Ritmos jiyana wek milkekî gerdûnî yên sîstemên zindî

The rîtma ji gelek girêdayî reşo. Bi rastî jî, melodiya wî - ew series slim set di nîzama taybetî yên dengên ye. Lê belê naveroka erûz e firehtir ji music. Ev Berdestî û sunsets, zivistan û biharê, hişên solar û bahozan magnetic - ti diyardeya û tu pêvajoya ku demekê tê dubarekirin. Ritmos yên jiyanê, yan jî, wek ew dibêjin, biorhythms, - pêvajoyeke iterative li meseleyê de dijîn. Ma ew her tim heye? Kî ji wan re çêkirine? Ez çawa dikarim wan ji hev û din re têkel e û ku dikare bandorê? Çima ew divê xwezaya? Dibe ku alîyêkî jiyana bi tenê rê li ber afirandina sînorên di cihdeye û rê ne bo pêşxistina azadî? Hewl bide ku fêm bikin.

biorhythms ku derê bû?

Di vê mijarê de tune bi pirsa çawa cîhana me dike rojevê de ye. Rexnedar jî bibe: di biorhythms ji cewherê xwe. Li ser bifikire ku ev: ew hemû pêvajoyên xwezayî ye, ne giring scale xwe, cyclical. Periyodîk, hinek stêrkan bi dayik û bimirin din, ku roj hiltê û dikeve activity, sal bi sal, yek demsala rê dide yekî din, ji bo ku serê sibê roja din, hingê êvar, şev, û paşê dîsa lê sibê. Ev hemû em dizanin alîyêkî jiyana berpirsyar bi ku jiyanê li ser rûyê erdê, û li erdê bi xwe de heye, em jî. Kirina xwezayê tên afirandin ji biorhythms, gel, heywanan, teyr, nebat, Amoeba û ciliate-shoes, heta ku di hucreyan de, ya ku em bi pêk tê de dijîn. Lêkolîna qewimîna şert û mercên, xwezayê û nirxê biorhythms bo hemû hebûnên zindî yên planet biorhythmology zanist pir balkêş e. Ev şaxê cuda ên zanistên din e - chronobiology ku ji xwendinê ne bi tenê ji bo pêvajoya rîtmîk ên li organîzmayên zindî, di heman demê de jî, têkiliya xwe bi lezên Sun yên heyv û sterkên din.

Çima biorhythms divê?

Karê biorhythms - aramiya li herikîna diyardeyên an pêvajoyên. Îstîqrar, li dorê, alîkarî ji bo jînę organîzmayên zindî, di derdora ji bo hilberîna bernameyên jiyana xwe bi xwe bide a nîjada saxlem û berdewam a malbata xwe. Ev Gerk alîyêkî din yên jiyanê - ev mekanîzma ji aliyê ku jiyana li ser planet heye û bi pêş e. An example qabîliyeta gelek flowers di dema hin vekirî ye. Li ser bingehê vê diyardeyê, tevî Karl Linney yekem saetê floral ya cîhanê de bê dest û dial afirandin. Di dema xwe nîşandana flowers. De ev derket holê, vê funksîyonê e ji ber ku polusyona. Her flower, drop by saet, heye pollinator taybet xwe bi xwe, û ku ji bo wî saet di tayînkirin, têkîlîya nectar. Insect wek ku ew dizane, (ji ber ku ji hewayeke li biorhythms bedena wî), dema ku û li wir ew divê ji bo xwarinê herin. Di encama vê çalakiyê de, flower nade enerjiyê li ser hilberînê yên nectar disixurînin, ne, dema ku tu mişterî ji bo wî, û kêzikan li wir - li ser lêgerîna selametî ya ku xwarinê pêwîst.

hin wergerandî yên bikêriya biorhythms çi ne? koçberiya demsalî yên teyran, koçberiyê ji masiyekî ji bo spawning, bibînin şirîkên, di demeke hin, dema ku bizê û bilind dûndana ku xwedî.

