Çi divê sperm be, û çi bi faktorên di hemberê ku bandorê li wê

li sperm li mirovekî saxlem divê çi be? pirsa Frank, di heman demê de ku li ser biaxivê hêjayî e, ku nûnerên sex xurtir agahî têr. Loma tiştên ku divê sperm be?

Şikl û location imbara

Spermê bi tenê% 5 e, ji sperm kirin, yên din jî pêkhateyên wê - madeyên tam û bikêr ku alîkarîya parastina pelgehan di hucreyê de li ser riya hêkê ye. Nagehîjin û depo ji spermatozoa li epidydimitisê (ji navînî li her nifşê de jî nêzî 200 milyon sperm) pêk tê. Ger rijtina Cenevreyê nebe, ew dikare ji çend heftiyan di diagram xala epidydimitisê veşartin. li sperm li dîtinê divê çi be? color rast xwe dikarin ji spî ji spî û gewr cudane. Di berdewamiya sperm saxlem stûr û grîng e, bi bîhn karakterîstîk ên spermine. Li ser palate, divê hinekî şêrîn bibe, ji ber ku ji fructose pêk tê.

Faktorên ku bandorê li ser kalîteya sperm

li sperm divê çi be, em pê hesiyan, em niha faktorên ku bandorê li Îmraliyê. Di nûçeyê de xerab ji bo mêran e ku hema hema her tiştê bandorê li sperm ku tiştekî erênî ye û tiştekî neyînî.

1. enfeksîyonên û nexweşiyên sîstema urogenital û vedighuze. Ev divê bê diyarkirin, ku mikrob di rêga seksê, kêmkirina îmkana kompleks bi 33%. Ji ber vê yekê, em Pęţniyar bi rêkûpêk ji bo van nexweşiyan tê kontrolkirin, bi taybetî ku ew hema hema bibeyn, pêk bê.

2. ji xûyên Bad kîmyayê. Hebûna xûyên xerab, wek alcoholates û addiction narkotîkê, cixare neyînî bandorê de mêjera û zilam ji sperm. Ev, encama, dikarin ji bo nemêri rê.

3. Birîndar û pir ji gunik. Ti ziyan ji bo gunik rê li ber hilberîna antîkoran, ku di dora xwe xera tenesûla.

4. tîrêjên ji telefonên mobîl û laptopan. Men bi pêşniyarkirin ne to wear amûrê mobîl di pocket pants ber û danîn ser kompûtera ser çogên xwe.

5. rewşa jîngehê û mercên xebatê. Li hewa lewitandin û ji bajêr derîyan leza sperm. ku pêşniyar dike ji bo bikaranîna şîr ji bo tasfiyekirina toksînên ku ji bedenê.

6. asta îstîxbarata. Di dema lêkolîna Zanîngeha New Mexico em pê hesiyan ku IQ bilind mêran sperm hene bi rêjeyên bilindtir.

7. Power. Food divê her tim a hevseng bê û bi sûr, û xwarinê bixwin.

Çawa ji bo çêtirkirina kalîteya ji sperm?

Niha jî em li tiştên ku dikarin alîkarîya çêtirkirina kalîteya spermê xwe binêrin.

1. berên Fresh û sebze.

2. sitendin, ji xwarinên bi rûn di dema têdigihîje.

3. Vitamins û mîneralên. A roleke bingehîn di avabûna sperm e, vîtamîna C. Di roja xwe de, divê bê şewitandin, bi kêmî 100 mg. Bi kêrhatî vîtamîna E, zinc û Sosyal.

4. Get ji stresê xelas.

5. Pêkanîna hemahengiyê bi sporê de an exercise.

Hinek rastîyên li ser sperm

• Spermatozoa daku ji bo 72 seetan.

• Piştî ku bedena jin sperm zêdetir çalak ji bo 2 rojan.

• «çikas sperm li demeke berdan" -? Ji 2 heta 4 ml.