Turgor: ev çi ye? How to kontrol turgor çerm?

Îro, gelek kes nizanin bi çi turgor çerm kesê, tevî ku di vê konseptê de ji nuha ve dest pê kiriye ku nav bikaranîna giştî were. To jî di zimanê sade, em dikarin bêjin ku ev mîqdarên ji çerm, li saturation of tundî û mîneralên xwe.

Turgor - çi ye?

ti çerm mirovan ji şaneyên. Inside her yek ji wan e madeyeke avî hebû. Dema ku av têra xwe di bedenê de, di çerm de dinêre biçûk û hingiv ji ber ku zext niha di hucreyê de, ku xurtkirina werimandin û dîwarên hucreyê de elastic bibe e. A kapasîteya di çerm de binêrin supple - ev turgor e. a zexta cellular çi ye, em fêm niha dizanin çima ev bê daxistin.

Sedemên ji bo rûxandina turgor

Gelek kes bi dikşînin ji ber ku ew çerm vebûn. Ev tê wateya ku bedena ket turgor. çipikên li mîqdarên çi ye û çima ew jî bi xwe hest, ne bi tenê dizane her doktor, di heman demê de jî, yê ku li ser xuya çermê wan bi fikar e.

Di roja ku divê hûn vexwin, qet nebe 2 lître avê, ku ev rastî tê zanîn e, lê ne hemû kesên ku ev rewşa bikin. Bedenê de winda bike, şîrek, da ku çerm ji rûyê û laş flabby. Li gel vê, têkçûn bi cîh vê qeydeyî sade tê mana pîsbûna metabolîzma û qezenc weight.

sedemên din jî ji bo rûxandina mîqdarên çerm heye. Ev in:

• nexweşiya şekir. Di vê rewşê de, bi tenê bijîşk dikarin rewşa binirxînin û pêşniyar dermanekî ku rûxandina turgor dê bê rawestandin.
• Zikêş. Di vê rewşê de, di bedenê de winda bike gelek şevûrojekê de, tevî kesên ku wê ji şaneyên çerm tê.
• Vereşîn û dilxelandinê. The beden e dehydrated, herweha îshal.
• weight Rapid. Pirî caran, wê hejmara ku li ser decrease astek e ji ber ku qelew ne, lê ji ber ku, pştî.

Hemû van faktorên wateya windakirina şilavên, herweha vîtamînan de, mîneral û berhemên din, da ku ew ji bo kêm in turgor çerm rê.

Çawa ji bo destnîşankirina li turgor xwe bi xwe

Ger tu fêm çi turgor çerm bedena, nasnameya hejmar di bedena xwe. Ev bi awayekî hêsan kirin. qadeke biçûk ji çerm li ser bedena hilbijêre. Ev dibe ku rûyê çerm, paş, çekan, an jî li beşên din. Guvaşt, di çerm de, di navbera du tiliyên, r'akin hinekî. Carekê, ku hûn wê berde, ji epîtelên e, zû bi zû shape destpêkê bigirin, ew turgor çerm e. Norm - dema ku covers li dötîretî a duyem di heman in. Ev tê wê wateyê ku pirsgirêkên bi turgor we çi ne. Heger di çerm de ji bo demeke dirêj digire pozîsyona xwe ya destpêkê, tu sedem ji bo xema.

Turgor dikare diyar bike û bijîşk. Heger ew biryar dide ku çermê we pêwîstî bi derman e, tu wê bi reçeteyê binivîse.

Encamên wêranker bin, eger tu hewl ji bo qenckirina a turgor kêm nake. Çi, pştî temam e, dizane, hema hema her kesî. Sebeb yên turgor dibe ku ev rê û ji bo xerabûna bilez û girîng yên tenduristiyê xwe, herweha pileya sîstema parastinê, ji çêkirina hestiyên wî zeîf û masûlkeyan û movik - qels.

Miamele bi turgor kêm in salons beauty

Low turgor berbi kalbûnê bi lez ên li ser çerm. Ev dikare ji aliyê normalîzekirina teherê, herweha serdana salon beauty profesyonel axiftin. Ev prosedur dê alîkariya we yên ku wenda ciwaniya xwe dûr:

• Gewdeya.
• Cleaning ji rûyê.
• Photorejuvenation.
• resurfacing çerm.

Eger tu darayîya têrê nake, paşê ji bo ku tu riyên ji bo alîkarîya we bi pirsgirêka xwe li malê ji heqî heye.

