Adaptogens (formulasyonên): a lîsteya dermanên bo bilindkirina berxwedanê organîzmaya mirovan

The xurtiyeke ji jiyana modern jî kesekî ku balafirên ji load diçe. Gelek caran şert û mercên neyînî, yên fizîkî, kîmyewî an xwezaya biyolojîk, wek ku eger aliyek hêza bedena me. The şiyana ku alîkariya kesekî ji zû jinûve bidestxistina hêz û baştirkirina berxwedana bi faktorên neyînî ji derve heye adaptogens. lîsteya formulasyonên ku pêkhatibûn ji monoingredientov û edetî yên madeyên Biyolocîkî çalak (elixirs, vîtamînan de, conditioners, û energotonik din) dibe ku ji sebzeyan, heywanan û bi eslê xwe bi mîneral be. jî adaptogens sentetîk (raxîne., "trekrezan" tablet) hene.

çawayiya bi karhênana

tonic Giştî (adaptogenic) tê wateya cuda bandora marjînal li ser kar bi taybetî ji sazûmanê demarî yê navendî, normal pêvajoyên endokrîn, metabolîzma accelerating berteka, sedema ku bedena xwe biguherînin faktorên rêjeyan. Hema bêyî guhertina birêveçûna normal ji hemû sîstemên û organên, tonic Giştî û adaptogens girîngî performance rûhî û fizîkî, pêşvebirina dînin tolerability baştir, parastina aramî yên sîstema parastinê me di şert û mercên ji germê, sar, tîbûnê, birçîbûnê, kêmbûna oksîjenê, gefa ji vegirtina, stresa hisî û din faktorên neyînî. Ev herbal xwezayî bê xuyanîbûna bandorên neyînî ji bo mirov bi awayekî kêm dem adaptasyona. bandora Neyroregulyatornoe ji dozên cuda adaptogens dektorê li size wan: pêvajoyên nerve inhibit biçûk û xwedî tesîreke sistkirin, navînî û awazek beden û hinek zêdetir deng giştî ya CNS, û herî bilind wê tevgerê de. Lê belê, hê dozên pir mezin ji adaptogens, sedema overstimulation ji bedenê, ji ber bi şkestin û binpêkirinên cidî li ku rêvebirina organên û sîstemên, û heyecaneke, bêxewî û xulqtengî fehş ne ji ber ku jê narkotîka in. Ev madeyên tonic giştî dikare bi lez li alîya digestive bi temamiya xwe de bihelînin, û piştre jî ji hemû organên û sîstemên belavkirin. Adaptogens bi piranî di mîzê, veqetandin, bi tenê beşekî biçûk dikarin bedena xwe bi Nirvana derkevin.

şahidiya

dermanên First-adaptogens û dermankirinê ew bi ji bo wan nexweşên ku bi tûşî zorê mezin fîzîkî (karker û werzişvanên), herweha kesên, karkerên di pîşesazîya zerardar, di şert û mercên giran avhewayê rêdan. Save pep kesek tonic Giştî jî bi stresa hisî, westandin (sendroma westandina kronîk, sistî, kilan mood demsalî) û acclimatization, hypotension an pirxwarinê alîkar. Di dema adaptogens overload derûnî û laşî baştir hikûmkirinê, ku ji wan re bê ku muscle an çalakiya mêjî. Di hin rewşan de, heta adaptogens (narkotîk) nîşan dide? Di lîsteyê de nikaribû tije up ji bo pêşîlêgirtina û seqemê de, şûnve tenduristiyê di dema rehabîlîtasyonê ya piştî nexweşiyên vegirtinê bi lezî, herweha li hypogonadal an kêm libido.

Types derman adaptogenic û

adaptogens Dabeşandina girêdayî category ya hilikeka çalak sereke agahiyên ji çavkaniyên cuda: plant an animal cîhanê, mîneral an navîn di taqîgehan kîmyewî tên afirandin. Properties ji van pêkhateyên sedema cure bandor li ser xebatên amadekirina li ser bedena mirovan. Adaptogens bi eslê xwe nebatî, herî populer yên ku tên hesibandin root mrkva û lemongrass, Aralia û radiogram pink, ginger û mrkva Siberian, buckthorn deryayê û Echinacea, û sterculia Leuzea, pêskêsî mirovan Mother Nature. Ew bi destê manufacturers di form of tinctures û qeydên di şevûrojekê amadekirin ji single plant çêkirin. Balms - "Vigor" û "Monomakh", elixirs - "Grail Pîroz" û "Svyatogor", "Anti-Stress" (formula mêran jinan û), "Vitastim" (liquor hard) û energotoniki-derman "Ginseng jelly royal" û "Yansha Huba" - behsa tonic General bûna û ji bo ku berhemên ku bi kar tînin recipes ji jimareke pêkhateyên. Adaptogens bi eslê xwe diçînin, ku ji çend hêmanên xwezayî pêk tê, dikarin bandorên cuda li ser yek an ji bedenê din hene. Ji ber vê yekê, herbalists pêşniyar ji bo şêwirdarîyê pisporên ku pick up blend taybet pincarê rehetbûna û cirm ji bo çareserkirina pirsgirêkên şexsî ya nexweş.

