Heke êş paş, çi ji bo ku ez di vê rewşê de?

Eger ev çêbû, da ku mirov ji radiculitis an osteochondrosis yên li lêdaneke bi êş, lê bi gelemperî, got ku ew giran îşkence kirin, piştê. Îşew tişt e ku wisa êş dikane encamên girîng bide, ji ber ku di vê pêvajoyê de ji vê nexweşiyê dest bi cefayê, fitiqa intervertebral, ku xizmeta tiştekî wek pads di navbera movika. Di encama vê çalakiyê, barê li ser van "pads", vekirina di navbera discs intervertebral dest ji qîmeta xwe, û rehên damaran de, xesp kirin bi. Ev ew e yê ku sedema êşên mezin ên piştê ye. Lê belê, kesên ku Pirsgirêkeke wiha dikarin ev êş pêşî, eger di wextê xwe hîn bibin ku rawestin, derewan bike down an rûnin baş.

Back jî dikare ziyanê û sciatica. Sciatica bi gelemperî tê holê dema ku komplîkasyonên piştî nexweşiya têger û nexweşiyên cûr bi heyvê. Bi piranî, sciatica jî bi xwe hest pê neyê. Ev nexweşî bi piranî bi êş û giran ku ti bend ne rê an rastkirin dest pê dike.

Bi piranî di van rewşan de, gel bi piranî ji aliyê pirsa ezab: êş vegere, çi bikim? Di qonaxa yekem de heye, ku jê êrîşa êşê. Ev dikare bi gullên kirin, taloq dikin wek "Ketonala" an "Voltaren". Bi hev re bi vî rengî derzî, pirê caran Tîrêjkirin bi tîrêjên UV, electrophoresis, dermankirin bi ultrasound rêdan. Dema ku êşa hinekî lawaz, tu massage û dirun bi kar tînin.

Divê ez bibêjim ku, eger êş paş, dermankirina wê dikare were ne ji bo yek hefteyê yan jî çend mehan bi derengî bikeve. Di hin rewşan de, li gor girîngi li ser êş, nexweş tund tê pêşniyarkirin to wear corsets an kemberên piştgiriya taybetî. Pir baş ji bo dermankirinê li navendên tenduristiyê, bi taybetî jî li wan bi ku derê ve tê bikaranîn mud terapiya. Ev rastiyeke ku, di heriya dermane xwedî tesîrên antî-înflamatuar, başkirina dewra û repair zirar testa Sadiq.

Heke êş paş, çi bikim di van rewşan de dibe ku tecrubeya bihêle. Lê belê, bi hemû rewşan de, ne mumkin e ku ji hêviya. Ji bo nimûne, gelek kes di rewşên wiha de ji bo xwe "nevê" girêdana bi sobeyên spot sore an plasters xerdelê hot. Ev divê were gotin ku tedawîya "termal", bi taybetî jî heke ew hatine dîtin bi dixtorê xwe razî ne dikare bibe talûkedar. Û hemû ji ber ku ew her tim bi êş Sadiq dikarin nîşanên osteochondrosis û radiculitis.

Bi gelemperî, sciatica dikare zû qenc, da kesê nexweş, divê ji bo wê yekê ku ew dê di demeke hin ji jiyana xwe bi vê nexweşiyê dijîn hene amadekirin. Lê eger êş paş gelek, çi niha çi bikin? Di rewşên wiha de ev heye, bi hev re ji tedawiya tiryakê û kremên trituration germbûna û xwe çêdike. Gelek alîkarî baş diçinîn, tincture pincarê.

Ji bo rakirina êş, hewcedariya ji stroke an rub rêgir cihê ji bo 10-15 deqeyan. Ji ber ku ji ber ku sciatica nexweşiyeke giran e, dermankirina pêwîst revanpizişkê bijartî diyarkirî de bi alîkariya çalak ji nexweş be.

Dema ku êş sciatica paş? Çi ji bo ku ez di vê rewşê de, nikare bihêle heta ku bedena xwe. Di ti bûyer divê derewan ne down an li ser mobîlya Upholstered jî. A giranahîya bedenê ku bi zextên li ser ditewîne, ku bedena mirovan de di rewşeke dilpaqij heye, ji bo piştgiriya tuberosity ischial. Lê belê ev yek kursî hişk kirin tenê gava.

Ger tu wake up piştî di xew de pir bi zehmet, ji ber tûj êş li paş, hûn ê ku ji bo hin sade temrîn bi dest û lingan, paşê roll li ser wî zik û kêmtir yek lingê xwe ji erdê. Hewl dide ku ava li ser destên xwe û li ser lingan, bar giraniya li ser çokên xwe, û bi vî awayî hewl didin ku rabe ser xwe.

Ji bo rê li ber bath e yek perçek ji şîret li wir. . . Radiculitis li serşokê ku tu rêve, di heman demê de bi tenê eger pair serdest destê steam dry. Lê êrîşên xwe yên li sciatica li serşokê ku here maliştin. Di her rewşê de, di lîsteyê de li ser sedemên ji êşa pişta pir berfireh e, û doza dikare tenê piştî lêkolînan avakirin.