Safety Water: ji dûr tengahiyan!

Texmîn a hefteyê baş û cejna serkeftî em planan û amade hemû pêwîst. To dema vala servekirî rehet û balkêş, berhemên kirînê, vexwarin, alavên, cilên bû. Û gelek caran em ji bîr nekin ku ya herî girîng jî rewşa ji bo rihetiya baş - ewlekariyê ye. Li ser avê, li daristanê, di çiyayan de - li her derê kesê nexwenda û di metirsiyê de ye. A preparedness - ew e full of konserveyê mal, cil û backpacks maçên ne, ev jî a baş bi amadekariya fîzîkî. Tune ji vê Dikare baş be eger tu xwe fêrî çawa bi "Bavê me", qaîdeyên reftara ewle li dera ku tu plan ji bo seyranan re, hike, hike an jî dirêj tatîlê de yekemîn e.

Ma hûn nizanin ku ford - fêrî avjeniyê

Babeta vî babetî dxwazîn - ewlekariya li ser avê. Water dikarin li ser bi tenê karibe ji bo avjeniyê bistînin. Ku hunera hosta ne di xeterê de ye, heta di avê de t'evgirêdanên. Lê belê, fêrbûna ji bo avjeniyê - nîv şer e. Ev şiyana alîkariyê digirin surface, travel dive ya. Lê belê lîsteya mezin ji qaîdeyên û qedexe, bê zanîn ku ev baştir to go ne di nav avê de li wir e. Yên ku hê hûn qaîdeyên dizanin ne, li ser wan de tê xwendin. Ew li ford kûr hînî çemê derbas ne, lê eger tiştekî wê ji karesatê rizgar bike.

Eşkêna

• Soberî di avên zelal, ku bûn mijara teftîşa hîjyenîk in.
• Li cihên stendine terxankirî.
• Di avê de, di dereca ji 17-19 ° C û li jor.

qedexe

• Swim li herêmên muthîş.
• swim zarokên bêxwedî kevintir.
• Swim dema serxweş.
• Soberî di trafîkê de cihên qeyikê, qeyikên ku, bikes avê û din ve, qeyikên ku motor.
• Swim nîşanên nema dikare zêdetir.
• Swim ku li peravên ji nebat babikê, jî di kaşê re û xeyala de ye.
• Dive ji danîna, wharves û pirên.

Kirêt û pêşnîyarên

1. Ma li ser çemê an jî di deryayê de ji bo demeke dirêj bimînin ne: ewlekariya avê jî li ser mudeta mayînê li ev girêdayî ye. Zêdekirina dem hêdî hêdî, li minutes 3-5 bo her entry bûbin. sînorê Safe - 20 deqîqe, an hypothermia dikarin atiyê û girtina respiratory çewtiyan. A windakirina hişê gefan li teşqela hetta a swimmer, sporvan.
2. Bi coş û bi roj, bi hişkî di nav avê de ji ber ku ji berevajî germiya hatiye xistin û bi e contraction fehş, dibeku û, weke encama - tembeliya dil. Ev baştir e ku bikevin hêdî hêdî concertina hêdî hêdî sitendina handfuls ji avê û lehiya xwe. Dipijiqînin hev û din jî baş ji bo amadekirina bedenê de ji bathing çalak.
3. Ma vexwarinên alkol dihewînin, berî swimming vexwe ne. Heta wan li pirranî kêm di xwînê de xeter in, ji ber ku blokên alkol ji aliyê mêjî ku berferehbûna û kontrol dike ji rûxîyanê damarên xwînê. Wisa jî, dikarin ji atiyê û windakirina hişê rê.
4. Ma zarokên di nav avê de bihêle bi xwe ne. Piştrast bike ku ew baş qaîdeyên ewlekarîyê de hîn bûne û dizanin ku ew dikarin bi tenê bi destûra û li ber mezinan swim. Baş ev e, ji bo mezinan ji bo avjeniyê di dema nêzîk e ku bi kêmanî kesek ku di doza teng de ew mirovekî bifetisin û dê alîkar, an jî dê li ser alîkarî yên din bang li wir.
5. Hiking caran Nooks tenha ku tu gol bervekirî hilbijêre. Di rewşên wiha de, bathing get cihê ku ava paqij, bottom hilû, sand, xurt û bi nav kûrahiya ne zêdetir ji 2 m e.

Di xizmeta hêviyê, di heman demê de kesên ku bi xwe alîkariya

Li ser avan fireh, li bajarên mezin, xizmetên rizgarkirinê li ser beaches medenî kar. Ew her tim li ser amade ne, di heman demê de ji bo misogerkirina ewlekariya sedî sed li ser avê, ew nikarin, heger em hesab û berpirsiyariya bikaranîna ne. Tu nikarî be bêwate, dema ku ew ji bo ewlekariya jiyanê tê. Û av - hêmana ji hêdî hêdî û wê şolî ne. Berpirsê, kesekî terbiye hişk bi hemû rêbazên reftara ewle li ser avê, wê girêbide, dizanin ku di vê rê de ew bi xwe jî rizgar dike ji birîndarî, an jî mirin, û diparêze malbatê ji teza wî.