Li ser girîngiya biorhythms mirovan

Wergerandî yên qanûnên şehreza di navbera biorhythms û hebûna organîzmayên zindî dikarin di deh holê. Bi vî awayî, bi rîtm mafê jiyana mirovan tûşî gelek keçin rojane di h'iznekirî e. Hinek ji me ne dikarin rawestin da ku em bixwin an biçin nav nivînan, di saetên hişk hebû, û di rastiyê de bedena me de gelek baştir eger em cyclical. Ji bo nimûne, mîde, bûbin, ji bo ku plana tesbît bike xwarin, ku ew dê di vê demê de ji bo hilberîna di fêkiyan mîde, ku xwarin, ne dîwarê zik digest wê, xelatkirina me brîna be. Heman tişt ji bo yên din. Eger tu vê yekê li ser heman demê de di bedenê de meyla hêdîtir dikit saetan ji gelek sîstemên û rêgirtina li hêza diborand pêş hatiye. Li derî bixin xwarê bedenê de ji chart, tu rewşa bajon provoke bikin û nexweşiyeke giran, a mood xerab ji ber serêşê, Hemdiye demarî ji tembeliya dil. Herî hêsan Mînaka vê - hestên bêhêziyê de li seranserê laşê ku piştî şeva bêxew de pêk tê.

biorhythms fîzyolojîk

alîyêkî fîzyolojîk ên organîzmayên zindî û ekolojîk de - e alîyêkî ewqas jiyana ku ew biryar ji bo amadekirina wê derê ye, du beş sereke dabeş. Fîzyolojîk de berteka Cyclic di hucreyên ku organên beat dil (nebza), pêvajoya nefesê make up. Length Biorhythm fîzyolojîk a pir biçûk e, tenê çend deqeyan berî, û ew kesên ku bidome, tenê perçeyeke a duyemîn jî hene. Ji bo her kesî ew xwe bi xwe, bêyî ku endamên nifûsa an malbatê de pêwendîyên. e ku, heta li twins, ew dikarin cuda bin. A feature karakterîstîk ên alîyêkî fîzyolojîk, girêdana wan a bilind a li ser gelek faktoran e. Diyardeyên li hawîrdora, dewlet, hest û psîkolojîk yên ferdî, bi vê nexweşînê, tu tiştek kêm dikare têkçûna yek an çend alîyêkî fîzyolojîk a çewtiyan.

biorhythms jîngehê

Di vê kategoriyê de alîyêkî bi duration yên pêvajoyên Cyclic xwezayî, da ku ew jî bibe kurt û dirêj. Ji bo nimûne, di rojê de 24 saetan dom dike, û dema ji stêrka bi 11 salan bê dirêjkirin! biorhythms Environmental destê xwe de hene û girêdayî bi tenê li ser diyardeyên berfireh gelekî mezin. Ji bo nimûne, bawerî ew e ku rojê carekê jî kurttir bûn, ji ber ku Earth zûtir cuha. biorhythms aramî Hawirdorê (length yên rojê de, demsal, li ronahîkirina têkildarkirin, germahîya, rûtubet û din Parametreyên jîngehê) yên di vê pêvajoyê de yên peresîna di genan de ji hemû organîzmayên zindî, di nav de mirov sabît bû. Eger bi awayekî sûnî a rîtma jiyanê yên nû ava bike, wek roj swap û şev, li organîzmayên bi carekê ne avakirin. Ev ji aliyê tecrûbeyên bi rengên ku bi namîne di tariyê de fotbolê danîn piştrast bû. Ji bo demekê, ew bi ronahiyê de dît ku ne, bi berdewamî diguherin, di sibe û êvarê girtin. Ev experimentally îspat kir ku biorhythms biguherîne pathologically ji fonksiyonên girîng bandorê. Ji bo nimûne, gelek kes bi saat ji bo summertime û wintertime pirsgirêk bi zext, bêhnteng û dil heye.

Dabeşandina din

saxlem û physiologist German J. Aschoff pêşkêşkirin ji bo parvekirina alîyêkî din yên jiyanê, nemaze li ser pîvanên jêr e:

- taybetiyên demê de, demên wisa de;

- strukturên biyolojîk (li organîzmayên zindî de ye nifûsa);

- Li alîyêkî fonksiyonên wek ovulation;

- kind of pêvajoya ku li awaz taybet.

