10 xwarinên ku divê hûn tu caran restoranteke Thai order

food Chinese gelek caran jî wek a fat, giran û xirab e, dema xwarin Thai xuya alternatîf hêsantir Asian. Di hin rewşan de, bi daxuyaniyeke giştî rast e. Piştî ku hemû, sosê peanut, xizmet li restorantan Thai, ev e hê çiqas zêdetir bi tendurîstî ji kîmyewî pasteyên sosê duck. Erê, yum tom bîhnxweş dihewîne sodium kêmtir ji şorbe egg xwêkirin an Wonton. A giyayên, radigînin zêdetir û nû yên wek lemongrass û coriander, xuya sûdewar be. food Thai e bi gelemperî pir bi fêde, cur bi cur û balkêş. Lê belê, di pêşekên restorantên herêmî dikarin werin dîtin û options ne ewqas saxlem. Ger tu tried qet xwarin Thai, îdî tu bibe qurbana fatty, artery ewidandin xwarinên. Bala xwe bidin di serî de ji ber xwarinê yên li title peyvên "pla". Ev tê wê wateyê ku firaxê li petrolê browned bû. Û, bê guman, li lîsteya ji sêlên ku hûn divê nekevin, eger tu ji bo Thailand biçe binêre.

lîsteyên Roasted Thai

Riceslika lîsteyên Thai, dihewînin, mîqdarên mezin yên qelew û kalorî cîyê xwe de ye, bi awayekî vekirî ji bo wan kesên ku hewl didin de çoyekî ji bo xwarina bi tendurîstî ne. Wekî ku lîsteyên biharê, ku tu di pêşeka restorantên Chinese û ferhenga Vietnamese bibînin, ev snack fat tê sorkirin e destpêkeke baş ji bo şîva xwe ne. Wekî din products, kûr pijyayî, lîsteyên Thai de dihewîne û xurdemeniyên û xurdemeniyên trans, ku zêdekirina asta kolesterolê di xwînê de, her weha ji bo pêşxistina nexweşiyên dil û têrnebûyîn. Heke tu dixwazî to try a alternatîf healthier, tu lîsteyên havînê teze, ku ji sebze û seafood pêk tên, mektûbê li paper birinc nerm buy. Ev lîsteyên bi pijyayî ne, da ku hûn bikarin ji çêjekê nû yên xwarinê otantîk Thai bê hest ti p'oşman, û bê xiste di dilê xwe de di xeterê de be.

Side bi şîr coconut

Gelek sêlên Thai bi bikaranîna şîr coconut amade kirin, bi taybetî dema ew dikuştin. Ji ber ku şîrê coconut dewlemend in asîdên çewriyê têrnebûyîn e, ku bikaranîna wê di xwarina dikarin zêdetir Astên kolesterolê rê, da ku tu divê ji bo bikaranîna wê di quantities pir biçûk. Û dayîn ji ber ku gelek xwarin mezin Thai bibe, da cream tenê ji ber şîr coconut de, ev e ya herî baş e ji bo firavîna xwe ne. Li şûna ku xwarinên bi rûn, li ser şîr coconut, tu sêlên di miqilkê de herêmî order. Bi vî awayî hûn dikarin hemû cîhêreng ên pêjgeha Thai bêtir ji kêfê, wekî yek ji malzemeyên nû û zor ji condiments e, ji bo kêmkirina her tiştî ji bo curry şîr.

Tom ka kai

Ji ber ku doz bi curry e, şorbe thai klasîk ku bi bikaranîna şîr coconut çêkirin. Û tevî ku ev şorbe kremî gelekî bi fêde bi flavor dewlemend e, ev e li rînga têrnebûyîn, ku li wir in ji ber ku ji şîr coconut pir bilind, wusa jî sêniyekê bi tendurist nikare bê gotin e. Ger tu hê jî dixwazin ku ew hewl didin, ji sêniyekê ji bo yek ferman ne - baştir ew bi kesên din re parve bikin. Îcar tu, çendeya mezaxtina ya qelew kêm bike, û herweha ji odeya zêdetir li zik jî ji bo yên din sêlên.

