Acclimatization. Nîşanên ji aliyên xwe.

Di çîrokê de dikarin ji demên berê ve dest pê bike, dema ku bav û kalên me hemûyan, bicihkirina li ser axa favorite xwe, hêdî hêdî nasî keş û herêmî, xwarin, şert û mercên din jî, taybetmendiya bi tenê ji bo van qadên bibe. Lê niha, di van demên modern de globalbûnê cîhanê, gelê janên tevgera û travel, û li ser dûr û dirêj in. Û li vir, li cihên nû dike, ew a jîngeh bi temamî nû, xwarina din, edet û, bê guman rû, acclimatization.

Nîşanên wê dikarin bibin hem dirêj û dagirkirina derdoreke di çend rojan de. Bi gelemperî, ew bawer dike ku wê vê pêvajoyê de pêk tê di nav du hefteyan, K: di roja sêyemîn de, heftê û dehyeka li axa biyanî. Lê her kesê organism şexsî xwe bi xwe, û ku ciwan çalak û tije temenê enerjiyê dikare çend rojan jî, ew gelek bi zehmetî bindest kesê pîr an organism zarok immature da.

Çareserkirina pirsgirêk bi gelek riyan. To dest get e ji bo amadekirina vê pêvajoyê ne jî xweş, wek acclimatization, nîşanên ku xuya geş, çêbibe, ji bo parastina bedenê de li ser kar û trip bi lez ji sitresê xurt rastî. Ji ber vê yekê, hûn divê bi kêmanî berî hefteyekê li gerê ji dest bigire a vîtamîna aloz baş, û ji wan re fikreke baş bi rêz ku dozaja zêde ji aliyê vîtamîn C. Pêşniyara me ew e ku vexwe tevahiya qursê, di nav de jî îstirehet bikin û ji nû ve acclimatization dema bi kêmî ve heft rojan de. Hûn bawer bin ji bo barkirina rû li karê çend rojan berî serdana xwe de, bidin bedena xwe, derfetek ji bo relaks bike û meke, li ser hêza nû, bigerin weke gelek caran wekî mumkin di hewa teze, ev e ya herî baş riya gengaz dibe alîkar xurtkirina sîstema parastinê, û, di dawiyê de, ji bo amadekirina ji bo wisa, wek acclimatization . Nîşanên wê cure cure ne. Gelek caran, piştî geşteke bi balafirê, bi hogiriya pêşnûmeya ji conditioners hewayî cool an ne xwes di çalaiyê de, dibe ku sarbûn, lîk û êşa qirikê hîs dikin. Bê guman, di pîstê tije bi pirdengî, rêwî, e rîska ji bo kanibe nexweşiyeke virusî heye, lê belê ev dibe îşaretên ewil yên acclimatization. Ev nîşan wek windabûnê wek demjimêrê navxweyî ye, we ji bo eyar ji rîtma jiyanê yên nû. Û hûn nikarin tu tiştî li vir çi, ji ber ku acclimatization mirovan - pêvajoya normal, ji bo piraniya rûniştevanên gerestêrka me ev e ku mijar.

Dest pê kir, xwêdan, dema rêwîtiyê li ser welatekî hot - ew nîşanek e ku li bedena acclimatization e e. Nîşaneyên bi wek dilkuta bi dil û ziman û zehmetî nefesê. Dunyê û mercên wisa de, bi bikaranîna ava mîneral. Gelek caran ji bo pirsgirêka tûrîstên ji bo cara yekemîn di welat de - nexweşiya ya pergala digestive. Bi piranî, rêwî di cih de want to try tiştekî ku wî pêşkêş dike welatekî exotic û ev çewtiya mezin e. (Organism) bi hemû îmkanên hewl bide ku balafirên ji nû, gelek caran pir normal bo ku ev navendî, û ev e ku hêzên ne bes li ser digestion ji sêlên exotic. Ji ber vê yekê, di van çend rojên destpêkê de, divê bê bi tama xwe sînorkirin û divê hewl da ku bi tenê, mor dike ku laşê di şert û mercên asayî yên xwarin. Ev jî ji bo kirîna berên nas û birçitiyê "bi destê" li kolanan derbas dibe. Eger ew incised bûn, ew bi asanî "mîkrob tine", ku ji ber ji bo bedena xwe ji bo acclimatize spike nû bû bistînin. Ev divê dûr ji tiştekî nedîtî û unaccustomed di zik de ji bo du sê rojan li vir bimînin, û bi tenê hest pê kir ku ji ber sedemên ji bo tirs çû, hêdî hêdî dest bi ser sifrê herêmî.

Di hişê xwe de ku nîşanên acclimatization - a nîşanên asayî amade bedenê de ji bo hewayê sûc nenas ji wî re, ku gelek dikarin hêsantir çavderiyê de qaîdeyên ku pêwîst be, ku kompleksên vîtamîna, û ji çêkirina derzî pêwîst berî rêwîtiyê.