Rêjîmê ya di 2 salan de roja dayikê rast e

Gelek profesyonel û çalakiyên pir hene, lê yek ji herî dijwar e ku karê dayik e. Parenting û lênêrîna zarokek zarokek dilsoz be hewce ye. Di rojê de, dê dê dayika xwe ji bilî zûtir bixwin, wê ji bo rêveçûna wê, bi rêbazên hîjnayî yên cuda hene. Di heman demê de, piraniya jinan di biryarneyek de dixebitin û di dema wextê şexsî dikin. Çawa çi bikin? Pêwistin planek. Em bi baldarî we rêjeya rêjîmê ya 2 salan de roja dayikê .

Mode - çi ye û çi ye?

Her zikmakî dizane ku zarokek du salî-yê hewce ye ku rojekê sê-5 caran xwarinê, ji bo rêveçûnê vekişîn û di şevê de rûniştin. Heke hûn van çalakiyan bi awayekî nebawer bikin, ne zehmet e ku hûn tevlihev bibin. Ma hûn dixwazin tiştek her û herheyî bimînin? Di 2 salan de roja pêşdibistanê zarokê xwe bikin , heger ku hûn planek berî karanîna neyê bikaranîn. Ew li ser rojên çalakiyên çalakiyê pêk tê ye. Rêjîmê roja xwe ji bo zarokek xweş e. Zarokên ku "li gor qanûnan" li dijî dijîn, bêtir aram bûne, rêxistin. Ev zarokên ku bi bîhnfirehî, rahiştina zûtirîn û bi rêkûpêk veguhestin nav nivîn tune. Ger hûn bi rejîma pêşî zarokî, bi serkeftî bi xwe re dibistana kargegarten, û paşê dibistanê.

Plana çalakiyek nîşanî

Dema rojane ji bo zarokê divê li ser hewcedariya wî be. Di du salan de, piraniya zarokan di nav xewê de tune. Zarokê di şevê 10 saetan de diçin, tenê di rewşên taybet de wakes. Ji bo pêşveçûna zarokê zarok ji bo xewna zewac e . Di du salan de, heqê di navbera rojên 1,5-2 saetan de ji bo pitik derxistin.

Hûn dikarin niha li kaxezek kaxez bikin û hewl bidin ku rejîmek nêzîkî rojê rojê ji bo kurê xwe an keça xwe binivîse.

Dema herî awir ji bo bîranîna du-salî ji 7.00-8.00 am e. Li gorî vê yekê, û razik e ku divê zarokê ku ji 22.00-ê re paşî vekin. Heke hûn ne plan bikin ku zarok zarok bi kortêrgartanê bide, hilweşîn dikare heta 8.00-9.00 de bêne rawestandin. Lê hişyar bimînin ku dema ku diçin nav bêdeng di vê pêvajoyê de bi saetekê veguherîne.

Di du salan de pitikê ji maseya mezin a xwarin, ew tête pêşniyar kirin ku rasyona rojane sê xwarinên xwarin û du xwarinên din. Ji bilî şevê, xwarin û xwarinê, pisporê şevê rojane û şevek duyemîn zêde bike. Di nav hinek pişikan de, dairy û hilberên şîrketê bi kozîk, fêk û snaxên tendurustî yên baş in.

Pediatrîkî û mamosteyên mihafezekar ên rojane rêveçûna rojane li kêmanî 2 demjimêr du rojan ji bo pêşniyar dikin. Mîrên modern, hêsan ne ku ew tevahiya rêberê vê rêbazê binêrin. Ger hewce bike ku xwe bide ku ji bo rêwîtiyê bi rojê re du caran di nêzîkî saetekê de bi mercên mercên dewlemendî digerin.

Çi tiştên din divê di 2 salan de rêjîmê dayika zarokikê bin? Wextê mayîn, hewl bikin ku di heman demê de di navbera navbera çalakiyên pêşveçûn (belavkirina werziş, sporê û muzîkê) û lîstikan de belav bikin.

Roja 2 salî li malbata zarok ji bo malpera xemgîniyê ye

Em ji bo zaroka du û sê salan ji bo baldariya we ya rojane hebe. Di vê planê de, tevgerek û çalakiyên ji bo zarokê zarokan hene. Û dîsa jî rejîmê rojê di her malbata yekem û bêhempa ye. Li gor nimûne, hûn dikarin bi plana xwe xwe bi xwe biafirînin, nexwendin tiştek girîng.