Lê ji bîr nekin ku bi tenê serdana salon beauty de alîkarîya we ne, wê demeke dirêj ji bo parastina ciwanan. Bo parastina encamên ku pêwîstîya we bi rêberiya jîyana bijûn.

turgor Çareserkirina Home

Em dernexistiye holê turgor çi çerm. Photo of a rûyê xweşik û beden, em bi berdewamî di kovaran de dibînin. Lê belê em dikarin, û bi nimûne ji bo bicîh bikin ku xuyabûna xwe dikare bi rêkûpêkiyê, bê. To mala mîqdarên çerm bilind dike, bikaranîna rêbazên jêr e:

• Kesayetiya di çerm de. Just pads Tiliya xwe ji epîtelên Flick dema ku rûyê wê bê. Dema ku ew ji bo çermê bedena bê, make a massage full bi kremên û oils cosmetic.
• Massaging antî-pîrbûn û Koma Rew kremên.
• Şuştina bi moisturizers.
• Bişo off makeup berî nivînan. Try, heke gengaz be to bê makeup here.
• Eat rastê.
• Exercise.
• Try têkilî bi çerm ji tava rojê rasterast ji bo nekevin.

Ev bi awayên hêsan di demeke kurt de, çermê xwe pir biçûk û şên bibe. Peydabûna faktorên hawirdorê û gênêtîk yên eleqeder, gelek kesên ku helwesta wan mafdar bo guherandina tiştekî di jiyana xwe ya. Di rastiyê de, ev e nutrition û aktîvîteyên fizîkî bi roleke girîng di rewşa tenduristiya çerm bilîze. Ji ber vê yekê, ji bo parastina riya rast ji jiyana ji bīr ne, ji min bawer bike, di encama bandorê dê û şahî ne.

turgor çerm: çi ye

Em di pênase surface of turgor dernexistiye. Li ser mîqdarên û serûberî û ji çerm bi gelek faktorên bandor. Di nav wan da:

• Spil - hormonek e ku xwe ji hilberîna laş yên collagen. Ji ber ku naveroka estrogen di çerm, wê dinêre ÊMEYE zêdetir û xortaniya.
• hyaluronîk - pareyek ji çerm, e ku ji bo parastina rewa tê de. Ev Navdêr maddeyek-gel wek ku li ser berxwedana li compression ji hunandina çerm zêde dike. Ji bilî vê, ev acid pistgiriya belavkirina bi unîformên ji collagen li seranserê beden. Ev e, ev beşek ji çerm ku di rêveberina tercîhên jiyanê, belengaz an rûniştinê ya daîmî di rewşeke zehmet were rûxandin.

Ji bo baştirkirina rewşa çerm, ji bo dewlemendkirina bedenê de bi tundî ev yek pêwîst e.

Çi ku vîtamînên ku ji bo jinûve çerm

Rewşa çerm tundî li jêr baş bandorê:

• Vitamin A, an rêtînolê. Ev component piştgirî densification ji tabaqeyên çermê jorîn, bi rêzê ve, ew hertimî tê de hiltîne rewa û nahêle ziyan cureyên xwe yên cuda. Vitamin A ku di masî, hêk û fêkî û sebze dîtin.
• Vitamin E, an tocopherol. Ev e ev madeye alîkarî dike ji bo ku bikarin li ser çermî, mîqdarên zêde dide û rastawazan epîtelên ji hunandina masûlkeyên. Vîtamîn E di gwîzan, dendikan û oils plant dîtin.
• Hemû vîtamînên B ji van madeyên ji bo organism wek hemû girîng in. Ew ji bo metabolîzma normal û beşdariyê di pêvajoyên Redox çerm. ku vîtamînên B bi dexl û berhemên şîr, duckkuva û masî dîtin.
• Niacin. Ev hilikeka penetrates nav hucreyê de û birêkûpêk pêvajoyên maddeyan li ser asta micro. Ev di goşt, hevîrtirşkê, herwiha kartol, nok û välling Buckwheat dihewîne.

De jî li diet te ev berhemên ji bo misogerkirina çerm dibizirî û pêşî li pîr dibe zûye.

Çima turgor kare bê kêmkirin

Ne tenê Guherandinên-related temenê di bedenê de an jî awayê jiyanê xirab e, dikare rûxandina turgor çewtiyan. Gelek caran, di çerm de collagen û din, sedemên demî ku mirov bi hêsanî dikare rakirin winda bike. Ji bo nimûne, tu dikarî li overdo, nexweş an ji tecrûbeya gelek ji stresê. Piştre, di bin çavên dibe ku derdorên tarî û çerm rû dikarin color biguhere û sist zêdetir bibe xuya. Gava ku tu hêza, ku laş bizivirîne, metabolîzma dê baştir bibe, û di çerm de wê heman form nasîna.

Li gel vê, li turgor dikarin trorîstî bi dikarin dîsa werin çêkirin, eger ku destmal epithelial ku maddeya giran li wan hatine kirin, yan jî tu bi birîndar. Hingê çerm birînên ku ne dikarin ji holê bên damezirandin.

Bînin bîra xwe ku windakirina tone, xuyabûna kêmasiyên li ser rûyê û bedena xwe di bîhnekê de pêk nehat. Ev pêvajo salan bigirin, lê eger tu tenê ma tedbîrên minasib bistîne, ne ji bo ku ew dev ji, encamên dikarin bibin û dorveneger kirin.