Çi bikin, eger hûn bixwazin ku bimirin? pêşîlêgirtina xwekuj Civakî

Thoughts li ser mirinê ji wê dem bi dem serdana destê hema hema her kesî. Kî ye netirsin, yên ku dawiya jiyana xwe, ya din jî dê bi rêya nêzîk, ku xewna sêyemîn zû bi xatirê te re dibêjim ji bo jiyana. Ev li ser wan ên ku li ser mirina dream, em dê îro nîqaş e. Çi eger ez dixwazim vê jiyanê de ji bo derkevin, û li wir e bi vî rengî daxwaza heye?

xwekuj rast an îdîakirin?

Îro bi axivin bi dengekî bilind li ser niyeta xwe ber bi xwekuştinê ve tê hesibandin, ne şerm. Bibihîze, wiha gilî û heta gefên dikare bibe û ji ciwanan di dema balixbûnê, û ji mezinan pir. Pirsek ev e, an jî ne ji bo deng alarm eger kesek ku nêzî fikrên xwekujî? Ji bo dest pê kêrhatî ji bo kesê bi axivin û hewl bidin ku constructively de pirsgirêkên xwe nîqaş bikin. Di piranîya rewşan de, daxuyaniyên wek "Ez ê herim hang xwe!" Di qet nabe girêdayî bi mebesta rast, û bi gotin di germê da, bi axivît, bal dikêşe ser tevliheviya li ser rewşa. şantajê xwekuj - Ev pir tiştekî din e. Eger tu mirovekî ku sozên ku bikûjî wê, eger tu hinek ji daxwazên xwe bişopînin ne, bi îhtîmaleke mezin, ew hewl dide ku hûn destwerdanê. Cihê kêfxweşiyê ye, gefek e ku gelek caran ji bo jiyana anîn ne. Carna kesê dibêje, gelek li ser mirinê û bi awayekî zelal nîşan dide meylên xwekujî (û carinan hewl da ku xwe bikuje) bi tenê ji bo ku bala bala xwe.

Sedemên ji bo yên ku wenda berjewendiya wê di jiyana

Pirî caran, sedema sereke ya meylên xwekujî nexweşiyên derûnî tên. mirina yekî hez - Eger em li ser sedemên root ya dewletê bikuje, ji hiş de, di rêza yekem de biaxivin. Ya duyem, sedemê herî populer ji bo depresyona giran - pirsgirêkên ku di jiyana xwe ya şexsî, veqetandina ji hezkiriyekî, nesadiqbûna û xiyanet, hezkirina unrequited. Li ser xwekuj û gelek caran ji ber pirsgirêkên aborî, zehmetiyên li kar, li windabûna statuyeke civakî çareser bibe. Carna tune xewna kesên ji nexweşiyên cidî seke bi nîşanên bajon. ramanên xwekujî li ser nexweşên bi tespîtên yên wek şîzofrenî, tevlihevî bipolar, û depresyonê biqewime. Birengekî xwekuj û alkolîk kronîk û maddeyên hişber.

Xwekuj di nav cîwanan

krîza ciwanan - ew pir demeke dijwar de ji bo piranîya "mezinan zarok" û tevahiya malbata wî ye. Even, duh, a hew an keça îro tê ber dê û bavên hair kesk dibiriqe, şîrketa e hevalên herî serkeftî û carna bi bêhna diyar tutunê an alkolê ne. Ev dema damezrandina kesê û ji hişmendiya nû ya "ez" wan e. Teenager amade to try tiştên nû bê ku di derbarê encamên, di binyada xwe de parêzvanê raya xwe bi xwe (ku dikare li ser bingeha heftane guherand), ew vêxe hêza ji dê û bavan û bêronî "şer" ji bo serxwebûnê şexsî. Lê eger wisa dem balkêş û giran, ew ji ber vê yekê ciwanan xwekuj ku diçe zêdetir bi israr problem?

mêr û jinên ciwan gelek caran her tiştî fêm dora te krîtîk e. Ji ber ku ji kêmbûna tecrubeya şexsî ti pirsgirêk ew guman global e. Li gel vê, gelek xwendekar hîs yekane, bi serê xwe û bi temamî ji aliyê civaka mezine.

Sedemên xwekuştinê teen heye gelek li Buda jî welatê me bikûjî ji ber notên xerab di dibistanê de, hevalên henekên xwe, hezkirina unrequited û pevçûnên biçûk malê de bi dê û bavan. The best pêşîlêgirtina xwekuştinên li vê koma temenê - avakirina têkiliyên hevrêya baş ji dê û bav bi zarokên xwe bi xwe. Di atmosfera normal di malbatê de ji hemû pirsgirêkên zarokê yekem bi dizanin mom û dad, ew bi tenê din dê alîkariya ji bo çareserkirina astengî û ji bo aramîkirina teenager.

pirsgirêkên Unsolvable tune ne!

Zehmetiyên di jiyana tu kesî ne. Lê belê, yek tûshî giran, bi tenê yên bêzar kurt de, û ji aliyê din ve ji bo pirsgirêkên piçûk. Çi eger ez dixwazim vê jiyanê de, û bored ku herin? Gava pêşî ye ku hewl ji bo destnîşankirina tiştên ku bihayan tu herî. Tu dikarî pirsgirêkê çareser, û tu kes ji wan ne hêjayî jiyana te de ne. Ev daxuyanî jî ji bo di qada têkiliyên şexsî de bi kesên din û tiştên maddî derbas dibe. Eger hûn dixwazin biaxifin re an jî ji bo şêwirdarîyê bixwazin, qet dudilî nebe û baweriyê bi kesekî ji xizmên an jî hevalên xwe. Eger gelê musteheqê baweriya we ne, ne li dora, tu hejmara xeta an go ji bo psîkolojiya. Di rastiyê de, alîkariya profesyonel - ev e herdem baştirîn alternatîf e, lê em anîn ku bi kesekî nêzîkî mitbaxê de bêtir bi hêsanî bi pispor certified di meqamê wî de.

