa bibî kesê bawer bi alîkariya axaftina rastê? Ev pir girîng e ku dengê xwe qayîm, hilû û bêdeng bû. Kontrol bike, heta dema ku tu hêrs bibî. rêjeya axaftina ne pêwîst be bi lez, tu dudilî nebe, û gotinên wek "baş", "type", "hûn dizanin" û bi vî awayî li ser. d.

mijareke girîng a din jî self-rûmet e. Çawa bibî kesê bawer? Xwe zedetir self-rûmeta! High (di heman demê de di her rewşê de ne , bilind) self-dihebînin û alîkarî xelk bibe çiqas bêtir serkeftî li gelek beşên jiyanê de. Mixabin, gelek kes xwedî kêm bi xwe têra xwe. Ew bûbin, bi şûran, focus xwe li ser binketinên xwe û bi lez destkeftiyên xwe ji bîr dike. Ev baş biparêze a diary dê bibe cihê ku tu serkeftinên xwe, heta ya herî biçûk jî qeydkirin. Piştî çend rojan hûn dê bibînin di kovara wî ne armancên da çend pêk ne.

Wek pratîkê de nîşan dide, ji neewlehiyê caran jinan tesîr dike. Çawa bibî xurt û piştrast? Em şêwirdarîya mecbûre ku analîza ji bo destpêkirina ji helwesta xwe li hemberî xwe û paşê jî ji bo yên din. Li ser bifikire ku ka tu bi hevre, û ku di heman hest bi demê de, çi ji we re da sekinandin û ji bo bawer bin. Bînin bîra xwe, xwe bi xwe-dihebînin û divê her tim bi were guhertin ku ji ber nirxandina neyînî ji helwesta wî an şkestin din.

xebatên sîstematîk li ser mirovî de teqez dê alîkariya te kesekî bawer bibe, baştirkirina kalîteya jiyana we.