Piştî vê Dabeşandina, veqetandin, biorhythms:

- infradian (mayînde zêdetir roj raxîne hibernation hin heywanan, menstrual cycle);

- Moon (qonaxên Moon, pir bandorê li hemû tiştên jîndar, ji bo nimûne, dema ku diçe hejmara mahkûmên ji êrîşên nû dilê moon, sûcên, bûyereke trafîkê);

- ultradian (cara ji bo kêmî rojekê, wek konsantrasyon, drowsiness);

- circadian (li ser a duration roj). De ev derket holê, dema rhythms, bi mercên derve ve girêdayî ne û danîn li organîzmayên zindî genetîka, ku, şeref e. By rhythms in naveroka rojane ji plasma, glîkoz xwîn, hebûnên potassium, çalakiyên ji hormona mezinbûna, ku fonksiyona bi sedan madeyên di destmalan (di herdu mirov û heywanên - di mîzê de, saliva, di nav xwêdanê de, nebatên - ku ew dibişkivin, şax, flowers) . Ev, li ser bingeha rhythms herbalists şîret ji bo rûmetdariya giyayek bi taybetî di saetên hişk hebû. Em, kesên ku, zêdetir ji 500 pêvajoyên bi dînamîkên circadian holê.

chronomedicine

Loma qada nû li derman e, bala xwe bidin nêzîkî biorhythms circadian. Discoveries li chronomedicine jixwe dehan heye. Ev dîtin, ku ew di rîtma pir taybet ji gelek şert û mercên Êrişkirin mirov in. Ji bo nimûne, derbeya û êrîşên dilê bêhtir caran di serê sibê ne, ji 7:00 heta 9 û ji 9 pm 12 nîvê şevê ji xuyanîbûna xwe mînîmal êş zora zêdetir ji 3 am ji bo 8 am e, colic hepatîk.Ew diçe sedema êşê li ser yek di saetên serê sibehê, û hypertonic krîza dîhar bihêztir xwe li dora nîvê şevê.

Li ser bingeha ji vedîtinên li chronomedicine li wir chronotherapy di pêşvebirina projeyên ku ji dermanan di demên herî zêde stembar ji bo ku di komcivînê de nexweş bibin. Ji bo nimûne, duration of antihistamines, vexwaribû û serê sibê, hema hema 17 saetan mayînde, û girtin di êvara - bi tenê 9 hours. Ev herî maqûl e ku teşhîs nû daniye pêşiya chronodiagnostic.

Biorhythms û chronotype

Sipas ji bo hewldanên hronomedikov helwesteke cidî ji bo dabeşkirina gelê gor chronotype xwe li ser owls, leeuwerik û kevok xuya bû. Owls bi awaz berdewam yên di jiyanê de bi awayekî sûnî, hatiye guhertin ne, ku wekî qaîde, tu hişyar be li dora 11 saet di nehê sibê. çalakiyên xwe dest bi eşkereyî ji 2 pm, bi şev ew bi hêsanî dikare bimîne heta serê sibê.

Maça hêsan rabe ser xwe bê, pistî-up at 6 am. Di heman demê de ew hîs fine. xebata wan xuya ye derekê up di sisiyan de, paşê lark pêwîst yên mayî jî, piştî ku ew dîsa bikaribe bi rewşan de ji bo li dora 6-7 pm bûn. şiyariya piştî 9-10 pm bi darê zorê, ku ev kes bi zehmetî hilgirtin.

Kevok - chronotype hiskirin. Ew bi hêsanî ji hişyar be a leeuwerik piştre hindik in û Bunnykuva Berî demeke kurt, tevahiya rojê de dikarin bi awayekî aktîf beşdarî karê dimeşandin, lê li cihekî di 11 pm divê biçin nav nivînan.

Ger owls ku kar bi berbangê, û leeuwerik ji bo destnîşankirina guherîna şevê, van kesan dest pê bikin û bi giranî birîndar, di heman demê de kompaniya ji ber ku kapasîteya qels ji bo karê wisa karkerên wê windakirina şahidiyê bike. Ji ber vê yekê, gelek rêveberan hewl ji bo damezrandina demên kar li gor biorhythms karmendên.