To bibînin wateya di jiyanê de hêsantir e, ji te bawer

How to get ramanên li ser xwekuj xelas carekê û ji bo hemû? Ev pir hêsantir bibe xuya. Make lîsteya tiştên ku te li ser jiyan û henekên xwe hez dikin. Bi gotineke din - tiştekî ku hûn dixwazin bijîn. rastgo be, û tevî ku ya herî baş di jiyana we de we hest xwarinên tamxweş û film balkêş, bila ew şerm neke ji vê. Ger tu hest bi xemsarîyê, û tu tiştekî ne razî ne, hewl didin bi bîr hobbies berê xwe. Ramana "ez naxwazim ku dijîn, êdî" tê bîra gelek caran kesên ku pir balkêş ne. Hewl bidin wan dagirin rojên we bi bûyerên balkêş û xweş xulekan de. Mirovên nuh bibînin, ku here pêşangehê û di filman de, tiştekî nû fêr bibe - û ramanên xwe yên xembar demeke nêzîk de bên jibîrkirin wê.

Ka dê çi biqewime dema ku ez herim?

Yek ji baştirîn temrîn psîkolojîk ji bo alîkarîya keve meylên xwekujî, - ku ji bo danasîna sibê bêyî we. Girêdana hemû fantasy û xeyalkirin. Tu dê bimire, wê roja din bê. Gelek ji nêzîktrîn hevalên xwe berdewam bikin ji bo bijî û herweha Bijî, kesek ji malbata wê ji bo demeke dirêj bikişîne. Di vê rewşê de, êdî tu wê bibe, tu dikarî van tiştan kêm sade wek çay favorite kêfê ne, ne, wê nikaribin binêrin derve di pencerê de di saetên serê sibehê ji bo landscape nas. Di jiyanê de ji bajarê xwe yê zikmakî, kêm bê guhertin, lê ev hemû bi wê beşdariya we. Ma te çi ji di vê gavê de hîs kir? Ma tu pir balkêşe ku bijîn, û hûn ti berjewendiya wê di sibe tune ne? Herî hêsan û bersiva pirsa ji çi bikin, eger hûn dixwazin bi şêweykî ji jîyana - bi mîna ku tu niha ve xwedî ne xeyal. Ev rêbaza rê bidin wê di malê de careke din hest bi şahî û dixwazin bi şêweykî baştir.

Xwekuj - hevrikî e

Eger tu bi fikirîna impermanence ji jiyana bihêle ne, hewl didin ku fêm bikin, ku vekişandina bi dilxwazî ji jiyanê ye a feat mezin an serkeftineke ne. Ev kiryareke mirovekî qels, ku biryar da ku birevin dûr ji pirsgirêkên xwe ye. kesên bi hêz bi xwe berpirsîyarê ji bo çalakiyên wan in û bi riyên. Bifikirin, çiqas ew ziyanê, wê ji bo guhdariya we re dibêjim, "Ez naxwazim ku bijîn têkevim," yên ku hûn bi rastî hez dikin û dinirxînin. Û ku dê van hemû kesan di wê demê de, gava hûn bi rastî bi wê biceribîne. Hevrikiyê, heta bi tenê difikire ku dev ji jiyanê. Li seranserî cîhanê, gelê bi ji nexweşiyên ciddî û qezayên mirinê. Mecala we dijîn û tiştekî baş û bi temamî wê teqdîr ne. Û bi rastî jî, hevrikî şexsî keve dikarin dest bi alîkarîya kesên din. Bibe dilxwaz, ji bo veguhastina pere ji bo xêrxwaziyê de, çawa yekî alîkarîya cîranên xwe bi tenę. Piştî van çalakiyan, tu bi xwe ewle his baştir in, û ramanên neyînî dê ji aliyê here.

Rehabîlîtasyon, piştî hewldanên xwekuştinê

Li ser pirsa dikujin rewşan de ji dubareya divê cuda bê nirxandin. Mesele ne ew e ku, dema ku pirsa ka çi bikin, eger hûn dixwazin vê jiyanê derkevin, ev ji bo kesên ku ji xwe hewl da ku xwe bikuje girîng e. Di piranîya rewşan de, piştî hewldanên xwekuj bi ser neket û di hemû jiyana vegeriyan normal, û ew mirov bi xwe, bibîr ev tecrûbe, dikarin bêjin, ku ew jî pir çewt e, û herwiha, ku hemû baş bi dawî bû. Lê eger ku ezmûna bicihkirina bikarhênerên bi jiyana jixwe, û li wir daxwaza ji bo ew dubare, baştirîn alternatîf e - bi dîtina doktorekî pispor. To qasekî bi vî rengî pirsgirêka dijwar e, lê ev hêjayî a ceribandinê ye. Fêm - hewildaneke xwekuj bi ser neket - nîşanek e ku pêwîstiya te bi dijîn û hatiye mîsyona dinyayî xwe bi cih ne ye. Dibe ku tu vê a sort ji birthday duyemîn bifikirin. Destpêk jiyana ji sifirê, biguherîne pêşengiyê bibîne, armancên nû û hewl bidin wan, ku ji ber bi zirav. All divê were derve, ya herî girîng jî, bawerî bi xwe û hêza xwe, bi awayekî erênî difikirin.