Di cîhana ku ji çûkan ew jî mimkun e ji bo dîtina çavkaniyên adaptogens. Ew xizmeta ji bo bandor bandorê li pêvajoyên biochemical li organîzmaya mirovan, senteza proteînan, xurtkirina pêwendiyên intercellular ku alîkariya baştirkirina zindîtir dike û bi bîhnfirehiya yên sîstema parastinê, bilindkirina bersiva êrîşa enfeksiyonê, herweha rê li ber derketina holê ya penceşêrê. de lîsteya wan: Pantocrinum (pênasînek ji qiloç ciwan xezalê), rantokrin, pantogematogen, rhinoceros horn û emberê de (xwêyê emberê de veşartî) lipotserebrin Navdêr ji toz testa mejî bovine ji borand bone û piling, masûlkeyên ji maran, kîrpî û jî tên derxistin û powders ji snails, crickets, mêş û yên din û yên ku dişêlin. Tê nasîn tonic General berhemên bee (polên û polên, jelly royal (bi mrkva), a hûngiv bi-Adaptogenic dermanên (Rhodiola rosea, mrkva an Leuzea) Today ku diçe popularîteya wek ceddî ku îmkanên-enerjî ji deryayê û okyanûsan guhandaran -. Cucumber Sea ., şêran deryayê û din heywanên: scallops, midye, turtles deryayê yên dermanên adaptogens mineral dixwazin mummy, sentetîk - "trekrezan" pills.

Contraindications û tesîrên

Even a berhemên bi temamî xwezayî yên wek adaptogens Biyolocîkî çalak (narkotîk) heye lîsteya contraindications bêtir balkêş e. Ew dikarin gel bi zêdetir excitability demarî û bêxewî di qonaxa akût ji myocardial û hîpertansiyon, nexweşiyên vegirtinê bi lezî û tayê xwe ne. Ducaniyê de, lactation û nexweş zarokan (di bin 16 salî) ne jî ji bo têkçûna adaptogens sedema. Di mirovên tendurist, supplements tonic giştî hema hema tu tesîrên. The derman has no toxicity jî li dozên bilind. Carna diqewimin diyardeyên wek bêxewî an idiosyncrasy, alerjiya an zêde deng û awazek ji myometrium di cih de piştî derketibûn narkotîkê li dar xist.

How to take adaptogens

Derman, ku gelek caran lîsteyê de hêzdêr giştî û tincture cirm, bê reçete li hemû dermanfiroşan niha tune. Lê belê, dozaja û desirability ji bikaranîna wan, divê bi bijîşk li hev bên. Ku pêwîstî bi berdewam bikaranîna fonên tonic tune ne, mirov ji bo bihêzkirina destnedayîna rates, vedixwarin xwe di off-demsala (fall û bihara). Take adaptogens baştir di saetên serê sibehê de an jî di nîvê pêşîn ê roj, ji bo aloziya xew. mint, valerian, pûjan an motherwort - - berî çûna razanê Old "recipes dapîra" Lemongrass, mrkva Siberian, mrkva û vejiya, rhodiola ji bo vexwarinê di saetên serê sibehê, û rehetbûna pêşniyar wê. Tayînkirina dosage ku pir girîng e, dema ku hilbijartina adaptogens, bi baştirîn ji bo ku dixtor derket. Ger lemongrass acizkirina sazûmanê demarî yê navendî bi ser pênc an şeş dilopên, li mrkva hatiye dîtin bi du an jî sê dixebite.

Ev girîng e ku di hişê xwe de bigirin ...

The amount optimum amadekariyên tonic ye experimentally nirxandin. Ger herî kêm dozeke, ji bo nimûne, tincture aralia (6 dilopên) alîkarî ji nexweş Zêdekirina berhemdarîya di nava rojê de, Ez xwe yên enerjiyê bidirîne, ew jî ew bes e. Eger piştî wergirtina no bandora hate pey ne, ji aliyê 1 drop zêdetir, heta xwe digihîne bandora. Di vê çerçoveyê de, hejmara gengaz - 15 dilopên, hingê pêwîst aralia resepsiyonê tincture kêm hêdî hêdî li 1 dilopî û her roj kêmtir dibin.

Adaptogens (narkotîk): a list of werzişvanên

Adaptogens bi awayekî berfireh li sporê tê bikaranîn, ew bi taybetî di bodybuilding populer in. dermanên tonic Giştî bi werzişvanên (hem di dema race û ji bo başbûna piştî hêza cidî û load stress) nevê. Ew bidin ku ji bo zêdekirina rezervên mezin ên enerjiyê ya pêwîst ji bo workouts dijwar û digestibility baştir proteîn. Piranîya van type of adaptogens - root mrkva, lemongrass Chinese, Rhodiola rosea, eluterokokk. Di encama vê çalakiyê, bêguman du-çar-hefteyê ji bo alîkarîya Zêdekirina berhemdarîya, ji bo bi bandor bi overtraining bedenê mijûl, zêde giranîya testosterone di xwînê de. zamaniha, sterculia, aralia, Leuzea û Eleutherococcus: Ji bilî van her sê amadekariyên di nav werzişvanên populer in. berhemên yekane, cîgir ji bo herî zêde bandora.

Taybetmendiyên ku sepan ji tonic General ji bo werzişvanên

Adaptogen ji bo sporê hêza ne rast "mnogostanochnik ': alîkariya ji bo ku pêvajoya perwerdeya bêtir bi bandor, ji bo zêdekirina hilberînê yên testosterone ku piştgêriya activation yên pêvajoyên Anabolic di bedenê de, lezkirin metabolîzma û baştirkirina zê de, û zêdekirina girseyî muscle bêbez û rehet hîs zorê fîzîkî bilind. Ew teqīn ya enerjiyê û daxwaza kar ku piştî adaptogens ku pêk tê, bi serkeftî dikarin zehmetiyên reqabetê de mijûl dike û nîşan de encamên herî baş. Di heman demê de tonic General ye dopîngê ne. Qebûlkirin adaptogens-dermanên ji bo zêdekirina testosterone tenê di forma yên tablet, kapsul, an toz, tinctures alkolîk, nisxe û balms hiştin.