No Roja tutunê - derfetek ji bo bê cixare dijîn

Di roja cîhanî ya ji bo têkoşîna cixarê di 1987 de hatibûn avakirin de ji aliyê Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO), û ev roj e, her sal li 31 gulan pîroz kirin. Ku ew ji bo sedemeke avakirin, û ji bo ku bala bala gel ji bo vê pirsgirêka civakî bûyerine wek cixare, û ji wan re nasdayin bi hemû encamên xerab ên girêdayî de tûtinê. Ev yekemîn Tîfo, ku dikare di dîroka astengkirin e, û xizmeta tenduristiyê bi awayekî aktîf bi ber ku pirsgirêkek mezin winda carekê û ji bo hemû têdikoşin.

Li gorî WHO, li ser 25 nexweşiyên pêş an bi destê vê addiction jî rewşê, û her kesê dehemîn di dinyayê de ji ew bimire. Di roja gelê antî-cixarê di gelek awayên cuda hewl da ku agahî pêwîst e ku, çawa diįe xisar û mirinê ne.

Hejmara kansera pişikê hatiye dîtin zêde dibe, û bi îhtimaleke mezin ji holê ku ev nexweşî di nîvenîv 20 car jê mezintir e. Ma li ser angina, brîna herisê, nexweşî ischemisk dil, nexweşiyên mejî, ku di piraniya caran bi bi kişandina cixarê ve girêdayî ji bîr neke. Gelo ev diranên cînayeta zer û tiliyên, fikirên gewr û heta bêhna titûnê yên li ser mirovan ne?

Di roja têkoşîna li dijî cixare kişandin gelek sewalên wan bi bikaranîna materyelên dîtbarî, m, ku ava bike, daxwaza ji dûkelê divê li tu kesekî maqûl de wenda. De gelek sewalê bi dar rave kirina encamên cixarekişandinê ji bo jin û keçan ku Numûneyeke xerab ji bo zarokan nîşan an ziyanê bedena xwe, ku tendurîstîya zarok pêşeroja bandorê.

Kûr şaş kesên ku cixare ne û bawer dikin ku No Roja tutunê de tiştek ji bo ku ez bi wan re ne. Û çi li ser cixarê pasîf, ya ku ne kêmî çalak bi zirar in? Cixarekişandinê kişandina tûtinê rojane hilmê, dema ku li cihên giştî re derbas şîrketeke cixare, digeriya li park û hetta di mala xwe. A dûmanê-destê duyem jî dikare bi nexweşiyên mirinê rê. Be dizanin, beşdarî di şerê li dijî vê addiction, non-ku çixare, mirov ne bi tenê dikarî alîkariya çixarekêş bi qasekî bi vê pirsgirêkê, di heman demê de jî xema di heman demê de li ser tenduristiya xwe.

Ev ne mumkin e ku guhê xwe ji cixarê di xortaniya xwe de bimîne. No Roja tutunê - ev firsendeke mezin e ji bo alîkarîya zarokên ku berê li ser li ser rêbaza neserkevtî (gezegen), di ber çav re armanc û pêşengiyê di jiyana xwe de ye. Dê û bavên ku li ber zaroka xwe ya çixareyê, ev piyê xwe di têgihîştina li ser çi kesekî cixare solid zêdetir xuya dike, wê hêsantir be ku bala bala an jî xwe bi xwe di şîrketa digotê e bikin. Ev ne rast e, di heman demê de zarok, dê û bavên modela reftara ku ne li ser ew dizanin ne.

Îro jî, qedexe ye ji bo firotina tiştên tutunê ji biçûkan de zarok. Lê bê nav fikra ku zarok bi awayekî ji bo kirîna cixare peyda ne xapandin ne.

Hewl bidin ku li wir roj bê titûn, bi hev re bi wan ên ku alîkarî û destek, ku dixwazin ji rid of a addiction xerab û ji jiyanê hez bê cixare.