Cakes Low-calorie: recipes, photos

Gelek kesên wek şekir, lê herkes nikare biçe wan, bi taybetî jî dema ku pirsgirêkên bi kîloyên zêde heye. Bi temamî dev ji sweet gelek dijwar de, ji ber ku ev jî ji bo bedena me pêwîst. Dibe ku ji bo alîkariya ji cakes û kaloriyên wan kêm bê jî hene. Recipes wiha xwarina dirêj xwarinçêkirinê, payeyeke. Ji yên weha re Kurdaxê ne mimkun e ji bo rêgirtina, eger hûn wan di nermbûna bixwin.

cakes mast

Çi cakes û kaloriyên wan kêm? recipes Dessert nelihev in, yek ji rêyên landin, cakes mast in. Ew bi niha gelek di dikanên firotin, ji ber ku ew daxwaza cidî ne. Ev ne ecêb e, ji ber ku li herî kêm dessert calorie heye tama fine. Lê belê, ev e mumkin e û dikare cake û kaloriyên wan kêm amade bike. Recipe li malê to play gezekê.

To Kurdaxê mast bûn ronahî û kaloriyên wan kêm, çikolata, şîr belabela di wan de ji bo ku li şûna berê nû, coconut, jelly, chips berê, û şûna cream, nîvişk mast landin, custard, cream an xameya tirş bû. Jî, ma kezeba cakes Soufflé, henu, gwîzan de bikar bînin. Giraniya li ser fêkî nû ye.

The cake mast tirş pir kêm e. Wek qaîde, bi tenê yek cake hene, tevdigere ku di rola bingeha, ew belav Tevliheviyeke ji mast, jelly û fêkî.

cake Yoghurt (calorie) li biscuit dry

How to cook û kaloriyên wan kêm cake mast? photos Recipe dê nav mijarê binêrin.

Bi vî awayî, ji bo amadekirina bigirin malzemeyên jêr e:

1. Heşt hêkan.
2. Cup ji arê.
3. A kasa şekir.
4. Liter mast ji bo bras.
5. 60 g yên gelatin.

To amade cake avgirek * we pêdivî bi veqetîna yolks ji spîyan. Bêtir, beat yolks hêk û şekir (divê belav bibin). Proteins bi yekem cooled û paşê jî bi şekir, heta, heta ku ew fluffy in qamçiyan. Hingê girseyî yolk qedand, divê bi Têlên tevlihev. Hemû vê têkelê ji nav qalibekî û ji bo baking, li parchment danîn de rijand. Û dişîne Bake di tendûrê de ji bo sî deqeyan. Û hûn bi me re mast Bila. Zêde şekir toz an şekir û mix di nav wê. Gelatin divê bi ava sar dagire û paşê germ de dihelin, lê kelandî de ne. Ji bo çareseriya qediyayî nav mast hate rijandin. By vê demê de jî, divê amade biscuit be. Ev wergerîne girseyî mast û ji bo sarincokê de ji bo solidification din şand. Bi gelemperî, van cakes bi fêkî li ser bi jelly xemilandin.

cake çikolata û kaloriyên wan kêm

Metoda ku ji vê dessert dê hemû diran şêrîn zewqê. Bi vî awayî, ji bo amadekirina bigirin wiha malzemeyên:

1. Milk - 250 ml.
2. Egg - 4 pcs.
3. Sugar - yek cup.
4. Liquor - 4 kevçîyê. l.
5. Chips ji coconut - yek pack.
6. Butter - 100 g
7. Kakao - 4 kevçîyê. l.
8. Soda.
9. ar, genim - 3 kevçîyê. l.

Cuda cuda ji xwe proteîn ji yolks. Yek kevçîyekî xwarinê ji şekirê ji bo yolks bê zêdekirin û baterîjen wan bi tûmî. Û proteînan lê zêde bike pênc spoonfuls şekir û baterîjen bi tûmî. proteîn bêtir bi hev re bi yolks û blend bi arê, soda pijandinê û kakao.

