Xaça Flat.

xaça Flat temsîl rewşa ku, keskûala, kevî ji lingê kêmkirin. Li gor îstatîstîkên, pirî caran ji van kesan jana ku kîloyên in bikişîne. Ku rîska nexweşiya bi temenê bilind dike û gupika piştî 35 salan gihişt, bi taybetî jî di nîv jin yên xelkê.

Gelek caran di çarmîxê de maleke encama longitudinal ku, li dora, dibe ku di temenê zûtir pêk e. Sedema ku ji bo parastina xuyanîbûna wê awayê jiyanê ye, bo nimûne, eger di kar ji bo mana li ser lingên xwe related ji bo demeke dirêj. Gelek caran ev type of flatfoot pêş li jinên ducanî, ku ew bi qezenckirina weight bi lez, û bi vî awayî, bi awayekî neyekser load li ser lingan. Di heman demê de, li pasîf û jiyanê masûlkeyên lingê xwe winda mîqdarên berê xwe, û di pêvajoya ji kalbûnê bi lez e.

xaça Flat ji aliyê şikbarîya ji alî yê toe mezin bilêv. Ev e ji ber ku bi piranî dema ajotina load de bikeve, bi taybetî li ser yek bone metatarsal, û di vê rewşê de hemû bal kişandin ku li herêma tiliya navîn e. Têkoşiya, beranê ji derveyî îstîqametên xwe, û bi tiliya navîn ji ber load xurt şiklê xwe diguhere û molotkovidnym dibe.

Bi demê re, bi alî yê thumb guhertinên ku zêdetir, nexweş di vê rewşê de gelekî xirav dema meşê de hesteke. êş akût diqewime dema wearing shoes teng. Hingê, di attachment finger ji bo lingê li sorbûn avakirin û perç sivik, ku paşê di nav "bone" hat guhertin, dema ku diçe cartilage. Ji ber vê belavkirina load ya newekhev ya li ser lingan in calluses û bi garisê heye, ji ya ku ew bi zehmet ya ji bo rizgariya e.

Dema ku ji sibeya nîşanên pêşî yên nexweşî divê doktor di cih de, heta ku ew dest bi pêş bişêwire,. Ji derve derbasî zêdebûneke berbiçav de maleke cuda li size ling, ew qandî belav bû. Piştî kontrolê destpêkê, bijîşk bi kalîte dikarin teşhîs pêşîn e, ku ji bo ku piştrast plantography û Radiography lidarxistin bikin.

The metodek tedawiya bi tenê piştî diyarkirina asta pêşketina nexweşiya hilbijartin. Formên zû gelek hêsantir bath lingê îhrac li ser pincarê xwezayî, û jî bimeşînin massage rêk û temrîn taybet alîkariya wê. Eger pêwîst bike, ji insole taybet nexweş kifş navê ortopedîyê. Ew dikarin ji bo parastina lingê di rewşeke wisa ku load rêkûpêk tên belavkirin de ne. Tedbîrên herî radîkal bi tenê di pêşveçûna bi hêz yên nexweşiyên wek cross-dûz Bûrsayê dan. Operasyona di vê rewşê de dimeşin muayenexaneyê, ya ku ji aliyê alî yê, tiliyên û hestiyên di temeke rêzkirî bê sererastkirin.

Lê ji bo ku her cûreyê lingên dûz, divê berpirsiyariya ji bo pêşveçûna zarok de bigirin. tedbîrên de hilbijartina rengê yên footwear-high quality, perwerdeya gait, û heta bidomîne. Better zarokê xwe ji zaroktiya bo games derve de bûbin, weke ku ew ji bo masûlkeyan lingê xwe ya bi kêr in. tesîreke pir baş li ser pêşvebirina lingên zarokan rêve pêxwas li ser giya an sand.

flatfoot Cross: exercise

Li qonaxên destpêkê yên nexweşî divê bi awayekî aktîf beşdarî pêşveçûna lingê dimeşandin. Di hemû dema xwe ya vala, wek temaşe TV an xwendina pirtûkek dikare xwe gindiriye, li dora ball yekem yek ling, hingê yê din jî. Baş pêşketî pêçîyan a exercise hêsan e: belav tiştên biçûk li ser erdê û hewl bidin ku ranewesta, tiliyên hev. Piştî exercise nîzamî encam baş bi wê dirêj bidome.