• 8.00. Ascent.
• 8.00. Prosesên paqijkirinê yên şewitandinê, lêpirsîn.
• 8.30. Breakfast.
• 9.00. Çalakiyên perwerde / lîstik
• 10.00. Walking.
• 11.30. Games.
• 12.00. Dinner
• 12.30. Ji bo şevek rojek amade amadekirin.
• 13.00. Dream.
• 15.00. Çalakiyên perwerde / lîstik
• 16.30. Snack (snack).
• 17.00. Walking.
• 19.00. Xwarinê.
• 19.30 Çalakiyên perwerde / lîstik
• 21.00. Avakirina pêvajoyên paqijkirinê, rîtualê ya biçin biçûk.
• 22.00. Dream.

Ji bo dayikên gelek modern, planek rojane dibe ku pir bare û "rast" dibînin. Dema ku dêûbav ji bo bavê xwe azad e, hûn bipirsin. Gelo ev e ku hûn her dem bi xweş bikin û pêşve bibin ku dema zarok ne di "karûbar" de nebin? Kirdin "Dersên pêşdibistan / lîstikên pêşveçûna" de bi heval an zarok an lîstikek yek an an çalakiyek krîter e. Di nimûne pêşniyarên pêşniyaz de, di roja rojê de, ev demên çalakiyê ji bo demjimêr tenê sê sêzdan têne pêşniyar kirin. Yek ji wan veguherandin ku damezrandina duyemîn - lîstikek bi designer û pêleyên din, sêyem - dersê li ser pêşveçûnek rêkûpêk. Heke çalakiya lîstik û nasnameyê veguhestin an demjimêrek an jî demjimêr bêtir dabeş kirin, zarokê gelek çalakî pêşkêş dikin. Bila pêşî 20-20 deqîqên ku zarok bi serbixwe lîstin, dê dê dê pêvajoyê bibin, û hingê hûn dikarin bi hev re tiştek hîn bibin.

Sibê çawa dest pê dike?

Heta ku hûn rêjeya 2 sal salî rêjîmê daye, hûn nekin ku xaniyê xanî xaniyê navendên leşkerî veguherînin. Zarokê ku neyê dibistana kindergarten nake ku di nav alarmê de nabe. Bila 20 demjimêr piştî ku demek an demjimêr anî anî berê wî rabû. Ji bo Hevdîtina demjimêvek dê gengaz bibe, dema demjimêrî an demjimêrên "belaş" kêm bike kêmtir. Piştî ku hişyar bû, divê hûn şuştin û cil bikin. Piştre wextê ku hûn belaşek hêsan biafirînin, piştî ku hûn dikarin di nav xewek baş de taştê biçin. Pêşniyarê pêşniyarê pêşniyar bikin ku biçûk biçin. Piştî şevê zû, çend-dayik dê çend caran hildin ku xwe bidin an jî karên malbata xwe bikin. Saetên sibehê li ser çalakiyên pêşveçûnê derbas kirin. Heke rûyê hewayê baş e, li malê piştî nanê rûniştin, serbest be ku hûn ji rêveçûna xwe bistînin.

Walk, xwarin û xwar

Avêran û çalakiya fizîkî ji bo pêşveçûna zarokê zarokan pêwîst e. Ji bo demserî ji bo cilên hêsan ên bêdeng hilbijêre hilbijêre Çima zarok li ser kolanê bigirin? Di rûniştinê de bi çalakiyên bi nasnavê veguhestin. Li ser derheqê guherîna sezeyan bipeyivin û li seranserê zarokê cîhanê bikişînin.

Piştî kolanan, dema ku guhertin û xwarinê heye. Heke dem destûr dide, hûn dikarin biçûk bikin. Hingê hûn ji bo xewşa roj amade bikin. Ger hewce bike ku pitikê xwe bike û li wî di heman demê de li nav nivînan bigirin. Rêjîmê di 2 salan de di roja zarokan de divê di vî rengî de çêbibe ku ew nexebitî û naxwaze birçî.

Demjimêra sibehê ...

Piştî ku hişyariyê bikin? Zewaca zewacê dide ku zarok zarok bimînin û hêza xwe ji bo serketin û lêgerînên nû. Di êvarê de, zarok dikare lîstikek hinekî bi diya xwe re kar bikî, ji bo rêveçûna derveyî û endamên malbatên ku ji karê xwe ve vegeriyan re biaxivin. Ji bîr nekin ku zarokê zarokê xwarin û xwarinê nîvê sibê bikî. Dawiya dawîn ya sereke divê du saetan ji ber ku ji bedena xwe ve nehatiye armanc kirin. Piştî wê, hûn dikarin kûçek din saz bikin, di dema ku zarokê xurt, kocoa an kefir re bi rêbazek pêşkêş bikin. Rêjîmê roja û xwarinê ya 2 salan divê divê pêdiviyên wî re têkevin. Zarokên ku bi naxwazin pir zêde bixwin, nehêle, lê hûn nikarin şevê birçî bibin.

