Hewayê jî ne bes e. Sedemên Sorani

Gelek sedemên rê li nefesê de zehmetiyê. Gelek caran, vê rewşa ku hewa tune ye, di encama nexweşiyên sîstema dil heye. Lê belê, ji bo pêşxistina vê nexweşiyê dikare bi zor ji faktorên derve bandorê.

Dimîne li ser doza ji dewletê ji bo wan an bûyerên din ku kelûpelên xwe.

Hîsa ji kêmbûna hewayî yên ji aliyê nîşanên cuda re çûn. A kesê bi zehmetî nefesê serê piranî çuyîna digin. Ev e ji ber tunebûna oksîjenê di masûlk û destmalan. Dema ku hewa tune, ji kesê ku bi hizir û çavên bala gelek zehmet dibe. Wî her wiha hewl dide ku tiştên ne hevokên dirêj, nefes kûr.

Eşkerebûna taybetiyên taybetmendiya şexsî yên sînyal ji bo dermankirina yekser li cem dixtor ji bo alîkariyê. A dewleta ku hewa tune, dikare ji aliyê re çûn:

- xirxirê û Yukselê dengê di dema nefes;

- êşa singê, hesta compression;

- pozîsyona din nayê kelûpelên bînim ne;

- bi zehmetî gewrî, xwarin;

- wateya ku, hebûna bedena biyanî di qirik.

By derketina holê ya vê nexweşiyê vanî, ji bilî komplîkasyonên Cardio-vascular nermîyê qirikê an Înfluenzeya. Di dema van derdekî ku ji masûlkeyên dil de xerab e nizane fonksiyona xwe. Di vê çarçoveyê de, ji bo organ û tevnan bi xwîna kêm dewlemend-oksîjenê.

Gelek kesên, ku ji astimê ye cefayê bikişîne, gelek caran gazinan dikin, ku ew hewa têrê nake. Ev rewşa e bi piranî encama alerjî. Li gel vê, gelek mihîm e di wê de rêzgirtina ji bo xwarina, û kontrola kîloyên zêde ye. nexweşiyên Pulmonary, nexweşiyên bi eslê xwe cuda, zêdekirin û tansiyona xwînê - hemû yên ku dikarin ji ber vê yekê ye ku hewa tune.

Gelek caran dewletê yên bandora respiratory mirovan û faktorên navxweyî. Wekî ku nîşan dide pratîkê de, di odeya qerebalix pir kêmtir hewayê. Ji bo nimûne, li ser giranîya metroyê ji karbondîoksîtê bi her deqîqe derbas zêde dibe. A dabîn hewa teze gelekî sivik e. Ji ber vê yekê, li ser rêya yekem ji nîşanên zehmetî nefes (Sorani) tê pêşniyarkirin bigihînin rawestgeha li pêş.

Ma a transmittance ji oksîjenê xwedî ne û bûne windows plastîk gelekî populer. Di van herêmên ku pêşniyar dikin da ku televîzyona bi rêkûpêk, û eger çêbe, di pencerê de bihêle vekirî. gelekî guh Divê ji bo rewşa hewayê di xewê û odeyên zarokan dayîn.

Ev divê bê diyarkirin ku ji ber nebûna hewayî, û nîşanên dibe ku kesek bi temamî saxlem bin. Ji bo nimûne, pispor, piştî demeke dirêj pêşniyar ne bi tenê ji bo biçin nav nivînan an rûnin. Ev divê hinekî bişibe, û paşê helwesteke bêdeng bibin. Ji ber ku bêhnê û rêjeya dilê divê vegere, evî hêdî hêdî, ne di cih de ji bo rihetiya mitleq pêgerrîn.

Li gel vê, pispor pêşniyar ne ji bo cixare û pêk nexweşî, bi taybetî jî seqemê de û nexweşiyên dil, "li ser lingên xwe".

Yek ji encamên cidî yên ji nexweşiya dil kurtbûna bêhnê e. Ev e hestyariyê bêtir bajon halî, heta ji bo zorê fîzîkî biçûk li gelê janên pêşketina nexweşiya dil. pisporên Sorani diyar amûra parastinê çawa fîzyolojîk, ku fonê ji kêmbûna oksîjenê û derketina ji karbondîoksîtê ji heyînîya arşîveke mezin e.

rihet - Ev rewşa dikarin peyda piştî dixwar, aktîvîteyên fizîkî, û di rewşên giran de.