Thai curry mirîşkê kesk

Ev curry kesk kevneşopî bikaranîna şîr coconut ku jî ev amanê hilbijartina belengaz ji bo wan kesên ku bi Dieting amade ye. Ji bilî vê, ji bilî yên mirîşka sorkirî bi muzîkę re li firaxê hê bêtir qelew û kalorî. Ev gengaz e ku hûn dixwazin bi kar kalorî rojane, bi xwarina yek xwarinê.

Ken ped kai

Ev curry sor firaxê din li ser şîr coconut e. Û li vê derê careke din perçe mirîşka sorkirî added. Elbet, hûn dê enjoy eger xwarin xwarinê, di heman demê de ev hesta r'azîbűn zû derbas bibe. Paşê wê pêkanîna ku tu çar tas şîrê coconut vexwar û xwar mirîşkan were jî, fęrbûna ji dip di petrolê.

birinc di miqilkê de

birinc tê sorkirin, Thai e, çawa ku xerab ji bo tendurustiya xwe wek Versiyon ji Chinese ev e. Ev dihewîne beşekê mezin ji rûn û kalorî, û li xwarinê bi xwe, ji ber wê yekê ku ew fat e balkêş e. Ber çavan, çawa gelek din sêlên tu biceribîne, tu dixwazî ji bo barkirina up tenê birinc. Ev hêjayî wê ne.

bombeyeke Gluay

kegs Gluay - ev şirînahiyê, e ku mûz pijyayî normal de li ser kolanan ji Thailand firotin. Ev firaxê dibe dibir, û xuya saxlem (piştî her tiştî, ev berê ye), di rastiyê de, divê hûn jî nekevin, ji ber ku ew tije şekir e, û ew e balkeşe çapê. Ev mûz in, da zîhn-şêrîn, zehmet e ku hûn bikarin xwarina bêtir ji du perçe be.

Lard pla prik

Ev sêniyekê kevneşop ku pêkhatibûn ji masî, hemû roasted û xizmetê bi sosê Tamarind şîrîn û tirş e. Tevî ku ev amanê pir nedîtî dinêre, ew e ya herî baş ya ji bo ew kesên ku hewl didin ku sedema jîyana bijûn ne. masî Oily, tevî sosê, naveroka şekirê yên ku bêtir ji hemû pîvanên, bi temamî BikeComment hemû alîkarîyên sosyalê, dibe ku ji ber bikaranîna vî berhemê be.

çay rûdinînin Thai

Bi taybetî, di çay heye feydeyên girîng, di heman demê de ev yek bi çayê qeşa Thai girêdayî ne. Ev vexwarin herêmî klasîk ên tije şekir, wekî ku bi şîr belabela şekir û şekirê added. Bê guman, hûn dikarin vexwin ev çay e di rîskê de xwe bi xwe de, di heman demê de ku hêja ye ji bîr nekin ku ev vexwarin çiqas û tîniya xwe, lê ew bi girîngî di bilinkirina asta şekir di xwînê.

ice cream coconut

ice cream - ev yek ne ji herêma Kurdaxê favorite min, lê dema tu xwarin xwarinê li xwaringehekê Thai, hûn bawer nake ku heta li cihekî bimîne ji bo wî, di zik de ne. Ice Cream li Thailand kremî kremî û posing in, û eger tu tenê ev heye, ev dê bibe şîva temam. Lê piştî xwarinê full hûn ê nexwesta ne. Belê, û ji te re pêwîst ew piştî şîvê bixwin, ne ji ber ku, wek ku doza digel xwarinên din li ser şîr coconut e, bestenî e firaxê herî kêrhatî û bi tendurist ne.