Di dema rûniştinê de

Riznameyên rasterast bi hinek çalakiyên çalakiyê, rojane pêk têne. Gelek zarok zehmet dibînin ku zûtirîn zûtirîn bikişînin berî ku diçin nav bedena Lê heger hûn riya rahiştinê bi xweş bikin, wê derê pirsgirêk tune. Ji bo şevê mayî amade bikin ku nêzîkî saet û nîv. Zarokê ji bo hemû pîlanên paqij bikin bipirsin. Divê beşên pêwist yên rêjeya ku diçin nav nivînê - pêvajoya hygienîk û zarokê xwe di nav nivîn de. Gelek zarok di avêtina avê de dişûştin. Piştî pêvajoya avê, hûn dikarin li ser pajamasan bikin û diçin nav nivîn. Beşek herî populîn ya rûmetê ya pêşî dixwîne beriya nivîn. Her çi wext û dema rejîmê ya roja 2 salî de zarokek, hewce dike ku ev kevneşopiya vê yekê nerazî bikin.

Secrets of composition of day of correct

Dema damezirandinê beşek girîng e ku pêdivî ye. Heke zarok pir caran "bê sedem" naxwaze an jî baldarî hewce dike, divê hûn li ser çi bikin. Dabeşkirina aktîvkirina bendavên fîzîkî û psîkoemmatîkî di dema wêjeyê de garantîkirina başiya baş û başkirina zarokê ye. Çawa rêjîmê ya roja 2-a zarok ji rasta rast be ? Ji bo xwarina rastîn û radizînin. Her dem di navbera van xalên navîn de ji bo lîstikên çalak û celeb, gymnastics û rêbazên rewşenbîr têne dabeş kirin. Ji bo rastiya amadekirin ku hûn her rojê hûn ji planek planî vekin. Tu carî nekin zarokek tiştek li dijî daxwaza wî.

Çawa zarok bi rojane re hîn bike?

Ger hema hema hema hema nêzîkî 2 sal salî ye, ev dem e ku dest pê bike. Zarokê ji bo çalakiyên planî re bêjin. Heke berê ji we re ti pîlan nekiriye, ji bo vê yekê ji bo rastiyê amadekirin ku pêşî zarok dikare çalakiya vê rengê berxwedana berxwedanê bike. Hişyariya zû û bêbawer bi baldariya zarokê kontrol bikin. Zarokên biçûk, hêsantir ew ew tiştek nû bûne tiştek nû. Beriya ku hûn di şûna rojê de binivîse, hêsantir e ku dê wê binêrin. Hûn dikarin bi wêneyên mezin re bi wêneyên di pêvajoyê de di dema rojê de nîşan bide. Karê xwe di nav cîhek serekî de bisekinin, û bila ew ji bo zarokê vegotineke bîrînek be.

Daxuyaniya ji "peyv"

Bi gelemperî "rejîma rojê" ji bo gelek mothersên pêşkeftî ji bo borîn û paşvebirin. Li ku di rêwîtiya planên dirêj de biçin hevalên hevdîtin û navendên pêşveçûnê, û herweha çalakiyên din, li du demjimêr di rê de derbas dikin? Di rastiyê de, çi çiqas dayik dibe ku zarok ji 2 salan re dê tenê bi tenê dayik biryarê be. Bi vî awayî, heger zarokê bi rêkûpêk tevlî hin çalakiyan dibin, ew dikarin bi ewlehî di rojnameya rojane de têne şandin. Wê ji bo şahî - hûn nebêjin wan. Heke hûn diçin şanoya çopê biçin, ji bo biçin an bi zoo-rêjîmê re bikin. Hê ji bîr nekin ku di dema wextê zarokan de bixwin û, heger heke hebe, ew dişewitîne ku di duşemê de xew bike.

Xerîb û kêfxweş ji rêjîmê ya giştî ya roja dayikê û pitikê

Bêdeng bimînin û bêtir rêxistin kirin û dê dê dê 2 salan di rejîma zarokê zarokan de bike. Komarovsky - Nexweşiya herî bilind - ji bo pêşniyara rastkirina bavê dêûbav ji bo birêvekirina rastkirina birêvebirin. Û ev şaş e! Dema ku di roja rojê de zarokek bi taybetî hin çalakiyên çalakiyê digerin, dê dê dê herdem her çi tiştê ku ew hewce ne dizanin. Zarok wê bêhtir bêdeng dike û dê dê û bavê xwe nîqaş bikin û bêyî ku tu sedem nake. Roja rojê ji bo her malbata karan e. Ger hewceyê "planek li gorî bijîn" - û hûn ê dizanin ka ew çiqas tengahî ye!