Tevahiya têkelê divê bê nav qalibekî û ji bo baking, ku divê lubricated bê danîn. Amade cake divê ne kêmtir ji nîv saetê jî be.

Di vê navberê de, li taweke ji bo mix ji şîr, rûn, şekir û coconut. Tevahiya boil têkelê bi thicken, paşê jê ji germiya.

Gava ku cake çikolata amade ye, divê bê nav ji du beşan birrîn. Her yek ji wan ji bo nermkirin bi liquor paşguhxistin. Next, yek nîv şerabê di encamê ji bo lubricate û cover ya duyemîn Korzh. frosting cake amade li ser rûn. Ji bo amadekirina xwe mix di panzdeh, şekir û şîr. Stûrbûna şerabê pêşîvekirina. Di rûnê nivîşk bi sivikî bipêjin û zêde ji icing smazhem aliyan û top ji cake xwe.

"Mocha" cake

Ji bo kesên ku bi vî awayî, pir bi baldarî temaşe parêz, kekên û kaloriyên wan kêm minasib xwe. Recipes diyar dike kalorî - hilbijartineke pir baş ji bo xwarinê ne pir zêde ye.

Low-calorie cake "Mocha" - a dessert baş: options tamxweş û landin. Xizmetê de tenê du sed û çil û kalorî.

malzemeyên:

1. cream Fatty - 250 g

To amade avgirek:

1. Hêk - 4 pcs.
2. Arê - 125 g
3. Starch - '35
4. toz Cocoa - '45
5. Sugar - 160 g

Ji bo amadekirina dagirtina:

1. Gelatin - 10 g
2. Low-fat penêr xanîkên - 0.5 kg.
3. Sugar - '75
4. A plum kêm.

cakes sunger di tendûrê de Germahîya ji du sed derece pijiyayî. Ji van her du malzemeyên ye biscuit bidestxistin.

Ji bo her yekî ji wan divê ji bo baterîjen du hêk û heştê gran şekir. Hingê ard, qawet û kakao lê zêde bike. Destêt hevîr. Bake Rojkîyan di forma ku dikare bi parchment nixamt.

Piştî ku biskuvî amade ne, hûn dikarin dest bi berhevkirina cake me. Ji bo vê jî, bigirin dome-piyana teşe de. bottom xwe bavêjin derve a perçe carte la cut out biskuvî.

Next gelatin nermkirin. penêr Cottage jî divê hişyar bikin bi şekir. The gelatin heliya di ava heta hilweşandina temam, û piştre jî ji bo girseyî Penîrê lê zêde bike. Li wir jî ji nav dikezixîne û tevlihev. Hemû stand û dagirtina divê ku biskuvî û cîbîcî kirin. Û li ser hemû vê yekê jî ji aliyê duyem Korzh nixamt. kapasîteya me ya bi şirînayî, divê tiştek ji bo tijîkirina, ji bo nimûne tabê xurt an foil be. Hingê cake divê hûn ji bo li cihê cool danîn ji bo çar saetan.

The cake amade-is made tikandinê de lewheyeke şikestî û eger xwestin dixemilînin top.

Low-calorie cake cream

Recipes Kurdaxê û kaloriyên wan kêm in li ser bikaranîna malzemeyên landin, bingeha. Ji bo nimûne, an cake asayî dikare hêsantir destê şûna normal cream rûn û kaloriyên wan kêm kirin.

Em dixwazin bi we bidin bivî a cream ronahiyê. To cook lê divê hûn ji hilberên jêr:

1. yolks Egg - pênc perçe.
2. Zest ji yek lemon.
3. qawet Potato - 20 g
4. Birds (fatty pêwîst e, bi kêmî ve 35%) - 0.5 l.
5. şekirê toz - 100 g
6. ava lîmoyê - 100 ml.