em li

Me ya mezin-Aqilmendên pîvan, dijiyan. pêvajoyên xwezayî demsalî - saetan ew bi rojhilatinê û rojavabûnê de, salnameya bûn. The pace modern jiyana acîl, şert û mercên bi temamî cuda, bêyî ku li chronotype me. pêşketina teknolojîk re, weke ku em dizanin, ew bi hê jî, berdewamî diguherin bi pêvajoyên gelek ji ku bedena me bi zorê ji dem bo diyarkirina heye. Bi sedan ji dermanên ku zemîna biorhythms ji organîzmayên zindî, wek nagehîjin berê, hejmara kesên li nifűsa bandorê afirandin. Bi ser de, em hewl didin sererast biorhythms erdê xwe, û heta sterkên din, bi zeviyên magnetic teorîze dikir, guhertina çawa em dixwazin keş. Ev yek rastiyek e ku kaosê li biorhythms me li ser salan hêvînin, heye. Science hê jî digerin bersivên, çawa ku ew dê li ser pêşeroja mirovahiyê bandorê.

pace û bihêrs ji jiyana

Heke bandora Guherandinên jet lag di tevahiya şaristaniyê heta ku em bixwînin, bandora van guherînan li ser şexsî zêdetir an kêmtir zelal e. Ew jiyana ku niha wisa ye ku tu divê dem ji bo ku ez bi dehan dozên, bi serkeftî be û ji bo bicihanîna projeyên xwe hene.

man Modern wek nîrê planên xwe ya rojane de û berpirsyariyên, bi taybetî jinan bingeha ne,. Ew jî divê ku bikaribe ji Başűrę dem ji malbata wî, mala, kar, dibistan, li ser tenduristiya xwe û self-başbûnê ve, û bi vî awayî li ser, di heman demê de di rojê de ew eynî 24 saetan de ne. Gelek ji me bi tirs dijîn ku, eger ew dema me tune, ew jî dê ji aliyê kesên din li şûna wan, û ew wê bê hiştin. Îcar ew bi xwe set a rîtma dîn jiyana Gava ku hûn gelek tiştan bikim li ser fly, bifire, bibezin. Ev nayê wê ber bi serkeftinê, û ji bo depresyonê, breakdowns demarî, stress, nexweşiyên ji organên navxweyî ne. The pace û bihêrs yên jiyanê, gelek bi hêsanî dikarim qayîlbûna ji hest ne, ma şahî get ne.

Li hin welatan alternatîfa li hemberî race dîn ji bo bextewariya hevpar a tevgera nû yên "Slow Life", ku alîgirên hewl didin bi kêf ne ji string bêdawî yên karûbarên û bûyerên, û li ser rûniştinê ji her yek ji wan bi yê herî mezin di kêfxweşîyê bû. Ji bo nimûne, ji wan hez dike ku bi tenê rêve xwarê, di kuçê de, bi tenê li flowers bifikirin û listen to teyrên singing. Ew bawer dikin ku pace rojiyê yên jiyanê heye ku tu tiştekî bi berek'et, bi tevî wê yekê jî ku ev alîkarî ji bo dewlemendiya zêdetir û bilindtir pêlika pîşeyê de.

Pseudo-teoriya Biorhythm

Wisa diyardeyeke girîng wek biorhythms, ji mêj soothsayers û peyvên têkildar. Afirandina teoriyên û sîstemên xwe, ew hewl didin ku mêrxasî li jiyana her mirovî re û pêşeroja xwe bi numerology, tevgera ji sterkên, nîşanên cuda. Di dawiya sedsala borî de li ser asta herî bilind û populerbûna teoriya bi geşbûnê "sê alîyêkî." Ji bo her yekî ji wan li ser tetikê ye, niha ji dayîkbûnê guman. Ev jî rê ji bo alîyêkî fîzyolojîk, hest û rewşenbîrî yên jiyanê, bi serê xwe ji çalakiyên û paşketina aborî dide. demên xwe bi rêzê ve 23, 28 û 33 rojan de bûn. Beyannameyên xwe yên teoriya pêşdarî sê pêla sine ji van alîyêkî jêre li ser tabloyê koordînekirin. Di heman rojê de, ku dikeve li ser pêrgîhevbûna du an sê pêlên sine, ku bi navê zero zone, hêcetek hesibandin. lêkolînên bi temamî vê teoriyê bi nîşandana ku gelê biorhythms periyodên aktîvîteyên wan dikarin bibin pir cuda derewandin.