How to jê fume li minutes

rewşa Standard, dema ku êvar kêfxweş bi xerckirinên vexwarinên alkol diçe nav serê sibê giran, ji bo gelek nas e. Fine, eger tu nînin ku di nav nivînan de, xew derewan bike, û hêdî hêdî ji bo shape berê xwe qenc. Û eger ne? Piştî nîv saetê an da ji bo hevdîtinê de karsaz, û hûn hemû li ser niha xema - çawa jê fume.

Bixûr ku piştî mezaxtina alkolê de xuya dike tê wateya ku wê kezebê a pêvajoya rizîbûnê ji etanolê bi tecrîda li ser acetaldehyde e. Bedenê de, hewl dide ku rizgariya ji vê hilikeka pir jehirkirî, ew xişandin û bi riya kezeba, çavi çerm û mîz.

Bê guman, ev pirsa, gelo mumkin e ji bo bilezkirina pêvajoya rizîbûnê û çawa jê fume zûtir begên. Pêkan e. Lê ji bo vê jî pêwist e ku gera xwînê di bedena sax e. Û ji bo ku divê em exercise.

Ger mîqdara alkolê serxweş ya ku berî rojekê, ew girîng bû, lê ne pêwist e ji bo overload dilê bazdana an din aktîvîteya sporê. Siyara bi belaş hêsan e, di nav de bi şid ji ser milê xwe, lingên û nepayî torso. An alternatîfek ji bo şarjê dikarin aspirin wek ji rêzê re xizmetê bike. Ew thins di nav xwînê de, nûtirîn çûnûhatina, û, ji bilî, baş, bêhna serêş.

Amade fêkiyan nû guvaştin citrus (porteqalî, tangerine, grapefruit), an jî ava cool bi lîmonê. Ev, wê balansa ava di bedenê de eyar û restore tone.

Take hebên aktîfkirin rêjeya komirê yên 1 tablet per 10 kg. ji giranahîya bedenê. Ku bigehije û tevlihev bi avê wê toksînên ku carbon ji hemû tablet pişaftina.

Hûn bawer bin serê xwe bişon. Ew ne tenê dê ji te deng bide, lê belê bi xwe şuşt ji aldehyde çerm û berbiçav ya. Hemû cilên ku tu roja berî bûn, şandina wan ji bo cilan ji - ev zexim û çûyîne, bêhna fume.

Heke gengaz be, nameşin bo kar li ser lingan. hewa teze perwanekirin pişên xwe û paqijkirina serê wî.

Divê em van yekem gavên xwe di çareserkirina pirsa çawa jê fume be.

Lê belê, ji ber hemû ne. Pêvajoya parçebûnê ji alkolê jî berdewam dike, tê wê wateyê ku li bêhna hê jî li wê derê bû. Îcar ji bo ku karibin bibînin ka çi bi jê bêhna fume.

Dixtor di wê baweriyê de ye ku divê ev yek a xwarin fatty bin. The fat nepêçe di zik de, ji bo demekê, çendeya aldehydes kêm bike. Tu dikarî xêran tama xwe hilbijêrî. Ev dikare hêkan bi sosîsên, sorkirin, 300 gr. xameya tirş an şorbê dewlemend bi coriander û k'êmûnê.

Ev bawerî heye, ku ew bes ji bo vexwarinê petrolê nebatî e - 2-3 kevçîyên. Ji bo demekê, bêhna fume devgirtî ye.

in, di rewşên ku di mijara minutes we pêdivî bi mask şopên ji partiya duh hene. Learn how to bikujin, bêhna fume, ne ji bo ku girtiya bê.

Ev tê wateya baş e nutmeg , û coffee. Bes e ji bo dicûm li ser wan ji bo minutes 5-7, bi bîhn bajon wendakirin, ji bo demeke kurt de. Ev ev başe malê heman û bexdenûs.

Mînîbûsê de demeke dirêj wê rêbaza li jêr bigire. De dihelin, di piyalek av 1 Teaspoon yên xwê û devê şuştinê. Hingê du pel giyayan dicûm. Ev dê tu hetî ji bo demeke dirêj bide.

Çekdarî ya bi zanîn, ka çawa jê fumes ji alkol, ji bîr nekin ku herî baş - ji wan re tijî nekin.