Îcar em dest bi krem xwarinçêkirinê. Mix krem bi zest lîmon û fêkiyan. Germ şerabê di plakaya, lê kelandî de ne. Çaxê ku ew cool be, vzobem yolks bi qawet û şekirê toz. Hingê krem û hêk di hemû vzobem dîsa lê zêde bike. The têkela wê encamê, divê hinekî li ser agir germ, di heman demê de wê ji bo pêşîvekirina ne bidin. Next, krem divê rabe û hênik xwarê. Piştî ku, ew dê bi krem, qamçiyan bi şekir lê zêde bike. Dîsa baş mix. Here krem û amade me ye. Ev bi tenê dimîne, ji bo deyne daynin. Ev dessert dikare wek antênên cuda de tê bikaranîn, û bi vî awayî dikarin bi kekên bi krem kirin, amade cakes û kaloriyên wan kêm. Recipes Kurdaxê similar niha tên bêhtir populer.

Cake bê baking

Din chefs invention pir balkêşe - a recipes û kaloriyên wan kêm ji bo cakes bê baking. Ev dessert a option ecêb ji bo wan kesên ku ne an di tendûrê de dikarin tenê nayê vê şiyan û ne xwedî ye. Li gel vê, cakes bi lez bê baking, wek qaîde, kaloriyên wan kêm. Ev rastî dide wan da gel.

Erê, û herdem dixwazin cake fat ne. Gelek caran di havîna an jî di dema cejnên Christmas can ji bo tiştekî şîrîn, di heman demê de ronahî û Airy dipirse. Bi vî awayî firaxê cakes û kaloriyên wan kêm (recipes pir cure cure) bê bîre bikaranîna berê ne.

penêr Cottage û şîranî raspberry

An jî, hewl bo amadekirina penîr raspberry. Ev dessert gelekî bi fêde ye.

Şêr ji bo biskuvî:

1. Oatmeal Cookies - 0.56 kg.
2. Butter - pack.

Şêr ji bo penîrê krem xanîkên:

1. Sugar - 135 g
2. Curd - 0.5 kg.
3. Raspberry - 0.4 kg.
4. Vanilla.
5. xameya tirş (mêjera cream girêdayî humidity The biguherîne ew şil, nizm cream required e e.) - li ser 200 g
6. Gelatin - 25 g

Ji bo layer top of jelly:

1. syrup Raspberry - ½ fîncan.
2. gelatin '15

Cookies divê hûrhûr di blender heta hûrikên dewletê. Next jî, ji bo ku rûnê helandî added. Hemû bi tûmî tevlihev, û girseya ku di encamê ji ava Rojkîyan ji cake. Ew li jêr yên bi rayagiştî re parçe bû, danîn destê parchment danîn, û şandin hênik di dolaba bo ser panzdeh deqe.

Di vê navberê de, em ji bo amadekirina cream dewam wê. Bîst û pênc gran gelatin de dihelin di bath avê. penêr Cottage, beat de şekir, zêde ji raspberries û cream. Divê têkelê homojen bistînin. Ev birijîne gelatin û radigre dîsa hemû. Half bi cake cream dagirin. Top bi perdeyeke ji raspberries nû. Careke din, em dê hemû cream dagirin. Û şandina cake di dolaba ji bo nîv saetê.

Em niha ji bo amadekirina layer top of dessert gelatin vegerin. Ji bo vê yekê, ew dinav avêde di bath e. Hingê, cool, ew ji tûşêmî-self made lê zêde bike. All divê nîv lîtir yên avî bistînin.

Ev, em cake me dike, berê jî li ser top a raspberries ji bo xemilandina belav pour. Here şirînayî û amade me ye. Ev bi tenê ji wî re dimîne, ji bo thicken di sarincokê, û tu dikarî ji tamkirinê bar li ser.

li şûna ku EPÎLOG

Do bêhêvî ne, heke tu bi rastî jî heye, diran şîrîn, lê hûn ne dikarin bibin. çêdike Modern miqatê xwe be, yên ku li ser diet rûne, çêkirina up gelek ji cakes û kaloriyên wan kêm. Carna nazên xwe weke şîraniya, tu dê diet xwe xera nakim, û di heman demê de get gelek şîrîn. cakes û kaloriyên wan kêm in inferior li fat tama şîrîn kremî ne.