Birîna coke: çi bikim bi birîndarkirin

Mixabin, ji ber birînên di rê de ji me re pêk tên, da kêm ne. birîndar çok - theme me. Çi eger move - life: ev rastiya me ev e. Lê belê, di bizaveke çewt dibe ku ji bo hin ji pirsgirêkên ku piştgirî bidin. Bi dehan kes her roj alîkariyê ji doktor bi birînên: girênede û ji lingê xwe nizimtir, gîş bi hevva ji lingê an çokên birîndarkirin.

Çi mixabin, her roj, pisporên danîn gelek yên din kû, gelek giran bûye. Têgeha "de biperçiqîne" gelek kesan re têkiliyê deyne birîndar sade, ya hevrika wê bi şikestî ye. Lê belê, ew e gelek caran ew dikare êşên giran bibe, eger dem nayê lênerîna ne bi.

Ku ez dibêjim ku birînên gelek caran biqewime, û ew mecbûr in ji gelek di binyada xwe de du cure mirov - zarok û werzişvanên. Ya yekem, - ji ber ku ew di xwezayê de pir mobile. KirinYê dawî di rîskê de yên şexsî ne, ji ber ku gelek ji dema xwe di perwerdê de, civînên û pêşbirk hene. Strong birîndar çok dikarin di adetî berdaye an bêm amade dema li ser tiştekî zehmet berdaye (raxîne - ice) yan jî lêdan li ser tiştekî bi hêzeke mezin. birîndar çok - Carna tiştek talûke, û ji nişkê ve portends.

Gelo ez çi bikim ji bo ew nas bike? a çi ye de biperçiqîne? Ev e ku şikbarîya girîng a hestiyên hevbeş ji hev û din, ku encamên di birrînê ya hevva, kampên xwe. Ev birîndar bi giştî ji aliyê êş gelekî dijwar de amadebûn, carna sedema heta rewşeke şokê û windakirina hişmendiya.

ji bo greenish li binefşî û mor - hevbeş hatiye derbekirin, bêhtirê caran li size (çêrê) zêde dike, boyaxkirin di rengên cuda. Di vê rewşê de jî, kesek jî birîndar gelekî zehmet e yan jî ne gengaze ku bar li dora e. Ev e ji ber wê rastiyê ye ku hevbeş berhevkirina beşekê mezin ji xwîna kiriye karê masûlkeyan û her weha ji aliyê êş giran bilêv. Îcar, eger tu an jî kesekî tu dinasî, rastî birîndar çok, ku çi ji bo kêmkirina êş? Di rêza yekem de - ji bo ku sar. The germiya kêmtir, baştir (lê ne gemiyê). Sar rêjeya hatina avan bo xwîna ku li devera zirar kêm dike û, li gor vê, ne bi pîvana yên birîndar zêde ne. Ji bo kêmkirina êşa jî divê aştiyê yên mexdûr misoger û bilindkirina lingê birîndar bikin. Ev pêwîst e jî hindî ku zû dibe ji bo banga agirkuj "dermankirina pêşî".

Doktor bi rastî dizanin ka ji bo çi bi vî rengî beriya a çokên de birîn. Tedawî tê kirin li gor mezinahîya hatiye lidarxistin. Pisporan li ser mikurhatinê yên nexweş bi birînên caran dermankirin analgesic laþê derbe û ajanên antî-înflamatuar, bikaranîna rûnê taybet. Piştî ku ev rêbaz gelek caran a ku bi navê sucking xwîna derve ya hevbeş de. Hingê bêye xurt sepandin, bi awayekî rehetbûna ligaments. Gelek caran nexweş divê rihet be. Di qonaxên paşê ji başbûneke rêdan dirun.

Bi vî awayî, birîndar sakoyê - de bi giranî birîndar kir ku pêwîstî bi alîkariya yekem yekser û pisporên raberî e. Bi ro her tim çêtir ji bo çareserkirina, ji ber ku tu ne dilsoz ên ku teşhîs ne, ew e gelek caran bi tenê bikaribe ziyanê pir.