Stress çi ye

stress çi ye, dibe ku dizane her ku li bajarê mezin. Mixabin, vê zanînê ye, ne ji pirtûk, lê ji tecrûbeyên şexsî min bidestxistin. Ji stresê dûr gelekî zehmet e. Carna hûn ne dikarin vê bikin. man Modern di rîtma dîn dijî, ji bo parastina tendurustiya derûnî ya xwe nayê her tim kar ne. Even pirsgirêkên biçûk û biçûk dikarin nemêr, ku betanê û hesas.

stress çi ye? Di rastiyê de - ev yek ji reaksiyonên kîmyewî ku de cih bigirin bedena me di hin rewşan de ye. Di vê demê de, ji dil dest pê bigire. Xwîna hişk bi rêya beden, sîstema rehikan jî xirab e.

Stress dikare ji ber ku ev yek diqewime tecrubeya hestyarî ya xurt, lê pirê ji hemû ji bo vê sedemê ew kesê ku ne dikane relaks, û di bin bandora ji derve yên ji demeke dirêj ve di rewşa stress e. Bê guman, ji vê dewletê yên sîstema rehikan wî xiraptir dibe.

Têgeha stress hatiye dîtin ji bo demeke dirêj tê zanîn. Pispor ava kir, û sedem û nîşanên xwe, û encamên wê. Ew bi xwe jî di rîskê de naskirin.

stress çi ye? Ev e, bi hestên têkildarkirin. Hestên di jiyana me girîng in. Ev ne veşartî ne, ku ji wan e gelek caran girêdayî dewletê yên organism wek tevahiya e. neyînî daîmî jî me jihalketî, bêruh, excitable. Ji ber van sedeman, em dikarin ji cureyên cuda yên nexweşiyên derûnî de bikişîne. hestên erênî jî ji me re saxlem, xurt, bawer bikin. Sîstema rehikan e kesek ramana erênî ye bi berdewamî di dewleta komal. Ev tê wateya ku stress ew e xeter ne.

stress çi ye? Ev dewleta psîko-hest gelek bi heyecan in, ku dikarin têra xwe dirêj berdewam e. Gelo ev her tim stress lape? Matmayî, lê ne herdem. A person dikarin ji bo bi ew dijîn tê bikaranîn, lê wisa diyar e ku ji overexcitement, şiddet û hest û wisa li ser - ev rewşa normal e. Wiha illusions pir xeternak in. Wekî ku gelê me yê li rastî dizanin ku ew di bin stresê ne bûye? Carna rastî ew kifş xizmên, bijîşk, yan jî kesek din, carna jî ew nafikirin xwe. Bêyî daxwaza xwe bi zanebûn ji xwe xiste di rewşa normal û asayî ya îdareya stresê bêbandor bibe. Ya girîng ew e ku kesê amade ne ku ew ji bo demekê ji karûbarên rojane bû. Li ser vê gava çend amade ne. Gelek hewldanên ji bo rêgirtina bi alîkariya Nousiainen û din amûrên tibbî.

stress çi ye? Ev dikare bibe, ne bi tenê ji giyaniyê de, di heman demê de jî, faaliyeta. Sedema ku ji bo bi ro e, bo nimûne, êş, hypothermia, birçîbûnê û da ser. Ew jî dikarin ji ber westandina fîzîkî berdewam biqewime.

Baş e, eger kesek bikaribe di wextê xwe, nasnameya e nîşanên stresê. ew çi ne? Di nav van de hizra fehş, westandin, mood xerab, ku destnedayîna jokes, hêrsa pêve, xulqtengî, dilçûn, kêmahîya bîra, serêşê dinale. Stress a bi kesê, tewana baş xew de winda bike. Eger tu vê yekê û bi ser bikevin, ev e, bi tenê çend saetan de di rojê de. Xew bi alarm birrî. Ji bo vê yekê, stress derçê, hê bêtir.

Her kesê ku ji tecrubeya ku wisa stresê, e baş bizanin ku ev zehmet ji bo zindî ye dizane. Baş e, eger tu derfet ji bo tatîlan û dev ji bo bêhnvedanê li cihekî dûr hene. Ev ne mumkin e - a teng de. Bîne xwe back to normal, bê guhertin di rê de ku plana pir zehmet e. Di piranîya rewşan de, ku hûn ji bo tobekirinê ji doktoran ji bo alîkariyê. Cuda Rezvanan eynî divê li ser yên din û li ser Guhertoya cureyên xwe yên cuda nirxên di jiyanê de xwe dispêre. Divê tu ji bo hêsantir têkildarî diyardeyên yên cîhanê hîn bibin.